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《中医骨病(第2版)(供中医骨伤专业用)》内容简介：一是将教学内容的重点放在骨关节的形态和功能、骨关节痹证和骨关节退行性疾病等中医中药疗效显著并彰显其特点的章节，而骨关节先天性畸形、代谢性骨疾病和骨肿瘤等章节的教学重点侧重于对这类疾病的诊断和鉴别诊断方面。二是丰富和完善了各章节骨病的数字化影像资料。三是增加了知识链接和案例。全书共分为12章，重点突出骨骼系统疾病的中医辨证施治原则，并结合西医学骨骼系统疾病的理论进行介绍。为方便教学，《中医骨病(第2版)(供中医骨伤专业用)》附有教学大纲，同时配套编写了习题集，以供教师和学生学习参考。本教材供高职高专（三年制、五年一贯制）中医骨伤专业使用，亦可作为临床相关学科医务人员学习参考。
《长生集》 卷一·形体篇 序言 夫人生天地之间，禀父母之精，受阴阳之气，形体得以成，百骸得以具。然形体非一成不变，随年岁而迁，随劳逸而异。欲长保康健，形体之功不可不察。本卷辑录历代医家对于人体形体构造、生理功能、病理变化之精要，兼及养护之法，以期助君洞悉自身，知所趋避，迈向长久安康之道。 第一章·骨骼筋脉，筋骨相连 骨者，人之栋梁，支撑全身，维系形体。筋者，附骨而生，牵引肢节，助以活动。筋骨相连，一荣俱荣，一损俱损。 骨之构造与功能： 骨骼系统组成： 详述颅骨、脊柱、胸廓、四肢骨骼等各部位的形态、数量及排列。阐释长骨、短骨、不规则骨、籽骨等不同骨形的特点及其在人体结构中的作用。 骨的组织学： 介绍骨密质与骨松质的微观结构，骨细胞（成骨细胞、破骨细胞、骨细胞）、骨基质（胶原纤维、无机盐）的构成及其生理功能。 骨的生理功能： 支撑与保护（如脊柱支撑身体，颅骨保护大脑），运动（骨骼与肌肉协同完成），造血（骨髓是主要的造血器官），储存与代谢（钙、磷等矿物质的储存与释放）。 关节的构成与分类： 阐述关节的组成（关节面、关节囊、关节腔、关节液），以及活动度不同的分类（如不动关节、半活动关节、活动关节）。重点描述活动关节（如肩关节、肘关节、髋关节、膝关节）的结构特点和运动方式。 韧带与关节囊的功能： 强调韧带的坚韧性及其在稳定关节中的作用，关节囊在封闭关节腔、分泌关节液方面的作用。 筋之构造与功能： 肌腱的构成与作用： 介绍肌腱的构成（主要为致密结缔组织），及其连接肌肉与骨骼的关键作用。阐述肌腱的弹性与力量传导机制。 肌肉的类型与功能： 区分骨骼肌、平滑肌、心肌的特点。重点阐述骨骼肌的收缩原理，以及肌肉纤维的募集与协调，如何通过肌肉的协同与拮抗完成复杂的运动。 筋膜的作用： 介绍筋膜的连续性，它不仅包覆肌肉，还连接肌肉、骨骼、神经、血管，形成一个整体的张力网络，在维持体态、传导力量、保护器官方面发挥重要作用。 神经对肌肉的控制： 简述运动神经元如何传递信号，支配肌肉收缩。强调神经与肌肉协同工作，才能实现精准、有力的运动。 筋骨之间的相互依存： 力学传导： 阐述肌肉收缩时，通过肌腱将力量传递给骨骼，从而产生运动。骨骼则为肌肉提供了杠杆，使微小的肌肉收缩能产生较大的肢体运动。 稳定性与灵活性： 筋骨的配合，既保证了身体的稳定，又提供了足够的灵活性。例如，脊柱的稳定得益于椎骨的连接和周围肌肉的支撑，而颈部和腰部的灵活性则依赖于特定的关节结构和肌肉群。 受力分析： 分析行走、奔跑、跳跃等日常活动中，身体各部位骨骼和筋脉所承受的压力与拉力。理解这些力学关系，有助于在日常生活中采取保护性的姿势和动作。 气血循环与筋骨滋养： 论述气血的运行对筋骨的濡养作用。气血充盈，筋骨得以健壮；气血亏虚，筋骨易显枯槁、易损。 第二章·形体辨识，阴阳寒热 人体形体，千人千面，各有其异。然其变化，皆有其道。辨识形体之异，方能明辨病机，对症施治。 形体特征与体质倾向： 体型分类： 介绍肥胖、消瘦、匀称等体型特点，分析不同体型可能存在的健康风险。例如，肥胖者多痰湿，易患心血管疾病；消瘦者多阴虚，易感外邪。 面色与神态： 描述健康肤色红润、神清气爽的状态。分析面色苍白、萎黄、晦暗、黧黑等与疾病的关系。观察眼神、语声、呼吸等，判断人体精气神的状态。 皮肤纹理与毛发： 皮肤的光泽、弹性、湿度，毛发的浓密、色泽，皆可反映身体的健康状况。皮肤干燥、粗糙，毛发稀疏、易断，常提示气血不足或肝肾亏虚。 肢体与关节： 描述肢体肌肉的丰盈、皮肤的紧致。观察关节的大小、活动度，以及是否有水肿、僵硬等异常。 舌象与脉象： 详细阐述舌质、舌苔的颜色、形态、厚薄，以及舌下络脉的变化，如何反映脾胃、肝胆、心肺等脏腑的寒热虚实。