Marriage Counseling in Groups pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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作者:Ohlsen, Merle M.

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價格:12.95

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isbn號碼:9780878222018

叢書系列:

圖書標籤:

• 婚姻谘詢
• 團體谘詢
• 心理治療
• 傢庭治療
• 人際關係
• 溝通技巧
• 情感問題
• 心理健康
• 自我成長
• 危機乾預

《親密關係的重建：深度探索伴侶溝通與衝突解決》 內容簡介： 在現代社會，婚姻與伴侶關係麵臨著前所未有的復雜性與挑戰。本書並非對既有療法進行機械的復述，而是深入剖析瞭親密關係動態的核心驅動力，提供瞭一套結構化、富有洞察力的框架，旨在幫助伴侶雙方從根本上理解彼此的內在世界，並掌握切實有效的溝通與衝突解決工具。我們聚焦於關係中的“看不見的結構”——那些潛意識中的依戀模式、未被滿足的需求，以及世代相傳的傢庭劇本——這些往往是導緻關係停滯不前的真正根源。 本書的核心理念建立在深度共情與結構性重塑之上。我們認為，有效的伴侶工作不在於簡單地“管理衝突”，而在於將衝突轉化為深化理解和建立更堅實聯結的機會。 第一部分：解構親密關係的基石——理解依戀與內在藍圖 本部分首先帶領讀者探索依戀理論在成人關係中的實際投射。我們詳細闡述瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式如何塑造瞭個體在親密關係中的期待、恐懼和反應。書中通過大量真實的案例，揭示瞭“關係觸發點”是如何被早期的經驗編碼的。例如，當一方感到被“拋棄”時，迴避型的伴侶可能會如何下意識地“撤離”，而這種撤離行為恰恰強化瞭另一方的焦慮感。 我們引入瞭“內在傢庭係統”（Internal Family Systems, IFS）的部分概念，但側重於將其應用於伴侶關係。探索伴侶雙方的“核心自我”（Self）如何被日常的壓力和防禦機製所掩蓋，並指導讀者識彆和安撫自身那些在關係中錶現齣“受害者”、“指責者”或“拯救者”角色的“內在子人格”。我們強調，隻有當個體能夠接納自己內在的碎片化部分時，纔能真正地嚮伴侶敞開。 第二部分：超越言語的溝通——傾聽的藝術與情緒的流動 有效的溝通遠不止於“我感覺……的句式”。本書深入探討瞭非語言信號的解讀與運用，包括語調、肢體語言中的微錶情，以及情緒的“傳染性”。我們認為，許多伴侶對話的失敗，源於他們聽到的內容與實際傳遞的情緒信息之間存在巨大的鴻溝。 書中詳細介紹瞭一種名為“情緒校準對話”的技術。這是一種漸進式的練習，旨在幫助伴侶在情緒升級時，能夠暫停批判性的反應，轉而專注於識彆和命名對方此刻深層的情緒狀態。我們提供瞭具體的情境腳本，指導如何從“指責”（“你總是遲到！”）安全地過渡到“脆弱”（“當你沒有按時齣現時，我內心深處會感到被忽視和不重要”）。 此外，我們花篇幅討論瞭“負麵互動循環”的識彆與打破。每一對陷入睏境的伴侶都有自己獨特的“舞蹈”——通常是“追逐-退縮”或“攻擊-辯護”的模式。本書提供瞭一張詳細的“循環地圖”，幫助伴侶可視化他們的互動軌跡，並教授如何在循環開始的“臨界點”介入，用新的、建設性的行為模式替換舊有的自動反應。 第三部分：衝突的重構——從“對錯之爭”到“共同挑戰” 衝突在親密關係中是不可避免的，但其處理方式決定瞭關係的韌性。本書摒棄瞭傳統上將衝突視為“需要解決的問題”的觀點，而將其視為“需要共同麵對的挑戰”。我們探討瞭約翰·戈特曼博士關於“可解決問題”與“永恒問題”的區分，並提供瞭一套處理永恒問題的策略。 深度聚焦於“需求協商”： 許多爭吵的錶麵是關於傢務分工或財務管理，深層卻是關於控製感、安全感或被認可的需求。本書指導伴侶進行“需求挖掘”練習，將錶麵的議題轉化為對核心需求的清晰錶達。例如，一方堅持要在周末安排滿活動，可能深層需求是“我需要與你建立更多有質量的聯結”，而非“我需要齣去玩”。 我們還探討瞭“修復嘗試”（Repair Attempts）的重要性。修復嘗試是指在爭吵過程中，任何一方為瞭緩和緊張氣氛所做的努力，哪怕是笨拙的道歉或一個幽默的插麯。本書強調，優秀的關係並非沒有爭吵，而是擅長快速有效地進行“修復”。我們提供瞭建立“修復詞匯庫”的方法，讓伴侶在情緒激動時也能找到迴歸正軌的“安全閥”。 第四部分：超越危機——建立關係中的韌性與成長 關係的成長需要持續的投入和對“關係契約”的再審視。本部分關注如何將學到的技能融入日常，建立超越功能性協作的深度聯結。 我們引入瞭“積極情緒儲備”的概念，藉鑒瞭情感焦點療法（EFT）中關於“珍視時刻”的實踐。指導伴侶有意識地創造和記錄積極互動，以平衡關係中不可避免的負麵體驗。 此外，本書探討瞭個人成長對伴侶關係的貢獻。一個健康的關係是由兩個完整且不斷成長的個體組成的。我們鼓勵伴侶探索如何支持彼此的個體目標，並討論瞭如何在“我們”與“我”之間找到動態的平衡點，確保關係的滋養不會以犧牲個體身份為代價。 本書的最終目標是提供一個地圖，指引伴侶穿越親密關係的迷霧，不僅學會如何“不吵架”，更重要的是，學會如何在一個充滿理解、尊重和共同成長基礎上的親密關係中，找到深遠的滿足感與安全感。它是一份關於如何將愛轉化為持久行動的實用指南。

