《吃饭时吃饭,睡觉时睡觉:从容面对生活困扰的心灵之禅》主要想表达的思想是:社会是纷繁复杂的,每个人不可避免地都会遇到麻烦,遭遇麻烦是现代人的生活常态。既然如此,我们大可不必惊慌失措,不必如临大敌,应该以坦然和从容的心态去看待它,就像饿了吃饭,困了睡觉一样,很自然地对待它、处置它。如果你把麻烦看做是麻烦,它会越来越麻烦;反之,如果你换个角度来看麻烦,它有可能就是机遇,就是你前进的垫脚石。只有有了冷静和坦然的心态,才能从容有效地寻求解决麻烦的办法。
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