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好习惯决定好身体 2024 pdf epub mobi 电子书

好习惯决定好身体
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发表于2024-06-29

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出版时间:1970-1
价格:44.80元
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isbn号码:9787563922444
丛书系列:

图书标签:  

好习惯决定好身体 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《好习惯决定好身体》内容简介：改变习惯，你首先要破除这样一种想法习惯部是从小养成的，长大后就不可改变，重新培养也为时过晚。其实，这是一种错误的想法。无论何时，习惯都是可以改变和培养的。关键问题是你是否想改变现状以及是否有勇气、有毅力去改变。

不要拒绝任何变化，只有变化才能带来新生；也不要惧怕习惯的巨大力量，相信只要付出努力，你就能够获得超出想象的回报。

专家指出：越早奠定健康生活方式的基础，养成良好的生活习惯，日后获益就越大。养成良好的生活习惯，不仅能够使青少年健康成长，也可以避免中年体衰，而且到老年都能保持身体健康。培养良好的日常生活习惯的关键在于关注细节，从小事做起。

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