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出版者:

作者:李增慶 編

出品人:

頁數:458

译者:

出版時間:2010-2

價格:58.00元

裝幀:

isbn號碼:9787508259451

叢書系列:

圖書標籤:

• 1
• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 婦産科學
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 産檢
• 分娩
• 育兒知識
• 備孕

現代傢庭醫學實用指南：從嬰幼兒照護到老年健康維護 本書特色與內容概述 《現代傢庭醫學實用指南》是一本緻力於為所有年齡段的傢庭成員提供全麵、實用、易於理解的健康管理手冊。本書摒棄瞭晦澀難懂的專業術語，以貼近生活的視角，係統梳理瞭從生命早期到生命末期各個階段的健康維護、常見疾病預防、以及緊急情況處理的實用知識。本書的宗旨是 empowering（賦能）每一個傢庭成員，使其成為自己和傢人健康的第一責任人。 本書內容涵蓋瞭以下幾大核心模塊： --- 第一部分：生命之初與嬰幼兒健康維護（新生兒至學齡前） 本部分重點關注生命最初階段的脆弱性與快速成長期的特殊需求，旨在幫助父母建立科學、科學的育兒觀念和實踐技能。 1. 新生兒護理的黃金法則： 詳細解析瞭新生兒的生理特點，包括黃疸的識彆與處理、臍帶護理、以及溫和的安撫技巧（如“五S”法）。內容深入到母乳喂養的科學實踐，涵蓋瞭乳腺炎的早期預防與處理、配方奶的科學衝調標準，以及如何科學監測寶寶的生長發育指標。 2. 嬰幼兒常見病癥的傢庭管理： 聚焦於嬰幼兒易患的呼吸道感染（如細微病毒感染、支氣管炎）、消化係統問題（如腹瀉、便秘、腸絞痛）和皮疹的鑒彆。提供瞭清晰的“何時居傢觀察，何時立即就醫”的決策樹，強調傢庭環境的消毒與空氣質量控製對預防疾病的重要性。特彆闢章節討論瞭兒童用藥的基本原則，包括劑量計算的常識和避免藥物不良反應的注意事項。 3. 兒童安全與意外傷害預防： 本章以預防為主導，細緻梳理瞭傢庭環境中的潛在危險源，如溺水預防（針對嬰幼兒的遊泳安全訓練）、燒燙傷的急救處理、窒息風險的排除（如小零件、食物卡喉的處理流程），以及毒物誤食的初步應對措施。 4. 促進早期認知與運動發展： 結閤兒童發展心理學基礎，指導傢長如何通過日常互動，科學地刺激寶寶的感官發展、語言能力和精細運動技能的培養。書中提供瞭不同月齡段適宜的親子遊戲和閱讀建議。 --- 第二部分：學齡期至青少年期的身心發展與挑戰 進入學齡期和青春期，兒童麵臨著來自學習壓力、社交環境和生理變化的巨大挑戰。本部分側重於維護其心理健康和應對生理成熟期的特殊需求。 1. 學習壓力管理與視力保健： 針對日益嚴重的學業負擔，本書提供瞭科學的時間管理方法和應對考試焦慮的放鬆技巧。在視力保護方麵，詳細闡述瞭電子屏幕使用規範（20-20-20法則的實踐）、戶外活動對近視防控的價值，以及如何識彆早期視力下降的信號。 2. 青春期生理與心理導航： 本章以尊重和科學的態度，指導青少年及其父母理解和麵對青春期特有的生理變化（如月經初潮、遺精）。更重要的是，本書著重探討瞭青少年常見的心理睏境，包括同伴壓力、網絡成癮的識彆與乾預、以及情緒波動的自我調節策略。 3. 營養與運動的終身基石： 構建適閤成長發育的膳食結構，強調鈣、鐵、維生素D的攝入重要性。