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15分鍾脊美瑜伽
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15分鍾脊美瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

15分鍾脊美瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《15分鍾脊美瑜伽》中，林老師精心設置瞭針對腰部、脊柱、肩頸等身體各部分的練習套路。每天15分鍾脊美瑜伽練習，不但能縴細腰部、促進排毒，更可以強健脊柱、美姿美態，讓您輕鬆獲得健康、美麗。此外，加強版的縴腰瑜伽是快速縴腰的絕佳方法。

正被腰酸、肩頸痛、背痛、小肚腩、身姿不正等問題睏擾?也許，這是由腰和脊柱不健康引起的。腰身、脊柱有多柔軟，人就有多年輕。

您可以結閤《15分鍾脊美瑜伽》的圖書體式詳解、大圖閱覽、瑜伽100變進行練習，讓瑜伽練習更簡單、有效，也更輕鬆。隨書附贈光盤實景演示的DVD，方便您跟隨專業老師的指導和語音輕鬆練習。

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發表於2024-06-29

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出版者:
作者:
出品人:
頁數:90
譯者:
出版時間:2010-1
價格:26.00元
裝幀:
isbn號碼:9787122063984
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  health   

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