Through a series of motions and exercises designed for every type of profession that will raise energy levels and improve office efficiency, the effective tools in this book relieve the stress caused by the workplace. With these exercises, which only take a few minutes a day, common problems like uncomfortable chairs, eye strain, and back pain are relieved. This leads to increased concentration and productivity, allowing for better, happier employees. A traves de una serie de movimientos y ejercicios disenados para cada tipo de ocupacion que elevan el nivel de energia y mejoran el rendimiento laboral, las herramientas sencillas y efectivas en este libro disminuyen el estres causado por el trabajo diario. Con estos ejercicios, que solo toman unos minutos al dia, se pueden neutralizar problemas como sillas incomodas, el cansancio ocular y los dolores de espalda. Esto da lugar a una mejor concentracion, creando trabajadores mas felices y mas eficientes.