描述脉象的浮沉、迟数、虚实、滑涩等，以及不同脉象与疾病的关系。 阴阳平衡与寒热错杂： 阳虚体质： 形体特征为畏寒肢冷，精神不振，面色白，小便清长，大便稀溏。易感寒邪，常患阳虚引起的病症，如脾胃虚寒、肾阳虚。 阴虚体质： 形体特征为形体消瘦，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，大便干结。易患阴虚火旺的病症，如肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚。 寒证： 表现为恶寒重，肢冷，面色苍白，口淡不渴，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白，脉沉迟。 热证： 表现为恶热，身热，面红，口渴喜冷饮，小便短赤，大便干结，舌红苔黄，脉数。 寒热错杂： 表现为既有寒证症状，又有热证症状，如寒热往来，胸胁苦满，口苦咽干。 虚实辨证： 阐述虚证（气虚、血虚、阴虚、阳虚、精虚）和实证（气滞、血瘀、痰凝、食积、邪热）的临床表现，以及虚实夹杂的情况。 体态与姿势的病理学意义： 不良姿势的危害： 长期伏案工作、长时间使用电子设备导致的颈前伸、圆肩驼背等，如何压迫经络，影响气血运行，导致颈肩腰背疼痛。 步态分析： 步态的异常，如跛行、拖步、跌撞，如何提示下肢骨骼、肌肉、神经的病变。 睡眠姿势与健康： 不同的睡眠姿势对脊柱、关节的影响，以及如何选择有利于健康的睡眠姿势。 第三章·运动养生，形神合一 形体之健，在于养护。运动者，养形之要也。然而，运动非蛮力，贵在有法，贵在适度，贵在持之以恒。 经络与气血： 十二经脉的运行规律： 介绍十二正经（手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经）的循行路线，及其与脏腑的联系。 奇经八脉的作用： 介绍督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的功能，及其与十二经脉的联系。 气血在经络中的作用： 阐述气血是生命活动的物质基础，经络是气血运行的通道。气血充盈、运行顺畅，则脏腑功能正常，筋骨强健。 通则不痛，痛则不通： 解释经络阻塞是导致疼痛和疾病的重要原因。 传统导引与运动疗法： 八段锦： 详细介绍八段锦的动作要领、功效与适用人群。强调八段锦的吐纳导引与形体运动相结合，能够疏通经络，调和气血，强健筋骨。 五禽戏： 介绍模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，以达到强身健体、防治疾病的目的。阐述五禽戏如何针对性地锻炼身体的各个部位，改善身体功能。 太极拳： 讲解太极拳的“以意导气，以气运身”的原理。阐述太极拳的动作舒缓连绵，重心转移，能够温和地锻炼筋骨，提高身体的平衡能力和柔韧性。 形意拳与八卦掌（简介）： 简要介绍形意拳的刚劲有力，以五行（金木水火土）为基础，和八卦掌的圆活多变，以八卦（乾坤坎离震巽艮兑）为基础的运动特点，及其在强筋健骨方面的独特之处。 散步与慢跑： 强调散步和慢跑对改善心肺功能、增强骨密度、促进血液循环的益处。 穴位按摩与经络刺激： 常用穴位介绍： 介绍足三里、内关、合谷、风池、涌泉等常用穴位的位置、主治和按摩方法。 按摩手法： 介绍推、拿、揉、按、点、拍等基本按摩手法，以及在不同部位、不同病症下的应用。 艾灸与拔罐（简介）： 简要介绍艾灸的温通经络、散寒止痛的功效，以及拔罐的活血化瘀、祛风散寒的作用，作为辅助调理手段。 穴位与运动的结合： 讨论在运动前后按摩特定穴位，如何增强运动效果，预防运动损伤。 生活起居与形体保养： 睡眠的重要性： 阐述充足、规律的睡眠对身体修复、生长发育、精气神恢复的关键作用。 饮食调养： 强调饮食均衡，摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等对骨骼健康至关重要的营养素。根据体质选择性进食，避免肥甘厚味、生冷辛辣。 劳逸结合： 强调避免过度劳累，适度休息，保持心情舒畅。 环境适应： 关注季节变化对身体的影响，做好保暖和防暑。 结语 形体者，载道之器。筋骨者，形体之基。善养形体，乃健康长寿之本。本卷所载，皆是前贤智慧结晶，望君能深思熟虑，付诸实践，使身体康健，精神矍铄，生命得以延绵不绝。《长生集》之形体篇，旨在抛砖引玉，期能引导读者认识自身，珍视健康，走上一条由内而外的养生之道。 卷二·脏腑篇（待续）
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