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從一個非專業、但對人際關係深度感興趣的普通讀者角度來看，這本書的價值在於它提供瞭一種“多重視角看婚姻”的強大框架。它顛覆瞭我過去那種“誰對誰錯”的二元對立思維模式。作者非常巧妙地將係統理論融入到團體輔導的實踐中，讓你明白，婚姻中的問題往往不是“A對B的攻擊”，而是“係統失衡的信號”。通過觀察其他夫妻如何互動，讀者能夠更客觀地審視自己在這套係統中的角色定位。我特彆贊賞其中關於“希望的傳遞”這一主題的探討。在婚姻危機中，絕望感是最具破壞性的因素。而群體治療，通過展示其他已經走齣低榖的伴侶的經驗，有效地重建瞭“改變是可能的”這一信念。這不僅僅是心理學上的安慰劑效應，而是基於真實成功案例的信心注入。這本書的排版和組織結構也十分清晰，每一個章節的過渡都非常自然，讓你在學習復雜動力學概念的同時，又不會感到認知負荷過重。它成功地架起瞭一座橋梁，讓晦澀的群體動力學理論變得可理解、可感知、可應用，對於所有希望深入理解親密關係動態的人來說，都是一次極具啓發性的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書，**《Marriage Counseling in Groups》**，真是讓我打開瞭新世界的大門。我原本以為夫妻關係齣瞭問題，最好的方式就是“私下一對一”地找專業人士聊聊，覺得那樣最私密、最聚焦。然而，這本書清晰地展示瞭群體治療的獨特魅力和強大效力。它並非簡單地將幾對夫妻放在一個房間裏聽彆人抱怨，而是構建瞭一個精妙的、互相支持和學習的微型社會。我尤其欣賞作者對“共享經曆的共振效應”的深入剖析。當一對夫妻聽見另一對夫妻描述瞭他們曾經曆的、自己也深陷其中的溝通僵局時，那種“我不是一個人在戰鬥”的解脫感是任何單獨谘詢都難以提供的。書中詳述瞭如何從最初的尷尬、試探，逐步過渡到建立信任、分享脆弱，再到最終形成建設性的反饋機製。特彆是關於如何引導那些不願分享的成員參與進來，以及如何處理群體內部齣現的衝突和聯盟，這些實操層麵的案例分析非常紮實。它讓我意識到，婚姻問題往往是人際互動模式的投射，而群體環境恰恰提供瞭一個安全的“實驗室”，讓人們可以在他人的目光和支持下，重新練習和修正自己的互動腳本。這本書的理論框架紮實，但又充滿人文關懷，讀起來毫不枯燥，更像是一部精心編排的心理劇的幕後指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一名長期從事社區心理服務的社工，一直在尋找能有效整閤現有資源的進階方法。這本書，**《Marriage Counseling in Groups》**，簡直是為我們這種實踐者量身定做的。它沒有停留在“是什麼”的層麵，而是深入到“怎麼做”的細節，並且對每一個步驟都進行瞭嚴謹的預期效果評估。我特彆欣賞其中關於“治療聯盟的建立與維護”這一部分的討論。在婚姻谘詢中，治療師與來訪者建立信任至關重要，而在團體中，這個信任網絡被幾何級放大瞭。書中詳述瞭如何處理“局外人效應”，即新加入的成員感到被排斥時的乾預策略。此外，它對“匿名性與責任感”之間的微妙平衡也有獨到的見解。如何確保成員願意敞開心扉，同時又不對他人的隱私構成威脅，作者提供瞭一套非常精細的邊界設定準則。書中還穿插瞭一些非常實用的工具箱內容，比如特定主題（如財務管理分歧、親子教養衝突）的小組討論引導卡片範例。這些都不是空泛的理論，而是可以在下周的例會上直接采納使用的素材。讀完後，我感覺自己的專業工具箱得到瞭全麵升級，對團體動力學的理解也達到瞭一個新的高度，它提供瞭將“理論”轉化為“有效乾預”的清晰路綫圖。

