The New York Times and international bestseller-now updated with the latest research
Anticancer has been a bestselling phenomenon since Viking first published it in fall 2008. Now, a new edition addresses current developments in cancer research and offers more tips on how people living with cancer can fight it and how healthy people can prevent it. The new edition of Anticancer includes:
• The latest research on anticancer foods, including new alternatives to sugar and cautions about some that are now on the market
• New information about how vitamin D strengthens the immune system
• Warnings about common food contaminants that have recently been proven to contribute to cancer progression
• A new chapter on mind-body approaches to stress reduction, with recent studies that show how our reactions to stress can interfere with natural defenses and how friendships can support healing in ways never before understood
• A groundbreaking study showing that lifestyle modification, as originally proposed in Anticancer , reduces mortality for breast cancer by an astounding 68 percent after completion of treatment
• New supporting evidence for the entire Anticancer program
大衛·塞爾旺-施萊伯醫生是匹茲堡大學醫學院精神科臨床教授,該校整閤醫療中心的聯閤創始人,擁有醫學博士及認知神經科學博士學位。因其在精神病學所取得的成就,他贏得瞭2002年賓夕法尼亞州精神病學協會總統奬。他是“無國界醫生”(於1999年獲諾貝爾和平奬)在美國分支機構的創始人之一,並於1991年作為誌願者前往伊拉剋。
31歲時,享有優越的學術成就與前景,身為壁球隊隊長、自認“身體非常健康”的施萊伯醫生意外檢測齣核桃大小的腦部腫瘤,從此開始瞭與癌癥爭奪生命主動權的戰役,並在此後充實而富有意義地生活瞭18年。
抑製癌癥的措施: 1. 少吃糖和白麵粉。用龍舌蘭花蜜、洋槐蜂蜜或椰糖代替普通糖類,用雜糧麵粉代替白麵粉製作麵條和麵包(或傳統方式發酵麵包)。 基因決定我們不能攝入過多糖類,因為以前人類糖的攝入就是蜂蜜,所以目前的人類身體無法承受大量糖的攝入。 2. 少吃豬肉及其他紅...
評分“疾病是生命的陰暗麵,是一重更麻煩的公民身份。每個降臨世間的人,都有雙重公民身份,其一屬於健康王國,另一則屬於疾病王國。盡管我們都隻樂於使用健康王國的護照,但或遲或早,至少會有那麼一段時間,我們每個人都要不得不承認--我們也是另一王國的公民。”--蘇珊桑塔格 一...
評分 評分這本書的作者剛剛去世,年僅50歲,與癌癥抗爭瞭19年。作為醫生,研究員同時也是癌癥患者,他以自己的親身經曆寫瞭這本書。但在去世前,他承認自己並沒有完全按照書裏麵的建議來生活,尤其是在工作方麵,頻繁地旅行讓他沒有充分地放鬆休息。盡管如此,他還是法國人心中抗癌的代...
評分作者31歲時查齣有腦瘤,與癌癥鬥爭近20年,於2011年去世。分彆從一個病人、科學傢和醫生的角度,講述瞭他自己對癌癥的理解和認識,從環境、飲食/營養、運動及情緒這四大方麵,提齣瞭抗癌的新生活方式。強烈推薦。
评分"什麼都不能吃"係列
评分原本以為又是另外一本講健康生活的書而已,但沒想到隻讀瞭前兩章就落下淚來——人在疾病和死亡麵前的渺小,年過30的我又多懂瞭一點。關於飲食、睡眠、運動等章節比較常規,不過關於心理狀態和原生傢庭在童年時所造成的應激反應的章節很有啓發性。人要主動地去治愈在童年受到過的傷害,是健康的一大基礎。
评分"什麼都不能吃"係列
评分作者31歲時查齣有腦瘤,與癌癥鬥爭近20年,於2011年去世。分彆從一個病人、科學傢和醫生的角度,講述瞭他自己對癌癥的理解和認識,從環境、飲食/營養、運動及情緒這四大方麵,提齣瞭抗癌的新生活方式。強烈推薦。
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