〈自序〉選低取高的平甩功
【推薦篇】
氣弱方知平甩好——氣功和恆心治好瞭我的哮喘
相信就是力量——救場如救火，平甩解危局
好言好語，句句聖賢情懷——李師父智者禪心，入梅門「如入孔門」
霸王的腰，可以直起來瞭——「中風高危險份子」平甩十六個月的奇蹟
練拳不練功，到老一場空——從平甩中體會習武之道
平甩有愛，囚身不囚心——引導受刑人走嚮身心坦途
嚮上醫緻敬！——「能動」是天賦，韆萬別閒著
利用空檔，見好就收——練功實練心，身心兩舒暢
平甩是最有力的健康大使——見證中華文化活瑰寶，平甩兩週改善糖尿病
平甩的震撼——有捨方有得
人人平甩，健康一百——「金門健康甩」帶動鄉民常保喜樂
全民保健，從平甩開始！——揮別鮪魚肚、消除椎間盤突齣的自強良方
養生與現代藝術相結閤——李師父的教化從「心」開始
功夫與哲理的實踐傢——傾聽李師父的世界和平響
從自我體檢到自我覺醒——漸進式平甩，全方位照顧人體健康
看似平常，其實不凡——平甩功自然調養，輕鬆即見效
【觀念篇】
要享受人生，先學享受練功
花錢買神通，不如紮紮實實去練功
調身、調息、調心
平心靜氣、自主自律
無為而治、空中生妙
身息心靈行，無處不變化
放下！就是當機立斷
絕對的相信，就有絕對的行動
稍微虛心，小有所得；非常虛心，大有所得
飲食習慣是導緻身體病變的一大原因
素食有勁，解毒力強
建立無形的力量：立德、立功、立言
自助而後天助
【鍛鍊篇】
動作說明
注意事項
平甩功進階問題與解答
百日築基記錄錶
【體證篇】
我要活下去——乳癌患者的心路歷程
死裡逃生——槍擊案受害者的真情告白
絕處逢生——剋服頸動脈阻塞併腦中風
束手無策的護士媽媽——過敏兒的長期抗戰
奇蹟是獻給相信的人——與攝護腺癌和平共存
把散掉的身心收迴來——身心減壓的實證
人生由黑白變彩色——挑戰肝硬化
因病得福——改善過敏體質的見證
讓脊椎活龍再現——遠離僵直性脊椎炎的威脅
失去纔知道擁有的可貴——上班族身心失調癥
荷花田中的覺醒——從教授到受教的心境轉換
笨拙的小企鵝變成快樂寶寶——練掉偏頭疼和氣管炎，也平衡瞭視力
精神力量創造奇蹟——不再為腰痛所苦
靈魂的救贖——建立孩子的自信心
那段望著天花闆的日子——擺脫失眠的夢魘
就算停止呼吸也要練下去——剋服長年氣喘
我不是小霸王——除去過動兒的標籤
【迴響篇】
全世界的奇蹟
教育界的創舉
圍牆裡的洗禮
醫學界的肯定
【附錄】
行者?醫者?俠之隱者
梅門一炁流行養升學苑
平甩特攻隊?平衡全世界
體證檢索錶
全球平甩國傢
平甩行腳紀實
練功心得分享
歡迎加入梅門之友
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