Nutritional Supplements in Sports and Exercise

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出版者:
作者:Greenwood, Mike/ Kalman, Douglas, Ph.D./ Antonio, Jose
出品人:
页数:551
译者:
出版时间:2008-10
价格:$ 79.04
装帧:
isbn号码:9781588299000
丛书系列:
图书标签:
  • 运动营养
  • 营养补充剂
  • 运动表现
  • 膳食补充剂
  • 健康
  • 健身
  • 运动员
  • 营养学
  • 运动生理学
  • 体能训练
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具体描述

In the ever-growing field of sports nutrition and nutritional supplementation, it is imperative to have a comprehensive and extensive guide, which is exactly what "Nutritional Supplements in Sports and Exercise" provides. The editors and authors have skillfully structured their research and findings as they deliver an accessible wealth of knowledge to the general population, while also maintaining academic and professional integrity through quality based and advanced scientific research, which renders it useful in the professional environment by sports nutritionists, exercise physiologists, strength and conditioning/personal trainers, athletic trainers, registered dietitians, college/professional sports affiliates, and academic programs. Not only does "Nutritional Supplements in Sports and Exercise" significantly cover the physical aspects of supplement usage, but it also expands its breadth as it notes the psychological effects upon users and discusses its various governmental regulations, and attempts to understand the future of nutritional supplements as the industry continues its likely growth. "Nutritional Supplements in Sports and Exercise" covers a timely subject, and offers interested readers knowledgeable insight into a rising industry plagued by concerns and question.

这本书为读者提供了一个全面而深入的视野,旨在帮助人们更好地理解营养补充剂在体育训练和日常运动中的重要作用。它系统地整理了各种常见类型的补充剂,包括维生素、矿物质、氨基酸及其他辅助成分,并详细介绍了它们对身体功能的影响。书中不仅涵盖了这些补充剂的种类,还深入探讨了它们在不同运动阶段和个体差异中的应用场景,帮助读者根据自身需求制定科学合理的营养策略。 内容丰富的章节安排使得读者能够从宏观到微观层面了解每一种补充剂如何通过支持身体代谢系统、提高能量利用效率以及促进恢复能力来帮助运动表现提升。书中还特别注重解释这些补充剂在不同环境条件下的表现,例如高温、高海拔或训练强度变化等情况下,它们的作用和注意事项。 此外,本书强调了个体差异的重要性,通过案例分析和科学研究数据,使读者能够更准确地识别自身可能存在的问题,并针对性地选择合适的补充剂进行使用。内容还涉及到安全使用与潜在副作用的管理,帮助用户避免常见的误区和错误使用情况。 书中特别注重对科学依据和实证研究的支持,通过引用最新的学术成果,使读者能够建立起坚实的理论基础,并在实践中更有信心地应用这些知识。文章中的专业术语与解释既通俗易懂,又不失专业性,适合从不同层次理解营养补充剂的价值。 图书不仅提供了详细的营养学知识,更强调健康生活方式的重要性,为读者搭建了一条全面提升体质、优化运动表现的道路。这些信息将帮助读者在日常训练和健身计划中更加科学地安排补充剂,最大化其效益,同时减少不必要的风险。 通过深入浅出的写作风格,书籍不仅传递了科学理念,更体现出对用户实际使用的关心,提供了一份实用且全面的参考资料。这本书对于运动爱好者、健身从业者以及那些希望提升自身健康水平的普通读者来说,都是一本值得深入阅读的优秀资源。总体来说,它不仅介绍了营养补充剂的种类和功能,更引导读者如何合理运用这些工具,实现更高效、更安全的运动表现。

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