Cavalletti

Cavalletti pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Klimke, Ingrid/ Klimke, Reiner
出品人:
页数:144
译者:
出版时间:2008-8
价格:$ 33.84
装帧:
isbn号码:9781570763830
丛书系列:
图书标签:
  • 马术
  • 训练
  • 障碍
  • 骑术
  • 技巧
  • 马匹
  • 运动
  • 竞技
  • 装备
  • 教程
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具体描述

This revised and updated version of Reiner Klimke's classic book on cavalletti work now has an extended section on gymnastic jumping by the author's daughter, Ingrid Klimke. First published more than 30 years ago, the original information on schooling horses over cavalletti is still valid today but the book also encompasses the changing face and requirements of the modern sport horse.

《Cavalletti:马术训练的基石》 这本书深入探讨了马术训练中至关重要的一环——Cavalletti(卡瓦利提)的使用和原理。Cavalletti,即为马匹设计的横杆训练,其历史悠久,在历代马术大师的实践中不断完善,如今已成为提升马匹身体素质、协调性、平衡感以及骑手与马之间沟通效率的黄金标准。 本书并非仅仅罗列Cavalletti训练的练习方法,而是致力于揭示Cavalletti训练的深层科学依据和哲学思想。我们将从马匹的解剖学和生物力学出发,详细阐述Cavalletti如何通过引导马匹抬高腿部、调整步态、增强核心肌群力量,从而优化马匹的运动模式。书中会详细解析不同高度、间距和排列方式的Cavalletti对马匹产生的具体影响,例如: 步态的伸展与收拢: 不同间距的Cavalletti如何鼓励马匹迈出更长的步伐,或是训练其更精细的动作控制。 四肢的协调性与律动: Cavalletti训练如何帮助马匹克服身体僵硬,提升左右腿的协调一致性,发展更流畅的律动。 平衡感与身体意识: 跨越Cavalletti的过程如何迫使马匹更清晰地感知自身肢体的位置,从而提升其在运动中的动态平衡能力。 核心肌群的强化: 马匹在跨越Cavalletti时,其腹部和背部肌群需要协同发力以维持身体的稳定,这对于提高马匹的整体力量和耐力至关重要。 关节的灵活性与缓冲: Cavalletti的高度设计如何训练马匹的关节在不同幅度下进行屈伸,增强其缓冲能力,减少运动损伤的风险。 本书的亮点在于,它将理论与实践紧密结合。我们不仅会介绍经典的Cavalletti训练模式,例如单横杆、连续横杆、斜列、弧形排列等,还会提供针对不同训练目标和马匹年龄、训练基础的个性化训练方案。 幼马的早期训练: 如何通过温和的Cavalletti练习,引导幼马认识横杆,建立积极的跨越体验,为其未来的训练打下坚实基础。 工作马的日常调教: 将Cavalletti融入日常训练,如何克服马匹的某些不良习惯,例如“拖拽”或“甩头”,提升其服从性和专注度。 竞赛马的专项提升: 针对盛装舞步、场地障碍、三项赛等不同马术项目,Cavalletti如何帮助马匹提升特定项目的表现,例如提高跳跃的高度和技术,或是增强盛装舞步中的步幅和延展。 康复性训练: 在兽医指导下,Cavalletti如何作为一种低强度、高效率的康复手段,帮助受伤马匹恢复力量和协调性。 本书还特别强调了骑手在Cavalletti训练中的作用。骑手的坐姿、缰绳控制、身体语言等都会直接影响马匹的反应和训练效果。我们将深入剖析如何通过精准的骑乘技术,引导马匹高效地完成Cavalletti练习,并促进骑手与马之间更深层次的理解和合作。 精准的引导: 骑手如何通过细微的身体信号和缰绳调整,引导马匹以正确的步幅和节奏接近、跨越Cavalletti。 节奏的保持: 训练马匹在Cavalletti间保持稳定、均匀的节奏,这是建立马匹自信和身体协调的关键。 骑手的平衡与适应: 骑手自身如何在马匹跨越Cavalletti时,保持身体的独立性,与马匹的运动同步,而不是干扰马匹的平衡。 沟通的默契: 通过Cavalletti训练,骑手如何更好地理解马匹的身体反应,并以清晰、一致的方式回应,从而建立牢固的信任关系。 此外,本书还提供了大量实景照片和插图,清晰地展示了各种Cavalletti的设置和马匹在不同练习中的姿态,让读者能够直观地学习和模仿。书中还包含了一些资深马术教练和骑手的经验分享,以及对常见训练误区的辨析和解决建议。 《Cavalletti:马术训练的基石》是一本为所有热爱马匹、致力于提升马匹福祉和运动表现的骑手、教练及马匹爱好者而写的著作。它将帮助您深刻理解Cavalletti训练的精髓,掌握科学有效的训练方法,最终实现人与马的和谐共舞,一同迈向更高的马术境界。无论您是初学者还是经验丰富的骑手,这本书都将是您马术旅途中不可或缺的指南。

