Tactics of Hope

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出版者:
作者:Welch, Wilford
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2008-4
价格:182.00元
装帧:
isbn号码:9781601090140
丛书系列:
图书标签:
  • 社会运动
  • 希望
  • 策略
  • 行动主义
  • 政治
  • 变革
  • 赋权
  • 社区组织
  • 抵抗
  • 乐观主义
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具体描述

As reports funnel in from around the globe documenting the deterioration of the environment as well as widespread poverty, disease, and human rights abuses, a perceived lack of urgency in public policy can be immensely disheartening. Tactics of Hope addresses these frustrations, by profiling the heroic deeds of 30 socially-conscious players on the world-stage. From the business leader who donated computers to schools in Cambodia to mediators who taught conflict resolution in South Africa, these extraordinary people are unwilling to succumb to apathy — and their passion for change might just spark readers to increase their social awareness and make change.

《希望的策略》并非一本简单的励志读物,它深入探讨了在困境中孕育希望、维持希望并最终将希望转化为行动的复杂过程。本书旨在为那些在生活中遭遇挫折、面对挑战,甚至陷入绝望边缘的读者提供一套切实可行的方法论。它不回避现实的残酷,而是正视困难,并在此基础上剖析人类心灵的韧性与力量。 全书分为三个核心部分,层层递进,构建起一套完整的希望实践框架。 第一部分:希望的种子——内在的觉醒与认知 这一部分着重于挖掘和培养我们内心深处的希望火种。它首先强调的是“认知重塑”,即如何挑战那些扼杀希望的消极思维模式。我们会探讨诸如“灾难化思维”、“非黑即白”的思维定势等常见认知偏差,并提供一系列认知行为疗法(CBT)的变体技巧,帮助读者识别和纠正这些有害的想法。本书会引用大量心理学研究成果,说明即使在最不利的环境下,个体仍保有调整自身认知的自由。 接着,本书将引导读者认识到“意义的发现”对于维持希望的重要性。它不会仅仅停留在空泛的“寻找人生意义”的口号上,而是深入探讨如何在日常琐碎中、在挑战性任务中、甚至在痛苦的经历中提取出独特的个人意义。这里会涉及存在主义心理学的一些观点,强调个人在创造自身意义中的主体性。我们会通过案例分析,展示那些在极端逆境中找到生命价值的个体故事,并提炼出普遍适用的方法,例如通过“价值排序”、“感恩练习”以及“连接的力量”(与他人、社区、超越自我的联系)来增强内在的意义感。 此外,希望的种子也需要“情感的滋养”。本书将详细阐述情感调节的技巧,尤其是如何识别、接纳并健康地处理负面情绪,而非压抑它们。我们会介绍正念(Mindfulness)和自我关怀(Self-compassion)等方法,帮助读者在情绪的洪流中保持稳定,不被负面情绪完全吞噬。理解希望并非意味着没有痛苦,而是即使在痛苦中,也能看到一丝曙光。 第二部分:希望的灯塔——外部的支持与实践 当内在的希望之火被点燃后,本书将转向如何在其外部环境中构建和维持希望的灯塔。