第1章 透視自己和他人性格的心理學 1 瞭解自己纔能駕馭自己 2 性格是你對待生活的態度 3 性格決定命運嗎 4 基本的性格分類方法 5 評價性格的六個關鍵要素 6 我們復雜的性格是怎樣形成的 7 心理測試能夠測齣我們的性格嗎 8 投射測驗 9 通過“行為強化”改變性格 10 印刻效應、童年經曆與性格 11 親子關係對性格的影響 12 為自己作一次心理分析第2章 掌控自己情緒的心理學 1 理智與情感的矛盾 2 你受到過情緒化的睏擾嗎 3 情緒化是一種心理遲滯現象 4 情緒的ABC理論 5 怎樣控製自己的情緒 6 避免共振效應——排除彆人消極情緒的影響 7 情緒與情商 8 高情商者的十項特徵 9 情感勢能第3章 瞭解自己能力的心理學 1 智商是什麼 2 瑞文推理智力測驗 3 情商比智商更重要 4 打破思維定式，獲得創造力 5 延遲滿足與意誌力 6 元認知 7 多元智能 8 能力比知識更重要第4章 培養良好人際關係的心理學 1 五種人際風格類型 2 人際風格取嚮測試 3 培養良好人際關係的六個原則 4 霍剋斯情結與人際關係 5 怎樣剋服人際關係障礙 6 中國式的人際關係第5章 關於心理健康的心理學 1 國際心理學會關於心理健康的五個標準 2 抑鬱癥 3 孤獨癥 4 自卑 5 完美主義與強迫癥 6 勿做工作狂 7 依賴型性格 8 偏執型性格 9 恰當的自我期望 10 雙重性格 11 擺脫心理衝突 12 心理亞健康第6章 男人與女人之間的心理學 1 用投射測驗測齣你的“愛的原型” 2 俄狄浦斯情結 3 關於男人和女人性格的心理學 4 安全感——情愛的基礎 5 責任感——情愛的磚石 6 怎樣看待性與愛 7 專一還是不專一 8 學會經營你的感情第7章 職業選擇與發展的心理學 1 匹配原理——選擇適閤你性格的職業 2 目標效應——目標導引方嚮 3 碎石定律——把小事做好 4 聚焦原理——保持專注 5 嘗試錯誤原理——敢於嘗試 6 漸進效應——打好基礎 7 特長定律——要有一技之長 8 定式原理——學會適時改變 9 纍積效應——經驗很重要 10 協作效應——閤作纔能成功 11 迴視效應——不犯同樣的錯誤 12 在任何時候努力都不晚第8章 瞭解你的潛意識的心理學 1 意識的冰山 2 壓抑的潛意識 3 童年傷害情結 4 性愛情結 5 自卑情結 6 成就情結 7 夢與潛意識 8 用催眠術探索潛意識 9 潛意識與心理健康 10 打開潛意識，釋放你的能量參考文獻
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