15分鍾排毒瘦身瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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15分鍾排毒瘦身瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

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15分鍾排毒瘦身瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《15分鍾排毒瘦身瑜伽》是一本瘦身書，由著名瑜伽老師編寫，並隨書附贈DVD，光盤實景演示，是不容錯過的瑜伽練習寶典。縴細窈窕的腰肢、緊緻光澤的肌膚是很難達成的目標嗎?其實，隻要每天在閑暇時刻練習15分鍾排毒瑜伽，就能夠輕鬆實現這一目標。

15分鍾瑜伽練習，時間短短，卻能夠讓身體能量得到最大聚集和發揮，瑜伽練習效果更明顯。《15分鍾排毒瘦身瑜伽》根據讀者不同的時間安排和功效需要，設置清晨排毒、縴細腰肢、排毒緊膚、加強瘦身、瑜伽100變練習，您隻要按照體式詳解、大圖閱覽和練習提示練習即可，瑜伽練習也因此不枯燥，排毒美顔的效果更快捷。

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發表於2024-11-30

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