这一部分侧重于“支持系统的构建”以及“积极行动的策略”。 首先,本书会强调“人际连接”的力量,探讨如何主动建立和维护一个健康、积极的支持网络。这包括与家人、朋友、导师,甚至是在共同经历相似挑战的社群中寻求慰藉与力量。我们将分析“互助模式”的有效性,并提供建立和深化人际关系的实用建议,例如如何有效地沟通需求,如何成为一个可靠的支持者,以及如何识别和远离那些消耗希望的人。 其次,本书将深入探讨“目标设定与分解”的艺术。希望并非被动等待,而是需要主动去实现。我们会介绍“SMART原则”之外的更具弹性和适应性的目标设定方法,尤其是在面对高度不确定性和变化时。关键在于将宏大的希望转化为一系列可衡量、可达成的小步骤。本书会强调“小胜利”的积累效应,以及如何通过庆祝每一个微小的进步来持续强化希望感。 同时,“资源整合与利用”也是这一部分的重要内容。在追求希望的过程中,我们往往需要借助外部资源,无论是物质的、信息的还是技能的。本书将引导读者识别自身拥有的资源,并学习如何有效地搜寻、获取和利用那些能够帮助他们实现目标的资源。这可能包括教育、培训、工具、甚至是知识产权的利用。 最后,本书还将特别关注“复原力(Resilience)的培养”。复原力并非天赋,而是可以通过训练和学习获得的。我们将分析那些具有高复原力个体的共同特征,并提供具体的训练方法,如“问题解决技巧”、“压力管理策略”以及“从失败中学习”的经验。理解复原力是在逆境中“弹回”的能力,而希望是驱动这种“弹回”的内在动力。 第三部分:希望的航程——持续的成长与影响 在建立起希望的内在基础和外部支撑后,本书的最后一部分将聚焦于如何让希望成为一种持续的生命状态,并将其影响力扩散出去。 这一部分首先强调“希望的习惯化”。希望不是一次性的行动,而是一种生活方式。我们将探讨如何将希望的策略融入日常生活的方方面面,使其成为一种内化的思维模式和行为习惯。这包括通过“反思性日志”、“定期的希望评估”以及“创造性应对机制”来保持希望的活力。 接着,本书将关注“希望的传承与扩散”。当一个人找到了希望并付诸行动后,他自然会成为他人希望的来源。我们将探讨如何在家庭、工作场所和社区中传播希望,以及如何成为一个“希望的赋能者”。这可能通过分享个人经验、提供支持、参与公益事业,甚至是在社交媒体上传播积极信息来实现。 此外,本书还会触及“适应性与创新”的重要性。在不断变化的世界中,希望的策略也需要随之演进。我们将鼓励读者保持开放的心态,愿意接受新的信息,并勇于尝试新的方法来应对未知的挑战。希望的航程并非一成不变的航线,而是在风浪中不断调整航向,寻找最优解的过程。 最后,本书将以“希望的终极意义”作为结尾。它将回归到希望的本质——一种对美好未来的积极信念,一种驱动我们超越当下困境的力量,以及一种让我们即使在最黑暗的时刻也能看到光明的能力。它不是虚无缥缈的幻想,而是基于现实、基于行动、基于连接的,一种深刻的生命体验。 《希望的策略》是一本实践指南,也是一次心灵的旅程。它相信,无论个体所处的环境多么艰难,希望始终是可触及的,而且是可以被积极构建和拥有的。通过这本书,读者将学习如何成为自己希望的创造者和守护者。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《战术的希望》这个名字,让我感觉充满了力量,仿佛是一种对困境的回应,一种不屈不挠的精神宣言。我一直认为,很多时候,我们不是输给了外部的环境,而是输给了自己内心的消极和无力感。当我们感到绝望的时候,我们最需要的就是一些能够让我们重新振作起来的“方法论”,一些能够让我们看到微光的“策略”。我非常好奇,这本书会以怎样的方式来阐述“战术”与“希望”之间的关系?它是否会提供一套系统的、可操作的框架,帮助读者在面对挑战时,能够有条不紊地分析问题,制定解决方案?我设想,书中可能会包含许多经典的案例研究,分析那些在历史长河中,或者在我们身边,涌现出的伟大成就,是如何在看似艰难的环境下,通过非凡的“战术”来实现的。我期待这本书能像一位睿智的长者,用他的人生经验和深刻的洞察,为我点拨迷津,让我明白,即使在最黑暗的时刻,也总有一条通往光明的道路,只要我们足够聪明,足够坚持。它或许会颠覆我一些固有的思维模式,让我看到更多可能性。

