Put Your Life On a Diet

作者:Gregory Paul Johnson

页数:144

出版时间:2008-5

价格:$ 12.99

isbn号码:9781423603177

具体描述

Put Your Life on a Diet: Lessons Learned Living in 140 Square Feet is the ultimate resource for living a simpler life as well as leaving behind a smaller environmental footprint and living a healthier life for you and the planet. In this book author Greg Johnson guides us in five significant areas-housing, food, technology, utilities, and transportation-teaching us how to create a simpler life, reducing stress in our own lives and harm to the environment. Due to the pressures and complexity of life today, the search for simplicity is being sought after like never before. Put Your Life on a Diet: Lessons Learned Living in 140 Square Feet offers the tools to escape the "cookie-cutter" existence so many are living today and find peace in a simpler lifestyle.

用户评价

老实说，我一开始是被这本书的标题吸引了，觉得它可能是在讲某种“断舍离”的生活哲学，或者是一些关于如何更有效率地完成工作的技巧。然而，读进去之后才发现，它远远超出了我的想象。这本书并没有给我“少即是多”的鸡汤，也没有给我“时间管理四象限”这样的工具。它更像是一场深入灵魂的对话，让我不得不面对自己内心深处的迷茫和焦虑。我之前一直陷在一个怪圈里，总觉得需要不断地学习新的技能、不断地拓展自己的边界，才能跟上时代的步伐，才能不被落下。这种压力让我喘不过气，也让我失去了享受当下和感受平静的能力。这本书的核心理念，在于让我去重新定义“成功”和“富足”。它挑战了我一直以来对“拥有”的执念，让我意识到，有时候“放下”比“获得”更能带来内心的自由和满足。作者用了很多生动的例子，描绘了那些看似“一无所有”却活得比谁都精彩的人们，他们的智慧和从容，深深地触动了我。我现在开始反思，我一直追求的那些东西，真的是我想要的吗？还是只是社会强加给我的期望？这本书让我开始思考，如何才能摆脱外界的评判，找到自己内心真正的声音，过上一种不被外物所累的生活。

这是一本让我重新审视“存在”意义的书。我之前的生活，可以用“奔波”来形容。每天忙忙碌碌，追逐着各种目标，总觉得自己不够好，总觉得自己需要做得更多。这种状态让我忽略了生活中很多美好的细节，也让我与内心的真实自我渐行渐远。这本书并没有给我一个具体的行动指南，去告诉我要怎么做才能“瘦下来”，而是从更深层次的哲学角度，引导我去思考“生命的本质”。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“负担”，并非来自外部的压力，而是我们内心对“不完美”的恐惧，以及对“匮乏感”的过度补偿。作者用一种非常诗意和哲思的方式，阐述了“留白”的重要性，以及如何在“少”中找到“多”。我从中领悟到，真正的丰盛，并非来自于物质的堆积，而是来自于内心的充盈和对当下最真实的体验。这本书就像一股清泉，洗涤了我内心积压已久的焦虑和浮躁，让我开始重新连接自己，感受生命中最本真的喜悦。我不再执着于“追求”和“拥有”，而是学会了“欣赏”和“存在”。

这本书真是让我眼前一亮，读完之后，我感觉自己的人生终于有了清晰的方向。它并没有像我预想的那样，用一堆枯燥的理论或者遥不可及的目标来压迫我，反而是用一种非常温和、却又极其有力的方式，引导我去审视自己生活中的“多余”之处。我一直觉得自己生活节奏太快，被各种事情填满，却又常常感到失落和疲惫，总觉得少了点什么。这本书就像一位睿智的朋友，它没有直接告诉我“该做什么”，而是通过一系列的提问和反思，让我自己去发现那些让我真正快乐、有意义的事情，以及那些仅仅是占用了我时间和精力，却没有带来实质价值的负担。我尤其喜欢它关于“精力管理”的部分，这比传统的“时间管理”更能触及问题的本质。我发现自己常常把大量的精力消耗在一些琐碎的、无法带来成就感的事情上，而忽略了真正能让我成长和感到满足的活动。这本书提供了一些简单却实用的方法，让我学会识别和剔除这些“无效消耗”，从而将有限的精力聚焦在最有价值的地方。读完之后，我感觉自己不再是被生活推着走，而是开始能够主动地掌控我的生活，做出更明智的选择。

这本书对我而言，简直是一场心灵的“大扫除”。我一直是个有点“囤积癖”的人，不仅仅是物品，还有观念、关系、甚至想法。我害怕错过任何东西，所以总是竭尽所能地抓住一切，结果反而让自己身心俱疲，被无尽的琐碎压得喘不过气。这本书非常巧妙地将“物质上的断舍离”和“精神上的精简”联系起来，让我明白，很多时候，我们拥有的越多，反而越不自由。作者的叙述方式非常接地气，就像一个经验丰富的向导，一步一步地带领我走出杂乱无章的生活泥沼。我尤其欣赏它在帮助我理解“选择的代价”这一章节。我一直以为，拥有更多的选择权是好事，但这本书让我看到，过多的选择反而会带来困扰和决策疲劳。它引导我去辨别那些真正符合我核心价值观的选择，以及那些只是看似诱人但最终会让我偏离轨道的“干扰项”。通过这本书，我开始学会更有意识地去“放下”，不仅仅是那些显而易见的负担，更是那些根植于内心的不安和恐惧。读完之后，我感觉自己不再被“拥有”所束缚，而是开始能够真正地“享受”生活，感受到一种前所未有的轻松和豁达。

我一直认为自己是个对生活有规划、有目标的人，也尝试过各种方法去优化我的生活，但总感觉哪里不对劲。这本书的出现，就像在我平静的生活湖面投下了一颗石子，激起了我从未预料到的涟漪。它并没有给我“如何更快更省力地达成目标”的答案，而是让我去质疑“目标本身”是否真的值得我如此投入。它深入探讨了“选择”的本质，以及我们在做每一个决定时，隐藏在背后的动机。我过去总是过于关注“结果”，而这本书让我开始关注“过程”和“动机”。我发现，很多时候，我之所以如此忙碌，并非因为我真的需要那些结果，而是因为我害怕“停下来”后，会面对空虚，或者会失去“被认可”的价值。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处对“无意义感”的恐惧，以及对“被证明”的渴望。它引导我去识别那些真正让我感到内在驱动力的事物，以及那些只是为了填补内心空洞而进行的盲目“消耗”。读完之后，我开始有意识地去“减负”，不仅仅是物质上的，更是精神上的。我开始学会允许自己“不完美”，允许自己“慢下来”，允许自己“什么都不做”。这种“放下”带来的轻松感，是我以前从未体验过的。