具體描述
Everyone who plays sports experiences injuries. Many people never fully recover because they’re not aware of what they can do to facilitate recovery. But there’s no need to simply resign yourself to “living with” a sports injury. In The Anatomy of Sports Injuries, author Brad Walker brings years of expertise—he works with elite-level and world-champion athletes, and lectures on injury prevention—to this how-to guide. The book takes a fundamental approach, bringing you inside the body to show exactly what is happening when a sports injury occurs. At the heart of The Anatomy of Sports Injuries are 300 full-color illustrations that show the sports injury in detail, along with 200 line drawings of simple stretching, strengthening, and rehabilitation exercises that the reader can use to speed up the recovery process. The Anatomy of Sports Injuries is for every sports player or fitness enthusiast who has been injured and would like to know what the injury involves, how to rehabilitate the area, and how to prevent complications or injury in the future.
作者簡介
目錄資訊
讀後感
對於喜歡運動的我來說，這本書太有用瞭，第一次到這本書，愛不釋手。看似專業的運動損傷解剖，實際非常通俗易懂，圖片精美，直觀介紹各種運動損傷的機理，最關鍵的是，每種損傷的旁邊還配有詳細的康復手段，完全可以成為運動愛好者的必備書。
評分對於喜歡運動的我來說，這本書太有用瞭，第一次到這本書，愛不釋手。看似專業的運動損傷解剖，實際非常通俗易懂，圖片精美，直觀介紹各種運動損傷的機理，最關鍵的是，每種損傷的旁邊還配有詳細的康復手段，完全可以成為運動愛好者的必備書。
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