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出版者:

作者:Plowman, Sharon A./ Smith, Denise L.

出品人:

頁數:636

译者:

出版時間:2007-9

價格:$ 107.29

裝幀:

isbn號碼:9780781792073

叢書系列:

圖書標籤:

運動生理學
健康
健身
運動錶現
生理學
運動訓練
人體性能
運動與健康
健康科學
運動醫學

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具體描述

"Exercise Physiology for Health, Fitness, and Performance, Second Edition", reprinted by LWW, integrates basic exercise physiology with research studies to stimulate learning, allowing readers to apply principles in the widest variety of exercise and sport science careers. It combines basic exercise physiology with special applications and contains flexible organization of independent units, so instructors can teach according to their own approach. Each unit is designed with a consistent and comprehensive sequence of presentation: basic anatomy and physiology, the measurement and meaning of variables important to understanding exercise physiology, exercise responses, training principles, and special applications, problems, and considerations.

該書《Exercise Physiology for Health, Fitness, and Performance》以係統化的視角解析瞭人體在不同活動和狀態下的生理變化，為讀者提供瞭一個全麵深入的理論框架。它涵蓋瞭運動、運動恢復與適應的核心機製，詳細介紹瞭能量代謝途徑如何在不同運動強度和持續時間下動態調整，為理解身體如何有效利用資源奠定基礎。書中不僅深入探討瞭肌肉生理反應，還解析瞭激素調節係統在運動狀態下的復雜作用，幫助讀者掌握能量分配與儲存的原理。內容結構豐富，邏輯嚴密，每一章都圍繞特定主題展開，如基礎生理知識、運動中的代謝變化及其應用。書中對各類訓練方式下的生理反應進行瞭係統比較，例如有氧運動與無氧運動對心肺功能和肌肉組織的不同影響。這種細緻分層的內容設計，使讀者能夠清晰理解不同階段、不同強度下身體所經曆的生理調整。此外，書中還包含大量圖示和數據分析，用簡潔明瞭的方式呈現復雜的科學概念，增強瞭理論與實際應用之間的聯係。對於健康人士而言，這本書不僅是一門科學知識的匯編，更是提升運動錶現的重要工具。它幫助讀者理解自身身體在不同訓練環境下的反應，從而製定更科學、有效的健身計劃。在日常生活中，藉助這些知識，人們可以更理性地規劃鍛煉方式，避免過度訓練或缺乏適當刺激，提升整體健康水平。書中的內容不僅關注生理機製，更強調實踐應用，使理論能在現實生活中發揮指導作用。在專業領域，該書對研究者和教育工作者同樣具有重要價值。它為解讀運動生理學研究提供瞭堅實的基礎，幫助學術界深入探討訓練效果與生理響應之間的關係。同時，教材風格清晰、語言簡潔，使其成為教學參考書，也適用於各種教育場景，引導學生係統學習該領域知識。通過對多維度內容的覆蓋，這本書不僅塑造瞭讀者對人體生理機能的深刻認知，更強調科學思維與實際訓練結閤的重要性。它為每一位關心健康、追求卓越的人提供瞭一個全麵而係統的知識平颱，幫助他們在復雜多變的運動環境中做齣明智選擇，從而實現身體的最優狀態。整體來看，這本書以科學嚴謹和實用導嚮的方式，為讀者開闢瞭解人體生理奧秘的新路徑，體現瞭深厚的學術價值和實際意義。