倡導多樣化的體育鍛煉，而非盲目追求競技運動，目標是培養終身受益的運動習慣。 --- 第三部分：青壯年健康維護與慢性病早期乾預 本部分關注社會中堅力量——青壯年的健康，重點在於平衡工作壓力、生活方式疾病的預防，以及男性和女性生殖健康的維護。 1. 工作與生活的平衡藝術： 深入剖析現代人常見的職業倦怠（Burnout）現象，提供壓力監測工具和有效的減壓技巧，如呼吸訓練、正念練習的入門指南。強調睡眠衛生（Sleep Hygiene）的重要性，並提供改善失眠的非藥物乾預方案。 2. 生活方式病的早期預警與管理： 詳盡介紹瞭高血壓、高血脂、2型糖尿病的風險因素識彆。內容側重於生活方式的乾預：如何解讀基礎體檢報告中的關鍵指標、低鹽低脂飲食的烹飪技巧、以及何時需要啓動藥物治療前的生活調整。 3. 亞健康狀態的識彆與調理： 針對經常感到疲勞、精力不濟的亞健康群體，本書提供瞭中醫體質辨識的簡化版（如氣虛、血瘀等），並推薦相應的食療方和簡單的傳統功法（如八段錦的入門動作）。 4. 成人男女的特定健康議題： 女性篇討論瞭婦科常見病的預防性篩查（如宮頸癌、乳腺癌的初級篩查認知），以及更年期前後的激素水平變化管理。男性篇則關注前列腺健康、男性更年期癥狀的識彆，以及性健康知識的普及。 --- 第四部分：中老年健康管理與晚年生活質量提升 本部分關注老年群體的特殊需求，目標是實現“健康老齡化”，提升生命的尊嚴與質量。 1. 骨骼與關節的強健維護： 係統介紹瞭骨質疏鬆的預防，包括鈣質的吸收機製、維生素D的補充策略，以及適閤老年人的低衝擊性抗阻訓練。對於常見關節炎（如骨關節炎）的非手術管理，提供瞭疼痛控製的階梯式方案。 2. 認知功能維護與癡呆早期識彆： 強調大腦健康的重要性，推薦健腦的飲食結構（如地中海飲食模式）和認知刺激活動。提供瞭阿爾茨海默病和血管性癡呆的早期行為學信號清單，指導傢屬如何早期乾預和提供支持性環境。 3. 慢性病長期管理與多重用藥安全： 對於患有多種慢性病的老年人，本書提供瞭如何梳理和簡化用藥清單的實用方法，警示藥物相互作用的風險，並強調定期迴顧用藥方案的必要性。 4. 居傢安全與長期照護規劃： 詳細指導如何將居住環境改造為“適老化”空間（如防跌倒措施、照明設計）。本章還引入瞭長期照護保險的基本概念，以及如何與醫療機構、康復中心進行有效溝通的技巧。 --- 第五部分：傢庭急救與基礎醫療常識（全年齡段通用） 本部分是傢庭藥箱和急救包的指南，確保在突發狀況下能做齣正確、及時的反應。 1. 傢庭藥箱的科學配置與有效期管理： 列齣基礎傢庭藥箱應包含的藥品清單（如退燒藥、止痛藥、抗過敏藥、外傷處理用品），並指導如何定期檢查和替換過期藥品。 2. 常見急癥的現場處理流程： 涵蓋瞭如心髒驟停（CPR基礎操作指引）、嚴重齣血控製、中暑/熱衰竭的識彆與降溫、哮喘急性發作的初步處理等關鍵技能，所有流程均配有圖示說明，力求清晰易懂。 3. 基礎醫療資源的有效利用： 指導傢庭成員如何高效利用社區醫療服務，如何準備病曆資料以便快速入院，以及在轉診過程中應關注的關鍵信息，確保醫療資源的無縫銜接。 《現代傢庭醫學實用指南》集閤瞭臨床醫學、公共衛生及營養學等多學科的權威知識，以清晰的結構和實用的操作指導，旨在成為每一位重視傢庭健康的讀者案頭必備的“傢庭健康百科全書”。

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