Everybody Dance!

Everybody Dance! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Sandvick, Jenny Miglis/ Mathieu, Joe (ILT)
出品人:
页数:22
译者:
出版时间:2008-8
价格:62.00元
装帧:
isbn号码:9780375844300
丛书系列:
图书标签:
  • 舞蹈
  • 儿童
  • 音乐
  • 节奏
  • 动作
  • 互动
  • 派对
  • 庆祝
  • 活力
  • 乐趣
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具体描述

ZOE LOVES BALLET, and her friends on Sesame Street love all kinds of dance, from hula to tap! As Zoe looks for a partner, she visits each of them, trying out different dances along the way. But as she learns in the end, there’s nothing better than dancing with all your friends together!

This sturdy board book has a half-page flap in each spread that can be flipped back and forth to make the characters really dance!

Everybody Dance! 本书是一部关于音乐、节奏与自我表达的深度探索,它不仅仅是一本关于舞蹈的书,更是一本关于如何通过肢体语言释放内心、连接世界、发现潜能的指南。它旨在唤醒每个人内心深处对律动的渴望,无论你是否曾踏入舞池,都将在这本书中找到共鸣,并被激励去尝试、去感受、去享受舞蹈带来的纯粹快乐。 为何要舞? 在现代社会,我们的生活常常被各种条条框框和现实压力所束缚。身体变得僵硬,心灵也渐渐钝化。而舞蹈,作为一种最古老、最直接的沟通方式,拥有强大的力量,能够打破这些束缚。它可以是心灵的疗愈,释放积压已久的情绪;它可以是身体的觉醒,重新连接被遗忘的感受;它可以是社交的桥梁,与他人建立深刻的联系;它更可以是自我的探索,发现内心深处隐藏的无限可能。 本书将从多个维度深入探讨“为何要舞”这一核心议题。我们将回顾人类历史上舞蹈的角色变迁,从远古的祭祀仪式到现代的舞台艺术,舞蹈始终伴随着人类文明的进程,承载着情感、信仰、社交和娱乐等多种功能。我们会探讨舞蹈对身心健康的益处,包括但不限于: 身体层面: 提高心肺功能,增强肌肉力量和柔韧性,改善平衡和协调性,有效燃烧卡路里,塑造优美的体态。舞蹈还能促进血液循环,提高新陈代谢,甚至缓解慢性疼痛。 心理层面: 降低压力和焦虑,提升情绪,增强自信心和自我价值感。舞蹈过程中释放的内啡肽能够带来愉悦感,同时,专注投入舞蹈也能帮助我们从烦恼中抽离,达到一种“心流”状态。 社交层面: 参与集体舞蹈活动能够培养团队协作精神,增进人与人之间的联系和归属感。通过舞蹈,我们可以学习倾听、回应和默契配合,建立更和谐的人际关系。 精神层面: 舞蹈是灵魂的语言,它能帮助我们表达那些言语无法传达的情感,触及内心深处的情感和思想。通过舞蹈,我们可以连接更广阔的生命体验,体验自由、创造力和生命力。 舞动你的世界:从入门到精通 本书并非一本枯燥的理论书籍,而是力求将深奥的舞蹈哲学转化为易于理解和实践的指导。我们相信,每个人天生都拥有舞动的能力,只是需要被唤醒和引导。 破除误解,拥抱自由: 许多人认为舞蹈是有天赋的人才能做的事情,或者需要经过严格的专业训练。本书将打破这些刻板印象,强调舞蹈的普适性。我们将分享许多普通人通过简单练习,也能体会到舞蹈带来的乐趣和改变的故事。我们鼓励读者放下自我怀疑,勇敢地迈出第一步。 感知节奏,聆听内心: 节奏是舞蹈的灵魂。本书将引导读者如何去感知音乐的节奏,如何让身体跟随音乐的脉搏律动。我们将提供一系列练习,帮助读者培养对节奏的敏锐度,并学会将内心的情感转化为身体的动作。从简单的打拍子到感受音乐的情绪起伏,每一步都将引领读者更深入地理解音乐与身体的连接。 探索多样风格,发现你的专属舞步: 舞蹈的世界丰富多彩,从热情奔放的拉丁舞,到优雅流畅的芭蕾,从自由即兴的现代舞,到充满力量的街舞,每一种风格都有其独特的魅力和表达方式。本书将为您介绍不同舞蹈风格的起源、特点和基本元素,并提供适合初学者的入门指导,帮助您找到最能引起共鸣、最能释放自我的舞蹈风格。我们也会鼓励您进行“即兴创作”,将不同风格的元素融合,创造出属于您自己的独特舞步。 实用技巧与练习: 除了理论讲解,本书还包含大量实用的练习方法和技巧。我们将提供循序渐进的动作示范,详细的步骤解析,以及如何在家中安全有效地练习的建议。从基础的身体律动练习,到简单的舞蹈组合,再到如何培养身体的协调性和表现力,都将为您一一呈现。我们还会探讨如何运用道具、服装和灯光等元素来丰富您的舞蹈体验。 创意与表达: 舞蹈不仅是模仿动作,更是情感和思想的表达。本书将重点引导读者如何将个人经历、情绪和创意融入舞蹈之中。我们将提供一些创意激发练习,帮助您将抽象的想法转化为具象的肢体语言,让您的舞蹈充满个性和生命力。 Everybody Dance! 是一次邀请,一次解放,一次与世界和自我的全新对话。 无论您是想在派对上自信地摇摆,还是想在独处时找到内心的平静,亦或是想通过肢体语言与他人建立更深的连接,《Everybody Dance!》都将是您最好的伙伴。 翻开这本书,跟随我们的指引,让音乐流淌,让身体苏醒,让每一个细胞都跳动起来。加入这场全球性的舞蹈盛宴,感受生命中最纯粹的快乐与自由。因为,Everybody Dance!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书在结构编排上展现出一种高度的逻辑性和启发性。它不是简单地罗列步骤,而是构建了一个由浅入深、层层递进的学习路径。开头部分对于基础体态的强调,可以说是为后续所有高难度技巧打下了坚实的地基,这一点非常负责任。我特别喜欢它在介绍完一个核心概念后,立即跟进的“常见误区与纠正”板块,这体现了作者对初学者心理的深刻洞察,总能在你即将犯错的时候,提前给你打好预防针。而且,这本书的语言风格非常现代和富有感染力,没有老旧教材那种枯燥的说教感,读起来像是在听一位经验丰富、充满激情的导师在耳边轻声细语地指导,让你在学习技术的同时,内心也得到了极大的鼓舞和释放。

