The Complete Classic Pilates Method 2024 pdf epub mobi 电子书
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发表于2024-11-08
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出版者:
作者:Bass, Miranda/ Robinson, Lynne (EDT)/ Thomson, Gordon (CON)
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:2005-1
价格:$ 19.95
装帧:
isbn号码:9780330412377
丛书系列:
图书标签:
The Complete Classic Pilates Method 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
Pilates is known the world over as a dynamic form of mind-body exercise, the benefits of which everyone can enjoy. Pilates' original program, however, has usually been taught to those of above-average fitness. This dynamic interpretation of his classic method brings 32 physically demanding exercises within everyone's reach for total mental and physical conditioning. With an emphasis on clarity, effectiveness, and safety, it is a fresh exploration of Pilates that will bring an advanced understanding of the method to all levels of exercisers.
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