Overcoming Body Image Disturbance

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出版者:
作者:Bell, Lorraine
出品人:
页数:160
译者:
出版时间:2008-4
价格:$ 51.92
装帧:
isbn号码:9780415423304
丛书系列:
图书标签:
  • Body Image
  • Self-Esteem
  • Eating Disorders
  • Body Dysmorphia
  • Mental Health
  • Psychology
  • Self-Help
  • Wellness
  • Recovery
  • Mindfulness
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具体描述

People with eating disorders often exhibit serious misconceptions about their own body image. Overcoming Body Image Disturbance provides a treatment programme (piloted by the authors) for people with eating disorders who have a negative body image. The manual offers advice for therapists, enabling them to deliver the programme, as well as practical guidance for the sufferer, encouraging them to learn the appropriate skills to change their attitude towards their body. Alongside the programme, this treatment manual provides: an introduction to the concept of body image and body image disturbance worksheets and homework assignments for the client recommendations of psychometric measures to aid assessment and evaluation coverage on innovative techniques and approaches such as mindfulness. This manual - intended to be used with close guidance from a therapist - will be essential for all therapists, mental health workers and counsellors working with clients who have negative body images. "Workbook resources can be downloaded free of charge by purchasers of the print version."

《Overcoming Body Image Disturbance》是一本旨在帮助读者深入了解与身体形象相关困扰的综合性著作。这本书通过系统化的内容,探索了当代社会中人们普遍面临的挑战,并提供了切实可行的应对策略。内容丰富,不仅涵盖了心理学理论,还结合了实际案例,使读者能够更好地理解身体形象问题的多维本质。 书中的核心主题围绕着帮助人们重新审视自我认知,建立健康的身体态度。作者通过科学研究和专业观点,详细解析了影响体像感的因素,包括媒体对美的标准、社会期望以及个人经历等。这些内容不仅适用于青少年,也能为成年读者提供深刻的自我反思空间。书中强调的是情感支持和自我接纳的重要性,鼓励读者在面对困难时寻求外部帮助,并学会用更理性的方式看待自己。 书中的章节设计具有层次感,每一部分都经过精心构建,以便读者能够逐步理解并内化其中的理念。文章中充满了实用建议,如如何设定合理的身材目标、如何改善自我认同,以及在困难时期保持心理健康。此外,书中还包括许多成功案例和个人故事,使抽象理论变得具体可感。 一部分内容关注身体多样性的肯定,强调每个人的价值不应被单一标准衡量。这些观点帮助读者从更广阔的视角看待自己,从而减少自我批判的倾向。书中还探讨了专业心理辅导的重要性,指出在严重困扰的情况下,寻求专业支持是必要且有效的措施。 总体而言,这本书不仅是一个知识的集合,更是一份情感与智慧的双重引导,旨在帮助读者走出迷茫,找到内心的平衡。它适合所有关心自身身体形象、希望改善自我认知的人士,通过深入阅读和思考,获得更健康的心理状态。 书中的语言风格清晰明了,条理井然,每个章节都做到了充分的解释和实践指导。其目标不仅是传递信息,更是引导读者进行自我探索与成长。这是一本为不同年龄段人群设计的综合性指南,通过细致入微的内容,帮助每一位读者找到适合自己的解决方案,逐步建立起对身体形象的正确认知和健康态度。

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