前言上編 交誼舞總論第一章 交誼舞的價值與功能 一、強身健體，瘦身健美的功能 二、消除疲勞，休閑娛樂的功能 三、展現自我，聯誼交友的功能 四、陶冶情操，提高素養的功能第二章 交誼舞的起源與發展 一、中國古代交誼舞的起源與發展 二、現代交誼舞的起源與發展 三、現代交誼舞在中國的發展第三章 交誼舞舞種的分類 一、交誼舞的命名和舞種 二、國際標準交誼舞舞種的分類 三、國標舞與健身交誼舞的區彆 四、健身交誼舞與國標舞的對應關係第四章 交誼舞的舞程綫與引導 一、交誼舞的運動方嚮與舞程綫 二、交誼舞的引導與跟隨第五章 交誼舞的舞姿 一、交誼舞的站立姿態 二、交誼舞的標準握持 三、交誼舞的體位形態第六章 交誼舞的舞步 一、交誼舞步法的含義及其要素 二、交誼舞舞步的分類 三、交誼舞基本舞步的練習第七章 交誼舞的音樂 一、音樂是交誼舞的靈魂 二、音樂對交誼舞舞步的影響 三、交誼舞會舞麯的選擇第八章 交誼舞的基本功和基本技法 一、交誼舞的基本功 二、交誼舞的基本技法第九章 交誼舞的舞廳禮儀 一、塑造良好的形象 二、邀請舞伴的禮儀 三、跳舞過程的禮儀下編 交誼舞分論第十章 拉丁舞 一、拉丁舞的起源與發展 二、拉丁舞的風格特點 三、拉丁舞的舞姿 四、拉丁舞的分類及簡介第十一章 布魯斯(慢四) 一、布魯斯(慢四)概述 二、布魯斯(慢四)的基本步法 三、慢四步舞的基本舞步 四、慢四步舞的花樣舞步 五、布魯斯舞套路組閤及舞藝的提高第十二章 慢華爾茲(慢三) 一、慢華爾茲(慢三)概述 二、慢三的基本舞步 三、慢三的花樣舞步第十三章 快華爾茲(快三) 一、快華爾茲(快三)概述 二、快三步的基本舞步 三、快三步的舞步組閤第十四章 狐步舞(中四) 一、狐步舞(中四)的名稱爭議及起源 二、狐步舞的風格特徵及其技術要點 三、狐步舞(中四)的基本跳法及練習 四、中四步(四步跳法)的舞步組閤 五、中四步(三步跳法)的基本舞步及組閤第十五章 快步舞(快四) 一、快步舞(快四)概述 二、快四步的基本動作練習 三、快四步的基本舞步 四、快四步的花樣套路第十六章 探戈舞 一、探戈舞概述 二、探戈的基本舞步第十七章 倫巴舞 一、倫巴舞概述 二、舞廳倫巴的正確跳法 三、舞廳倫巴的基本舞步第十八章 恰恰舞 一、恰恰舞概述 二、恰恰舞的基本姿態和基本步練習 三、恰恰舞的基本舞步第十九章 吉特巴 一、吉特巴概述 二、吉特巴的動作要領 三、吉特巴的基本舞步第二十章 莎爾莎 一、莎爾莎舞概述 二、莎爾莎舞的基本步 三、莎爾莎的花樣造型 第二十一章 平四步 一、平四步舞概述 二、平四舞的基本步 三、平四舞的花樣步 四、平四花樣步的套路組閤第二十二章 三步踩 一、三步踩舞概述 二、三步踩的舞步及套路 三、三步踩金、銀、銅牌套路第二十三章 新興地方交誼舞 一、南京小拉舞 二、長陽巴山舞 三、颱灣翅仔舞
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