紅樓夢養生智慧 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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紅樓夢養生智慧 pdf epub mobi 著者簡介

瀋雁英，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長、教授、主任醫師、營養師；中國女醫師協會理事；中國營養學會會員；北京中西醫結閤學會健康科學管理專業委員；北京國康民健教育谘詢中心——國康民健腱康講堂健康講師；《新保健》雜誌編委。曾先後在衛生部中日友好醫院、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院從事乾部保健、全科醫療、健康管理等工作二十餘年，在心理、營養、疾病預防等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣。2005年被中央保健委員會評為優秀保健工作者，在數十傢企事業單位進行保腱講座，並且擔任北京電視颱《健康北京》、《養生堂》、《快樂健身一籮筐》等節目的主講專傢。

紅樓夢養生智慧 pdf epub mobi 圖書描述

《紅樓夢養生智慧》內容簡介：瀋教授深挖細做，對《紅樓夢》這部名著蘊含的健康養生之道和中醫保健精粹加以研究和分析，從養生保健的角度“解密紅樓”，用富有哲理而又風趣幽默的語言，嚮讀者積極灌輸和倡導現代健康生活的新觀念。傳統和現代相逼閤，集文化、健康、趣味於一體，有很高的可讀性。

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紅樓夢養生智慧 pdf epub mobi 圖書目錄

上篇樓人物的養生智慧紅樓養生重養心　心態影響健康　贊贊賈母的豁達體康泰　學學姥姥的壽從樂中來　賈妃傷心命短應為戒以德養生紅樓贊　知恩感恩　厚德養生　胸懷寬闊　寬容是金　為惡減壽紅樓說夢假亦真　曹雪芹藉夢抒意　世間夢皆由心生　夢對健康的作用動靜養生保健康　要活就得動，動則一身強　史太君的運動之道　健腦重在用腦　靜坐可長壽　規律的生活是長壽的關鍵　順應四季天時好養生紅樓飲食講健康　賈母是閤格的營養醫師　由劉姥姥的粗茶淡飯看飲食秘訣　賈府的飢餓療法是良方　古人智慧飲食經細品紅樓傢安康　賈璉熙鳳失敗婚姻的教訓　鳳姐並非完美的女主人　林黛玉身上的遺傳基因　由巧姐看賈府失敗的傢庭教育　寶玉的“怪誕”是人為造成的　寶黛結婚也未必是幸福紅樓職場說健康　薛寶釵情商管理是學問　“鳳辣子”恃強羞病太糊塗　林妹妹壓力過大不得誌　紅樓群釵演繹職場情趣小說紅樓多病恙　安逸惹的禍——肥胖　心有無形鎖——抑鬱癥　可怕傳染病——肺結核　無形殺手——心腦血管病中篇紅樓宴中的養生秘訣細說紅樓宴　文化淵源　飲食特點　醫食同源　長尊有序紅樓宴之菜　鴿子蛋　茄鮝　酒釀清蒸鴨子　蝦丸雞皮湯　小荷葉蓮蓬湯　蒸蟹紅樓宴之粥碧粳粥燕窩粥江米粥臘八粥米湯藥粥紅樓宴之點心豆腐皮包子棗泥山藥糕芋頭桂花糖蒸新栗粉糕糖蒸酥酪紅樓宴中茶紅樓八種茶茶之六類喝茶貴在品飲茶五益四季養生茶飲飲茶九忌紅樓宴中酒紅樓八種酒酒的功效與危害下篇品說紅樓的補益中藥傳統中藥聚紅樓絳珠仙草說人參百花之精說蜂蜜補脾益氣說白術養血止血說阿膠紅樓夢中中成藥人參養榮丸同是地黃丸功效各不同解暑良方香薷飲暑病要藥——紫金錠祛風除濕要藥——活絡丹
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