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我必须承认,这本书的内容深度远超我的预期,它不仅仅是一本关于“如何跳舞”的指南,更像是一本关于“如何理解身体与空间关系”的哲学探讨。它深入剖析了不同舞蹈流派的历史渊源和文化背景,我以前只知道Salsa的热情奔放,但通过这本书的细腻描述,我才了解到它背后蕴含的拉丁美洲的社会变迁和情感表达。作者在讨论到现代舞时,引用了大量的艺术理论,这让我的知识边界得到了极大的拓展,我甚至开始重新审视我日常生活中对“形式”和“自由”的理解。更让人称道的是,它没有采用那种居高临下的教学姿态,而是以一种平等的、探索者的口吻,引导读者去发现自己身体的可能性,那种引导式的提问方式,激发了我强烈的自我反思和实践欲望。

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老实说,我原本对这类书籍抱持着谨慎的态度,担心它会流于表面,只停留在展示华丽的舞步上。然而,这本书彻底颠覆了我的看法。它深入探讨了音乐性与身体的同步性问题,如何真正做到“听见”音乐并将其转化为肢体语言,这部分的论述简直是醍醐灌顶。作者巧妙地运用了类比的手法,将复杂的节奏感比喻成自然界的水流和风的形态,使得抽象的概念变得具象化,非常易于理解和内化。此外,书末附带的资源索引和推荐歌单也极为实用,它们为我的进一步探索提供了清晰的航向标。总而言之,这本书不仅满足了我对知识的渴求,更点燃了我对舞蹈世界更深层次的好奇心和敬畏感,它是一本值得反复阅读和珍藏的宝典。

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这本书的阅读体验非常具有沉浸感,我感觉自己像是被拉进了一个专业舞团的排练室。作者对细节的捕捉能力令人惊叹,比如描述一个优秀舞者在做旋转动作时,如何控制眼神的焦点,以及如何运用呼吸来调整重心,这些都是教科书上轻易不会提及的“秘诀”。我特别欣赏它在不同章节中穿插的“大师访谈”片段,那些真实的、未经修饰的对话,充满了现场感和烟火气,让冰冷的文字瞬间获得了温度。通过这些访谈,我感受到了每一位舞者背后付出的巨大努力和他们对艺术近乎偏执的追求,这极大地激励了我。书中的插图不仅仅是动作示范,更像是定格的艺术品,光影的运用、肌肉的线条感都处理得无可挑剔,让人愿意花大量时间去细细品味每一张图片。

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这本书的封面设计简直是视觉的盛宴,那种充满活力的色彩搭配和富有动感的字体选择,一下子就抓住了我的眼球。我拿到书的时候,那种纸张的质感也让人感到惊喜,厚实而光滑,一看就知道是精心制作的。翻开内页,排版设计非常讲究,留白恰到好处,不会让人感到拥挤,而且图片的印刷质量极高,每一个细节都清晰可见,那些舞者的每一个动作的定格都充满了力量和美感。我尤其喜欢它在不同章节之间使用的过渡页,那些简单的几何图形和柔和的渐变色,为整个阅读体验增添了一种流畅的节奏感,就像在欣赏一部精心剪辑的短片。作者在文字描述上也非常用心,即便是描述一些非常技术性的动作,也能用非常形象生动的语言来解释,让人读起来毫不费力,仿佛真的能感受到那种身体的律动和音乐的共鸣。

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