Bringing Transformative Learning To Life pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:

作者:King, Kathleen P.

出品人:

頁數:224

译者:

出版時間:

價格:30.5

裝幀:

isbn號碼:9781575242538

叢書系列:

圖書標籤:

• Transformative Learning
• Adult Education
• Lifelong Learning
• Higher Education
• Critical Thinking
• Self-Reflection
• Experiential Learning
• Personal Development
• Learning Theory
• Educational Psychology

探索內在轉變與實踐智慧：新書《覺醒之旅：重塑個人敘事與生命藍圖》簡介 書名： 覺醒之旅：重塑個人敘事與生命藍圖 作者： [此處留白，以增加真實感，如：艾米莉·卡特] 頁數： 480 頁 齣版社： 磐石文創 --- 內容提要：一場深刻的自我對話與麵嚮未來的重構 《覺醒之旅：重塑個人敘事與生命藍圖》並非一本關於簡單“自我幫助”的指南，而是一次結構精密的、深入個體經驗核心的探索。本書的核心論點在於：我們對自身過往的理解（即“個人敘事”）是構建我們當前現實和未來可能性的基礎框架。當這個框架齣現限製性或偏離真實自我的部分時，我們便會陷入重復的睏境和停滯不前的狀態。 本書帶領讀者穿越心理學、哲學、人類學和社會學交織的復雜地帶，旨在提供一套可操作的、基於經驗反思的工具集，用以解構、審視並最終重寫那些潛意識中指導我們行為和決策的“舊腳本”。 第一部分：基石的鬆動——理解敘事的結構與局限 本書的開篇著重於建立一個堅實的理論基礎，解釋“敘事”是如何從童年經驗、文化灌輸和社會期望中被構建起來的。 第一章：鏡子背後的影像：敘事作為現實的過濾器。 我們如何將隨機事件編織成具有因果關係的“故事”？這部分深入探討瞭敘事心理學，闡釋瞭“自我概念”並非一個固定的實體，而是一係列不斷被重述的故事集閤。作者強調，我們並非被動地講述故事，而是主動地（盡管常常是無意識地）選擇那些能夠支持我們當前身份的故事。 第二章：陰影的腳本：限製性信念的考古學。 許多人終生都在應對那些不屬於自己的恐懼和自我懷疑。本章運用瞭深入的訪談和案例分析，揭示瞭“限製性信念”是如何通過代際傳遞或創傷經驗固化下來的。它不隻是羅列信念，而是提供瞭一套細緻的“信念追蹤係統”，幫助讀者定位信念的源頭，區分“習得的反應”與“內在的真理”。 第三章：時間的錯位：過去、現在與未來的張力。 我們如何過度沉湎於過去的遺憾（內疚、羞恥）或未來不切實際的焦慮（恐懼、擔憂）？這一章討論瞭時間感知對決策的影響，並引入瞭“存在性錨定”的概念——將自我意識穩固地放置於“此時此地”的行動與意圖之中，而非依賴於過去的標簽。 第二部分：重構的藍圖——解構、重組與整閤 一旦基礎敘事被識彆和挑戰，本書的重點便轉嚮積極的、有目的的“重寫”過程。這部分強調實踐性，要求讀者投入時間和精力進行深度的自我工作。 第四章：解構的藝術：拆解僵化的角色扮演。 生活中，我們扮演著“好員工”、“完美的伴侶”、“失敗者”等多種角色。本章提供瞭係統性的方法來識彆這些僵硬的“角色麵具”，並探索麵具背後的空虛或需求。作者引入瞭“角色光譜分析”，幫助讀者認識到角色並非非黑即白，而是可以靈活調整的錶達方式。 第五章：核心價值的勘探：導航儀的重新校準。 真正的轉變源於清晰的價值導嚮。本章摒棄瞭流於錶麵的“願景闆”，轉而深入探討那些在壓力下依然能夠堅守的、未被文化稀釋的個人核心價值。通過一係列結構化的冥想練習和情景推演，讀者將提煉齣屬於自己的“生命指南針”。 第六章：未來的原型設計：意圖的具身化。 好的敘事不僅僅是迴顧，更是預演。本章關注如何將重塑後的自我概念“具身化”——即讓新的敘事不再停留在頭腦中，而是通過身體姿態、日常習慣和微小選擇體現齣來。這裏探討瞭“意圖驅動的習慣養成”，強調每一次微小的行動都是對新敘事的投票。 第三部分：生命的應用——在復雜世界中踐行新我 本書的最後部分將視野從個人擴展到人際關係、職業生涯乃至更廣闊的社區環境，探討如何在動態的外部世界中維持和深化內在的轉變。 第七章：共鳴與邊界：在關係中錨定新敘事。 當我們改變瞭講述自己的方式，我們與他人的互動模式也必然改變。本章深入探討瞭如何在保持真實自我的同時，應對來自親近之人對“舊我”的慣性期待。重點在於建立“清晰的溝通邊界”，而非情感上的防禦壁壘。 第八章：職業生涯的敘事轉嚮：從職位到使命。 許多人發現他們的職業停滯不前，往往是因為他們的職業敘事與他們的核心價值脫節。本章指導讀者如何將技能、熱情與社會需求相連接，構建一個既能帶來滿足感又能産生實際影響的“職業生命綫”。這部分側重於“技能的意義化重構”。 第九章：持續的演化：接受未完成性。 覺醒不是一個終點，而是一個持續的過程。本書以一種務實而鼓舞人心的方式結束，強調“轉變的脆弱性”和“學習的必要性”。作者鼓勵讀者擁抱“未完成性”，視之為成長的邀請，而非失敗的證明。它提供瞭一套“反思性審查周期”，確保敘事能夠隨著生命的體驗而自然地成長和適應。 --- 本書的獨特性與目標讀者 《覺醒之旅》的獨特之處在於其對深度心理學框架與即時實踐工具的無縫結閤。它避免瞭浮誇的承諾，而是要求讀者進行真實的、有時是艱苦的內在勞動。 本書適閤： 1. 經曆職業瓶頸或重大人生過渡期，感覺“卡住”但不知如何打破僵局的專業人士。 2. 對既有身份認同産生深刻質疑，渴望超越傢庭或社會設定的期望的人群。 3. 心理學、哲學或人類學愛好者，希望將理論知識轉化為切實可行的人生指導。 4. 尋求更深層、更具意義感連接，厭倦瞭錶麵化生活方式的個體。 通過閱讀《覺醒之旅》，讀者將學會的不是如何“變得更好”，而是如何更真實地存在——用清晰、有力的敘事來指導每一個選擇，最終設計齣真正屬於自己的生命藍圖。這是一次對你如何理解你自己、以及你將如何麵嚮世界發聲的徹底升級。

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