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读后感

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用户评价

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我是一个比较挑剔的读者,很多书我读了几页就会放弃。但是这本书,我从头到尾都看得津津有味。它的语言风格非常独特,既有诗意的浪漫,又不失理性的思考。我喜欢它在叙述故事的同时,穿插一些哲理性的探讨,这种方式让我感觉既轻松又不失深度。它没有给我心灵鸡汤式的慰藉,但却给了我一种更加深刻的理解。它让我看到了人性的复杂,也让我看到了希望的可能性。我尤其欣赏作者对于细节的把控,那些看似不经意的描写,却能够精准地传达出人物的情感和内心的变化。我常常会惊叹于作者的洞察力,仿佛他能够洞悉人心最深处的秘密。这本书让我对生活有了新的认识,也让我更加积极地去面对未来的挑战。它不仅仅是一本书,更像是一位引路人,带领我探索更广阔的精神世界。

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这本书的文字非常有画面感,我甚至能够在阅读的时候,脑海中自然而然地浮现出各种场景。作者的笔触细腻而精准,每一个词语都仿佛经过精心打磨,恰到好处地表达出想要传达的情感。我尤其喜欢它描写风景的段落,虽然没有华丽的辞藻,但却能让你感受到那种宁静、辽阔的美。读到那些部分,我常常会放下书,闭上眼睛,仿佛真的置身于书中描绘的场景之中,感受着微风拂过,听着鸟儿的歌唱。这种身临其境的感觉,是很多书籍都难以企及的。它不仅仅是在讲述故事,更是在创造一种氛围,一种能够让你全身心沉浸其中的氛围。我喜欢它故事中蕴含的哲学思考,那种不露痕迹的智慧,总能在不经意间触动我的内心。它没有给我答案,但却教会了我如何去寻找答案。我常常会把它推荐给我的朋友,因为我知道,这本书能够给他们带来和我一样的惊喜和感悟。

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这本书对我而言,更像是一种心灵的慰藉。在快节奏的生活中,我们常常会感到焦虑和不安,这本书就像一股清泉,滋润着我干涸的心灵。它所描绘的那些人物,虽然生活在不同的时空中,但他们所面临的困境和所追求的幸福,却与我们息息相关。我从他们身上看到了坚韧,看到了希望,也看到了在平凡生活中闪耀着的人性光辉。它没有刻意去渲染苦难,但却真实地展现了生活的不易,以及人们在困境中展现出的勇气和智慧。我特别喜欢它关于“爱”的描写,那种不求回报、默默付出的爱,让我感受到了世界上最纯粹的美好。读完这本书,我感到内心的平静和力量,仿佛卸下了沉重的包袱,轻盈地走在人生的道路上。它让我更加珍惜眼前的一切,也让我更加相信,即使生活中有困难,也总有美好的事物值得我们去追求。

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老实说,最初被这本书吸引,纯粹是源于它的封面设计。那种简洁又不失深意的构图,总能唤起我内心深处某种莫名的期待。拿到书后,我并没有立刻开始阅读,而是将其摆在书架上,时不时地欣赏一下。直到最近,我才真正静下心来,翻开了它。读到一半的时候,我感到一种前所未有的冲击。我一直以为自己对某些事物有着固定的认知,但这本书却像一面镜子,照出了我内心深处那些被我忽略的角落。它不直接给读者灌输道理,而是通过一个又一个生动的故事,引导你去思考,去探索。我印象最深刻的是其中关于“坚持”的部分,虽然篇幅不长,但字里行间流露出的那种不动声色的力量,让我久久不能平静。它没有告诉你坚持的必然结果,但却让你看到了坚持本身的光芒。这本书让我开始重新审视自己的生活,那些曾经让我感到迷茫和困惑的事情,似乎都找到了新的视角。我甚至开始尝试着改变自己的一些习惯,虽然过程有些艰难,但内心的充实感却让我觉得这一切都值得。

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这本书我拿在手里已经有一段时间了,书页边缘有些许磨损,封面也因为反复翻阅而微微泛黄,这本身就说明了它在我心目中的分量。我总是喜欢在夜晚,点一盏暖黄色的灯,蜷缩在沙发里,慢慢地品味这本书。它并非那种需要一口气读完的快餐式读物,而是更像一位老朋友,每一次重读都能发现新的意境,每一次都能从中汲取不同的养分。我特别喜欢它那种沉静而又富有力量的叙述方式,仿佛有一位智者在耳边低语,不疾不徐地讲述着一个个关于成长、关于选择、关于人生的故事。书中的一些片段,我甚至会反复阅读,直到能够将它们深深地刻印在脑海里。它没有惊心动魄的情节,也没有戏剧性的转折,但正是这种真实、细腻的情感描绘,才让我感同身受,在平凡的生活中找到了共鸣。它教会我如何去感受,如何去理解,如何去与这个世界温柔地相处。有时候,我甚至会停下阅读,望向窗外,思考着书中所描绘的场景,感觉自己仿佛也置身其中,与书中的人物一同经历着他们的喜怒哀乐。这种沉浸式的阅读体验,是很多书都无法给予我的。

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