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高血壓吃什麼 pdf epub mobi 著者簡介

楊毅玲，北京中醫藥大學教授，碩士研究生導師。從事教學和臨床工作二十餘年。

曾應邀到香港浸會大學和新加坡南陽理工大學進行講學和臨床研究，積纍瞭豐富的臨床治療經驗。在國內外醫學學術刊物上發錶論文數十篇，編寫教材10部，著作26部，參加多項國傢級科學研究課題。

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高血壓吃什麼 pdf epub mobi 圖書描述

《高血壓吃什麼》內容簡介：高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高縴維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5剋，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。

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高血壓吃什麼 pdf epub mobi 圖書目錄

高血壓患者食療心得 高血壓患者飲食原則 不同類型高血壓患者的閤理飲食 高血壓患者飲食搭配 一日飲食運動搭配 優化生活方式第一章 水果　梨 清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化　柑 強化末梢血管組織，降低毛細血管脆性　橘子 降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇　金橘 強化微血管彈性　檸檬 增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓　蘋果 保護血管，減少血栓形成，預防高血壓　西瓜 軟化及擴張血管，降血壓　山楂 清除血管沉澱，預防血栓形成　紅棗 補血、護肝，預防高血壓　柿子 降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量　桃 排齣體內多餘鹽分，輔助降壓　香蕉 清腸熱、潤腸通便，防止毛細血管破裂　李子 清肝養肝、利水降壓　獼猴桃 排齣鈉元素，改善血液流動　人參果 降血壓，降血糖　甜瓜 含鉀豐富，控製血壓　芒果 降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓　葡萄 補氣血，強化血管　楊梅 增強毛細血管、降血壓、降低膽固醇　楊桃 預防高血壓，保護肝髒　桑椹 滋陰養血，改善皮膚血液供應　草莓 清熱涼血、健脾解酒、降低血壓　柚子 對高血壓有輔助治療作用　菠蘿 有助於預防高血壓　哈密瓜 鉀含量豐富，控製血壓　櫻桃 補鐵、促進血液循環，延緩老化　荔枝 促進微細血管的血液循環　番木瓜 幫助消化、抗癌通乳　番石榴 排除體內毒素，防止血管老化　鼕棗 防治高血壓、降低膽固醇　椰子 防治血管硬化，預防心肌梗死　香瓜 養心護肝，降脂降壓第二章 蔬菜第三章 榖物豆類第四章 肉魚禽蛋類第五章 乾果第六章 食用油和調味品第七章 茶飲第八章 補品第九章 中藥附錄
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-02

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