修練快樂心

出版者:天下雜誌

作者:馬修 ．李卡德

页数:128

译者:蕭蔓

出版时间:2009/09/16

价格:NT$280元

装帧:單色，膠裝

isbn号码:9789862410455

具体描述

「想要改變這個世界，先改變你自己。」──印度聖雄甘地

馬修·李卡德，既是科學家，又是僧侶。他熟讀經書、結識心靈導師。李卡德認為，修練快樂心的目的正是為了要改變我們的靈性，並不需要非得跟某種宗教結合才做得到。每個人都有靈性，當然，也都可以修練。修心的境界，正是立基在無私的愛、慈悲，以及高尚人格的培養上。在這個極度個人主義、物質至上的世界。修練快樂心能夠幫助我們發掘並開展心靈深處。即使最有智慧的人，也終生追求。

這是一本簡單、易懂，兼顧心靈與哲理，啟蒙入門的修心之書。

作者简介

生於1946年，巴黎巴斯特學院分子生物學博士。1972年，放棄科學家生涯成為僧侶，開始過心靈的生活，因此就在喜馬拉雅山區定居下來，跟著西藏大師學習，過著佛教僧侶的生活已有三十餘年。

出家前曾寫過一本鳥類遷移的著作，另著有《頓悟之旅》、《僧侶與哲學家》、《僧侶與科學家》、《量子和蓮花》，其中《僧侶與哲學家》是他與享譽法國的哲學家父親──尚˙方斯華˙何維爾針對佛教和生命的意義展開對話，在法國熱銷了三十餘萬冊。

用户评价

这本书的封面设计就吸引了我，整体色调沉静而富有力量，那个抽象的山水画给我一种宁静致远的感觉，仿佛翻开书页就能置身于世外桃源。我一直对一些探讨内心平静与个人成长的书籍感兴趣，尤其是那些能提供切实可行方法，而不是空洞理论的书籍。我希望这本书能够帮助我更好地理解自己的情绪，学会如何在高压的生活节奏中找到内心的安宁。最近工作上的压力不小，晚上也经常失眠，希望能从这本书里找到一些能让我放松下来的方法，哪怕是小的改变，如果能帮助我重新找回睡眠的质量，那就太好了。我期待书中能有一些关于冥想、正念或者是一些简单的心理调节技巧的介绍，并且这些技巧能够易于实践，不会过于复杂。我希望能读到一些鼓舞人心的故事，或者是一些哲理性的思考，但更重要的是，我希望能从中获得一些实实在在的指导，让我的生活变得更积极、更快乐。这本书的书名“修練快樂心”本身就充满了吸引力，它暗示了一种主动的、循序渐进的自我提升过程，而不是一种被动的接受。我希望这本书能够成为我心灵成长旅途中的一个重要伙伴。

“修練快樂心”，光是这个名字就给我一种踏实、稳重的感觉，它不是那种浮光掠影的“速成”指南，而是强调一种过程和努力。我一直觉得，真正的快乐，往往不是天上掉下来的，而是需要自己一点一滴去“修练”出来的。我希望能在这本书里找到一些关于如何培养坚韧心智、如何应对生活中的挫折和不如意的具体方法。我喜欢那些能够帮助我建立更强大内心世界的书籍，让我即使在逆境中也能保持一份从容和乐观。我特别看重那些能够提供清晰逻辑和系统性框架的书籍，让我能够理解“修練快樂心”背后的原理和机制。我希望这本书能成为我人生中一个“常备”的书籍，在遇到困惑的时候，可以翻出来，获得指引和力量。我期待书中能够包含一些关于如何处理人际关系中负面情绪，以及如何与自我和解的内容，因为我觉得这对于维持内心的平和至关重要。

坦白说，我对“修練快樂心”这个书名，一开始是带着点好奇和一丝怀疑的。我们这个时代，似乎人人都在追求“快乐”，但很多时候，这种快乐显得有些肤浅和短暂。我希望能在这本书里找到一种更深层次的、更持久的快乐的解读和实践方式。我一直相信，真正的快乐来源于内心的平和与满足，而不是外在的物质或成就。所以，我非常期待这本书能够深入探讨“心”的修炼，而不是停留在表面的技巧。我喜欢那些能够引发深刻反思的书籍，能够让我重新审视自己的人生观和价值观。我希望这本书能够提供一些不同于市面上普遍的“心灵鸡汤”的内容，而是能提供更具智慧和洞察力的见解。我尤其看重那些能够引导读者认识自我、接纳自我，并最终实现自我超越的书籍。我希望读完这本书，我能够对“快乐”有一个全新的认识，并且能够掌握一些有效的方法，将这种快乐真正融入到我的日常生活中。

我是在一个偶然的机会了解到这本书的，当时在书店闲逛，无意中被它摆放的位置吸引。虽然我平时阅读的类型比较广泛，但最近似乎进入了一个瓶颈期，总觉得读的书虽然不少，但内心的收获感却不那么强烈。我希望能在这本书里找到一些新鲜的视角，一些能挑战我固有思维模式的内容。我对那些能够引发深入思考，并且能将抽象概念具象化的书籍特别有好感，我希望这本书能够做到这一点。读完一本好书，我希望它能在我的生活中留下深刻的印记，不仅仅是停留在阅读的瞬间，更能引导我做出一些积极的改变。我尤其关心书中是否会探讨一些关于克服焦虑、缓解压力的方法，因为这确实是我目前比较困扰的问题。而且，我喜欢那种既有理论深度，又能提供实用建议的书籍，这样我才能在阅读后找到具体的实践方向。这本书的书名“修練快樂心”让我觉得它不是一本轻松的读物，而是需要一些投入和努力，但我也相信，只有经过“修練”，才能真正获得内心的“快樂”。

从书名“修練快樂心”来看，我预感这本书可能不会是一本轻松的读物，更像是一本需要静下心来，慢慢体味的书。我喜欢那些需要思考和沉淀的书籍，因为我觉得它们更能触及心灵深处。我希望这本书能够给我带来一种“顿悟”的感觉，或者至少是一些能够启发我思考人生方向的火花。我最近对“存在主义”的一些哲学思想颇感兴趣，希望这本书在探讨快乐的时候，也能触及到一些关于生命意义、价值认同等更深层的问题。我喜欢那些能够引发深度对话的书籍，即使是自我对话，我也希望能通过阅读获得这样的体验。我期待书中能够提供一些关于如何认识和接纳自己不完美之处的论述，因为我觉得这恰恰是通往真正快乐的重要一步。我对那些能够提供独立思考的空间，并且鼓励读者形成自己独特见解的书籍非常青睐，希望这本书能带给我这样的阅读体验。