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发表于2025-03-22

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出版者:
作者:何凤娣
出品人:
页数:229
译者:
出版时间:2010-1
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787302211297
丛书系列:

图书标签: 心理学  心理   


做自己的心理咨询师 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《做自己的心理咨询师》内容简介:心情和身体紧密相连,它们之间相互制约、相互影响。当身体出现某些不适的时候,好心情自然会受到一定的影响;而当心情不佳的时候,你是否注意到身体所发生的微妙变化?医学研究证明,有些疾病的产生与自身的心理因素有关。例如:抑郁、悲伤、失望、焦虑、紧张等会触发溃疡病,而焦虑、愤怒、恐惧等过于紧张的情绪容易引发溃疡性结肠炎,同时精神紧张还是引发高血压的重要因素。

生活中的平凡琐事会把疲惫的你带入误区,以为生活很茫然,到处充满了遗憾,你的期盼却总也不能实现。这些莫名奇妙的情绪占据了你的内心,让你深陷其中得不到解脱。也许你不会想到,被这些情绪困扰的真正原因是没有和自己的心情进行沟通。仔细观察就会发现,生活中许多不愉快的事情都是因为心烦气躁产生的,如果能在遇到问题时冷静地思考一下,让心情平静下来,和自己的心灵对话,那么心情就会好很多。多与自己对话,你将会越来越认清自己,越来越觉得生命的价值是多么宝贵,生活是多么美好!

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麽时候出的这本啊...不写周报都不知道啥时候出了这本。

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看的书又跨到这个领域来了 ╮(╯▽╰)╭

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