楊麗菁的健康美心瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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楊麗菁的健康美心瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

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楊麗菁的健康美心瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《楊麗菁的健康美心瑜伽》是楊麗菁繼一係列熱銷瑜伽書後推齣的又一本瑜伽係列書籍，著重介紹讓辦公室一族找迴元氣，輕鬆壓力的自療瑜伽——在傢中練習瑜伽必備的基本招式，動作循序漸進、由淺入深，楊麗菁親自示範，幫助白領一組放鬆身心的辦公室減壓操。《楊麗菁的健康美心瑜伽》全部動作均由作者親自示範，並以簡單文字圖示說明注意事項及功效，能讓練習者有最直觀的感受，體驗到身心的愉悅，有很高的實用性。

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發表於2024-10-02

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