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The Total De-Stress Plan

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The Total De-Stress Plan pdf epub mobi 著者簡介


The Total De-Stress Plan pdf epub mobi 圖書描述

The Total De-stress Plan provides all the tools you need to master your personal stress. The plan has five major sections, allowing you to focus on whatever aspect you feel will benefit you most. Calm explores basic mental and emotional techniques to take control and defuse stress from within. Nourish deals with the known links between stress and diet. Replenish looks at exercise techniques that are known to calm both the mind and emotions. Pamper describes techniques that can help to provide a stress-free comfort zone, and Rebalance focuses on effective alternative and complementary medicines.

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發表於2024-11-25

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作者:MacEoin, Beth
出品人:
頁數:128
譯者:
出版時間:2008-1
價格:$ 16.89
裝幀:
isbn號碼:9781847320483
叢書系列:

圖書標籤:  


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