第一篇 理論知識篇第一章 羽毛球基本知識 第一節 羽毛球運動的誕生、傳播與繁衍 第二節 羽毛球運動的主要特點 第三節 羽毛球運動的價值 第四節 羽毛球運動的生理特徵 第五節 羽毛球運動常見的運動損傷及預防第二章 羽毛球競賽知識 第一節 羽毛球競賽的構成 第二節 羽毛球競賽的分類 第三節 羽毛球競賽項目第三章 羽毛球運動擊球基本理論 第一節 擊球技術要素 第二節 影響擊球質量的基本因素 第三節 擊球技術動作基本結構 第二篇 技術與方法篇第四章 單打的基本技術與方法 第一節 羽毛球運動的準備、發球與接發球技術與方法 第二節 前場擊球技術與方法 第三節 中場擊球技術與方法 第四節 後場擊球技術與方法第五章 雙打的基本技術 第一節 雙打的握拍、發球與接發球方法 第二節 雙打的擊球技術 第三篇 戰法篇第六章 基本戰術理論與實踐 第一節 基本技術的戰術意識及運用 第二節 單、雙打的基本戰術第七章 羽毛球技、戰術教學訓練內容與方法 第一節 技、戰術教學訓練的注意事項 第二節 技、戰術教學訓練的內容與方法 第四篇 體能訓練篇第八章 身體素質及其訓練方法 第一節 身體素質在羽毛球運動中的作用和意義 第二節 身體素質訓練的基本原則 第三節 力量素質訓練的內容與方法 第四節 速度素質訓練的內容與方法 第五節 耐力素質訓練的內容與方法 第六節 靈敏素質訓練的內容與方法 第七節 柔韌素質訓練的內容與方法第九章 羽毛球運動的心理特徵與心理訓練 第一節 羽毛球運動專項心理特徵分析 第二節 羽毛球運動專項的心理訓練 第五篇 競賽觀賞篇第十章 羽毛球競賽與裁判方法 第一節 比賽的基本規則 第二節 競賽的組織與競賽的方法參考文獻
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