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Stop Aging - Start Training 2024 pdf epub mobi 电子书

Stop Aging - Start Training
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发表于2024-12-01

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页数:224
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出版时间:2008-4
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isbn号码:9781591202189
丛书系列:

图书标签:  

Stop Aging - Start Training 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

This book is for anyone who has begun to notice his or her body is aging and is interested in living a longer, stronger, happier life. It utilizes the three most important components of exercise - variety, proper technique, and intensity - to show followers of the program solid results, beginning in as little as four weeks if they stick with the clearly written, easy-to-implement fitness and nutritional guidelines the book contains. The back of the book contains a glossery, resources list, and a reference section. Exercises are accompanied by detailed instructions, and photographs.

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