Hooping

作者:Zamoor, Christabel

页数:208

出版时间:2009-6

价格:$ 18.02

isbn号码:9780761152415

具体描述

That's right, what goes around comes around - the Hula-Hoop, which burst into faddom fifty years ago, is hot all over again, but this time for enormously beneficial reasons. Christabel Zamor, credited with reviving the Hula-Hoop with her "HoopGirl Workout", is leading what "Time" magazine calls 'the inventive new wave of fitness...that is catching on in health clubs across the country'. "Hooping!" brings the best of "HoopGirl" into a full-colour, fully illustrated book plus a 40-minute instructional DVD. Here's how to get started - where to find and how to use the larger, heavier 'sticky' hoops; stretches and warm-ups; and, what to wear. And then more than 50 step-by-step exercises that focus on the core (abs, back, and butt), upper body, lower body, and overall well-being. The exercises are as fun as they sound - Limbo, Booty Blitz, Float Up, and Wildwest - and each group comes with a recommended playlist of music, plus 'challenges' for going further. "Hooping!": it's not just fitness, but metamorphosis, into a renewed you, with a strong core, joyful attitude, and a glow of self-confidence.

用户评价

从语言的层面上看，这本书展现出一种近乎固执的、对既定语言范式的抵触。作者似乎刻意避开了所有陈词滥调和被过度使用的表达，转而创造了一套高度个人化的词汇系统。我多次停下来，对着某些句子反复咀嚼，不是因为它们晦涩难懂，而是因为它们在结构上是如此陌生，仿佛是从另一种语言的语法规则中硬生生地翻译过来的。比如，他可能会用一个动词来描述一种颜色，或者用一个形容词来修饰一个抽象的概念，这种词性的错位，在初次接触时会制造出一种强烈的陌生感。但这种陌生感恰恰是作者的意图所在——他想打破我们对世界既有的认知标签。这本书更像是一次对“语言如何限制思想”的公开实验。它最终交付给读者的不是一个故事或一个观点，而是一种被重新校准的感官系统。读完它，我感觉自己看世界的眼睛似乎被擦亮了一层，虽然代价是需要付出大量的脑力劳动去适应这种全新的交流模式。它不是一本轻松的读物，但它绝对是一次值得投入时间和精力的认知冒险。

我必须承认，在读完这本书的某些章节后，我感到了一种近乎眩晕的认知失调。如果说一本好的书应该提供一个清晰的窗口去观察世界，那么《Hooping》提供的更像是一面被打磨得异常光滑的镜子，反射的却是读者自身的棱角和裂痕。文字的密度极高，但其指向性却异常分散。作者似乎热衷于使用大量具有强烈感官冲击力的词汇，比如“琥珀色的寂静”、“苔藓般的记忆”、“被盐分腐蚀的希望”。这种堆砌和组合，在视觉上是极其震撼的，迫使读者的大脑高速运转，试图将这些抽象的意象拼凑成一个连贯的意义结构。但每当我自以为抓住了一丝线索时，作者又会立刻将其抽走，抛出一个全新的、更具挑战性的比喻。这与其说是在“阅读”一个故事，不如说是在“解码”一种情绪代码。对我而言，这种体验是双刃剑：一方面，它极大地拓宽了我对语言表达边界的想象；另一方面，它也带来了强烈的挫败感，因为你永远无法对“它到底说了什么”给出一个简洁的总结。这本书更适合那些喜欢沉浸在纯粹的语言美学和高度象征意义中的读者，它拒绝被简化，也拒绝被轻易定义。

这本书，名为《Hooping》，坦白说，它给我的感觉非常像是一次在迷雾中穿行的旅程。不是那种令人恐惧的黑暗，而是一种带着湿气的、能模糊掉远方地平线的清晨雾霭。我原以为它会聚焦于某种特定的技艺，或者是一部关于某种社群的扎实纪实，但它远比那要缥缈和个人化。作者似乎并不急于给出明确的答案或清晰的路线图，更像是在记录一种心境的变迁过程。书中的叙事节奏是缓慢而克制的，经常会在一个看似无关紧要的日常细节上停留很久，用极其细腻的笔触去描摹光影、材质和声音。这种详尽到近乎冗余的描述，初读时会让人感到一丝不耐烦，仿佛在一条弯曲的小径上徘徊不前。然而，当你沉下心来，让自己的呼吸也配合上这种缓慢的韵律时，会发现那些看似无关紧要的片段，其实是构建起某种更宏大、更难以言喻的“场域”的基础。整本书下来，我脑海中浮现的画面不是具体的情节，而是一系列碎片化的感觉：夏日午后蝉鸣的温度、旧木地板摩擦发出的吱呀声、雨后泥土混杂着沥青的味道。它更像是一本关于“存在”的哲学笔记，而不是一本传统的叙事作品。这种模糊的边界感，或许正是作者试图传达的核心信息——生活本身就是一场不断拉扯、不断重塑的未完成状态。

如果用一个比喻来形容这本书的阅读体验，那它就像是走进了某个欧洲古老图书馆的最深处，那里的空气沉重而潮湿，书页散发着陈旧的香气。它没有宏大的情节冲突，没有激烈的角色对峙，更多的是一种对“内在景观”的深入挖掘。作者的笔触非常克制，他似乎对外部世界的喧嚣不感兴趣，所有的张力都内化到了人物的潜意识和细微的动作里。比如，一个角色只是轻轻地抚摸了一下桌角的木纹，但通过作者的解读，这个动作瞬间承载了数十年的遗憾和未竟的渴望。这种对“微观动作”的无限放大，使得整本书的基调显得异常内敛和忧郁。它要求读者必须调动起极高的共情能力，去感受那些潜藏在平静水面之下的暗流涌动。对于习惯了快节奏、强戏剧冲突的现代读者来说，这本书可能会被视为一种“沉闷的考验”。然而，对于那些寻求心灵慰藉和深度内省的人来说，它提供了一种罕见的、可以与之进行深度对话的文本空间。它让你不得不放慢脚步，去聆听自己内心深处那些平日里被喧嚣掩盖的声音。

这本书的结构安排，简直是反传统叙事逻辑的典范。它仿佛是被拆散后又随意拼凑起来的艺术品，每一部分都拥有独立的审美价值，但它们之间的逻辑连接却需要读者自己去编织。我注意到作者在篇章切换上有着一种近乎任性的自由——上一秒还在一个熙熙攘攘的市场中描绘人声鼎沸，下一秒可能就跳跃到了一个完全静止的、雪地里的空旷场景。这种跳跃，非但没有造成叙事上的断裂感，反而营造出一种超越时间和空间的迷幻感。它挑战了我们对“线性时间”的依赖。读到中间部分时，我甚至开始怀疑自己是不是漏看了某些关键的过渡段落，但最终我明白，这种“缺失”本身就是设计的一部分。作者似乎在暗示，我们对世界的理解往往也是如此跳跃和片段化的，我们接收到的信息总是有缺失的，而我们的大脑则在不断地努力填补这些空白。阅读《Hooping》就像是在玩一个高难度的拼图游戏，你拥有的碎片都是精美的，但却缺少了外包装图纸，你必须接受最终完成的图案可能永远不会是预设的那个样子。