《創造健康長壽》較係統、全麵、通俗地講述保健的科普知識，有知識性、趣味性和可操作性，是健康文化的普及本。《創造健康長壽》中講的科普知識和保健方法，通俗易懂，簡便易行。筆者自知自己的保健科學知識水平較低，身為中國人也自知有責，就以一貫重視自我保健的普通一老頭的身份，盡力整理自己數十年來在自我保健方麵學習、實踐的經驗，就以此拋齣此磚，望引齣許多玉來，造福人類。
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