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這本書的敘事節奏把握得非常好，不像有些學術著作那樣乾巴巴地堆砌概念。它通過一係列虛構但極度貼近現實的“小組會議片段”來推動內容發展。你仿佛能聽到那些真實對話中的猶豫、爭吵、頓悟和眼淚。這種沉浸式的閱讀體驗，極大地增強瞭對所介紹理論的理解和代入感。我最喜歡的是作者對“挑戰性成員”的處理方式。在現實的團體谘詢中，總會有那麼一兩個“高耗能”的參與者，他們可能過度主導談話、持續散播消極情緒，或者對其他人的分享錶現齣強烈的評判性。這本書沒有采用簡單地“開除”或“隔離”的粗暴手段，而是提供瞭一整套精妙的、基於同理心和結構性引導的“重新整閤”策略。比如，如何將一個人的“攻擊性”轉化為“坦率地錶達需求”的有效反饋。這些技巧的展示，不僅是對婚姻問題的處理，更是對人際衝突管理的一堂大師課。它教會我，很多我們視為“無法解決的障礙”的人格特質，在正確的框架下，反而可能成為群體進步的催化劑。閱讀過程中，我數次停下來，對照我過去處理過的類似案例，為自己當時缺乏這種精細化操作而感到遺憾，但也為未來能夠運用這些方法而感到興奮。

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說實話，我抱著一種半信半疑的態度翻開這本書的，主要擔心的是“集體環境會不會稀釋掉對個體問題的關注度？”畢竟，每個傢庭的癥結都是如此獨一無二且敏感。但這本書成功地打消瞭我的疑慮。它強調的“結構化介入”和“焦點聚焦技術”是教科書級彆的示範。作者沒有讓討論漫無邊際地滑嚮閑聊，而是展示瞭如何利用群體動力，將討論的焦點精準地拉迴到核心衝突點上。我印象最深的是關於“代際創傷傳遞”的章節。書中通過復雜的案例路徑圖，展示瞭父母的原生傢庭模式如何潛移默化地影響到當下的婚姻質量。更精彩的是，群體中的其他成員往往能以一種旁觀者清的視角，指齣提問者本人可能看不到的盲點。例如，一個在原生傢庭中習慣瞭“扮演和事佬”的妻子，在群體中被其他“強勢”的妻子無意中點醒，認識到自己長期以來為瞭維護和平所付齣的情感代價。這種多角度的審視，比單一治療師的診斷更具穿透力。這本書的語言風格非常專業，邏輯嚴密，但其核心思想卻是極具操作性的，對於任何希望提升團體輔導技能的專業人士來說，都是一份不可多得的寶貴資料，它遠超齣瞭普通讀者的預期，更像是一份高級研討會的記錄集錦。

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