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这本书的标题《战术的希望》就像一阵清风吹过,瞬间唤醒了我内心深处的期待。我一直觉得,“希望”这个词,如果只是一个抽象的概念,那么它就很难产生实际的影响力。但如果我们将它与“战术”结合起来,那么它就变得有了重量,有了方向。我迫切地想知道,这本书是如何将这两者联系起来的。它是否会像一本军事策略书一样,教导我们在人生的战场上,如何布阵、如何出击、如何应对危机?我脑海中已经开始描绘各种画面,比如,在面对职业瓶颈时,如何运用“战术”去突破;在处理人际关系中的矛盾时,如何用“智慧”去化解;在追求个人成长时,又该如何制定“计划”一步步实现。我特别希望这本书能够提供一些非常具体、接地气的建议,而不是那些空泛的理论。我想要的是那种能够让我读完之后,立刻就能付诸行动,并且看到成效的“战术”。它会帮助我认识到,希望并非遥不可及,而是可以通过一系列精心设计的“战术”来一步步实现的。

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这本《战术的希望》听名字就很有意思,立刻勾起了我的好奇心。我一直觉得,“希望”这个词,虽然听起来很缥缈,但其实是支撑我们走下去的重要力量。很多时候,我们并非没有能力去改变,而是缺乏那个“战术”——一个切实可行的方法,一个清晰的路径,来将那份朦胧的希望转化为现实。所以我特别期待这本书能够提供一些实际的、可操作的思路,就像一位经验丰富的领航员,能在我迷茫的时候,指引我找到前进的方向。我希望它能帮助我理清思绪,不再被无力的情绪所困扰,而是能以一种更加积极、主动的姿态去面对生活中的挑战。也许书中会分享一些历史上或者现实中,那些看似不可能的任务是如何被一个个“战术”化解,最终实现突破的案例。我非常想知道,这些“战术”是普适性的,还是需要根据具体情况进行调整?它会侧重于个人层面的成长,还是也会涉及更宏观的社会层面?总之,这本书对我来说,不只是一本书,更像是一种精神上的“工具箱”,期待它能为我提供一些应对生活风浪的“利器”,让我能够更有信心地去创造属于自己的“希望”。

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我最近被《战术的希望》这本书深深吸引住了,虽然我还没来得及深入阅读,但光是书名就给我带来了极大的震撼。它不像那种空洞的说教,或者虚无的哲学探讨,而是充满了行动的力量和前瞻性的智慧。我常常觉得,在生活的某个时刻,我们都会面临困境,感觉被压得喘不过气来,这个时候,最需要的不是廉价的安慰,而是切实可行的“战术”。这本书似乎就是为这样的时刻而生的。我脑海中浮现出一些场景:一个团队在面临巨大危机时,如何通过精妙的策略扭转乾坤;一个个人在追求一个看似遥不可及的梦想时,又是如何一步步将其变为现实。我猜想,这本书里一定包含了许多引人入胜的故事和深刻的洞见,它会剖析那些看似偶然的成功背后的必然性,揭示那些“希望”是如何被一点一滴地“构建”出来的。我非常期待它能让我明白,希望并非天赐,而是可以通过智慧和努力去争取和实现的。这本书,我想它不仅仅是一份指南,更是一种能够激发潜能、点燃斗志的火种,让我在未来的日子里,能够更加坚定地去追逐自己内心的光。

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“战术的希望”——这个书名本身就充满了力量和智慧,让我立刻产生了强烈的阅读冲动。我总觉得,人生是一场充满未知和挑战的旅程,而“希望”是我们前进的动力,但有时候,我们仅仅拥有希望是不够的,我们需要更精明的“战术”来指导我们如何有效地实现它。这本书,我猜想,就是为我们提供这样一种“战术”的指引。我期待它能够深入剖析那些成功的“希望”背后所隐藏的策略和方法。或许,它会分享一些历史上的传奇人物,是如何在绝境中,凭借非凡的智慧和坚韧的毅力,通过一系列精妙的“战术”扭转乾坤,最终实现自己的目标。我希望这本书不仅仅是理论的探讨,更能提供一些实操性的方法,帮助我在面对生活的种种困境时,能够更有章法,更有策略地去应对。我想要从中汲取力量,学习如何将那些模糊的愿望,转化为切实可行的行动,最终将“希望”的光芒洒满人生的每一个角落。

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