愛的語言——非暴力溝通

盧森堡博士（Marshall B. Rosenberg, Ph.D.）是非暴力溝通中心(CNVC: The Center for Nonviolent Communication)這一非營利機構的創始人及教育服務主管。2006年，他獲得了地球村基金會頒發的「和平之橋」獎。他早年生活在動盪不安的底特律市，遭遇了許多暴力。於是，他對運用新的溝通方式和平解決分歧產生了濃厚的興趣，促使他開始學習臨床心理學。1961年，他從美國威斯康辛大學獲得該專業的博士學位。他接下來的生活經歷和對宗教的比較研究激勵他發展了非暴力溝通模式。手上拿著吉他和布偶，在世界上一些最為暴力的區域工作，盧森堡博士展示了如何創造一個更和平的世界。

出版者:光啟文化

作者:Marshall B. Rosenberg马歇尔·卢森堡

页数:216

译者:阮胤華

出版时间:2011-10

价格:NT$240

装帧:平裝

isbn号码:9789575466565

图书标签:心智心灵成长心理教育沟通溝通美国管理益书

生活在充斥著比較與論斷的社會文化中，我們習於判斷他人的是非對錯，話語中也往往充滿指責、嘲諷、批判的意味，這些思考和溝通模式帶來了情感和精神上的創傷，導致人與人之間的關係愈加疏離、冷漠，人際衝突也就在所難免。

馬歇爾．盧森堡博士早年深受言語和肢體暴力之苦，使他不禁開始思索：「究竟是什麼，使人們難以體會到心中的愛，以致互相傷害？又是什麼，讓有些人即使在充滿敵意的環境中，也能心存愛意？」最後，他發現了一種愛的語言，依此來談話和傾聽，能使人們心意相通、和諧共處，這就是「非暴力溝通」。

作者深信在一切衝突的表面下，反映出人心深處尚未得到滿足的種種需要。透過非暴力溝通，我們不但能誠實地表達自己，又能深入地傾聽他人，建立心與心之間的聯繫，使雙方毋須委曲求全就能滿足彼此的需要，和平地化解衝突。

非暴力溝通的功能：

→突破那些引發爭論、憤怒和焦慮等負面情緒的思維方式。

→和平地化解人際衝突，諸如發生在家庭、學校、職場或種族間的衝突。

→培養彼此尊重、互愛互助的人際關係。

→療癒人際關係中的傷痛，建立和諧的生命體驗。

读后感

以下，请当成一个二维表格来看 ………………………… 对自己…………………… 对他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步骤一：观察 区分观察和评论 ……………… 区分观察和评论 步骤二：感受 ...  

生活不是一场辩论赛，目的不是争对错，而是活的更好。 这也是为什么我一眼被这个低调又有些学术的名字吸引住-在一整排都是“攻心说服力”“一秒钟搞定..”“看穿人心”这样字眼的书架里。在我看来，沟通是爱与关怀的艺术，而不应成为势利者的诡计。 书如其名。非暴力沟通是从...  

今天中午读完这本书，掩卷长叹。 书很好，不过，如果要大范围地被人接受，还需要很久时间。 里面所述及的沟通习惯，即使是在文明程度较高的西方，其实也是有一定难度的（需要学习），东方的沟通习惯，与西方有很大不同，尤其是家庭之间，更多来说是命令，而非沟通，语言暴力，...  

一本在家里看完的书。之所以感触很深，是因为自己是个不会沟通的人。虽然我时常滔滔不绝，但这种倾向常常不是为了沟通。沟通，应该是基于彼此真实状态的了解。 在个人成长小组中做过好几次“包容性替身”的游戏。一方面，发现纯然地去听，了解对方的感受真的很难，时常...  

这本书和《谈话的力量》一样，都很实用，《谈话的力量》侧重语言的表达技巧，而这本书则更侧重于挖掘语言背后双方所蕴含的情感与期望。 ※　※　※　※　※　※　※　※　※ 非暴力沟通模型： 　 非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去...  

用户评价

因为是台版，读的不是很顺畅。 这种书只读一遍是远远不够的。

观察事实、体会和表达感受、发现需要并提出明确的请求以及如何应对别人的语言暴力； 其实我们的负面情绪往往都是自己内心生出来的，要宽容自己理解他人，先与自己和解，再原谅这个喧闹的世界

因为是台版，读的不是很顺畅。 这种书只读一遍是远远不够的。

因为是台版，读的不是很顺畅。 这种书只读一遍是远远不够的。

观察事实、体会和表达感受、发现需要并提出明确的请求以及如何应对别人的语言暴力； 其实我们的负面情绪往往都是自己内心生出来的，要宽容自己理解他人，先与自己和解，再原谅这个喧闹的世界