Eating Disorders

Eating Disorders pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Bingham, Jane
出品人:
页数:48
译者:
出版时间:2008-7
价格:$ 35.03
装帧:
isbn号码:9780836892000
丛书系列:
图书标签:
  • 饮食失调
  • 心理健康
  • 精神疾病
  • 自我帮助
  • 健康
  • 心理学
  • 厌食症
  • 暴食症
  • 身体形象
  • 情绪障碍
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具体描述

- In-depth coverage ideal for student reports- Topics correlated to health education curriculum standards- Series developed in consultation with a mental health consultant- Case studies present real-world scenarios- Reader-friendly "It's a Fact" and "In Focus" boxes with current statistics and topical information- Full-color photographs that connect readers to the text- Resources for support, assistance, or further information- Glossary to help build health literacy, Index

《味蕾的低语:一部关于食物、情感与自我接纳的探索之旅》 在繁忙而喧嚣的现代生活中,我们与食物的关系早已超越了单纯的生理需求,它承载着情感的慰藉,诉说着成长的故事,也隐匿着难以言说的挣扎。《味蕾的低语》并非一本关于疾病的教科书,而是一次深入探索人与食物之间复杂而微妙联系的旅程。这本书旨在引导读者审视自己与饮食行为背后的深层原因,发掘被忽视的情感需求,并最终寻找到一种更健康、更具爱意的自我接纳方式。 本书首先将视角拉回到我们最本真的体验:对食物的感知。我们为何会对某种味道产生偏爱,对另一种望而却步?那些童年时期与食物相关的温暖回忆,或是潜藏的负面体验,是如何在潜移默化中塑造了我们如今的饮食习惯?作者以细腻的笔触,勾勒出食物如何成为我们情感的载体,无论是快乐的庆祝,还是失落的慰藉,都常常与餐桌上的美味紧密相连。我们通过食物来表达爱,也通过食物来逃避现实,这本书将带领读者一同审视这些被我们忽略的“味蕾的低语”,倾听它们所要传达的真实心声。 接着,本书将目光投向更广阔的社会文化语境。在这个信息爆炸的时代,媒体、社交网络和流行文化不断地向我们灌输着关于“完美身材”和“健康饮食”的标准。这些标准往往是僵化且难以企及的,它们可能悄无声息地制造焦虑,迫使我们对自己的身体产生不满,进而引发一系列不健康的饮食行为。作者将深入剖析这些外部压力如何影响我们对食物的认知和身体的看法,并鼓励读者打破这些束缚,认识到身体的多样性和个体差异的美。我们不再追求虚幻的“理想型”,而是学会欣赏自己身体的独特性,理解身体的每一个信号,并以尊重和关怀的态度对待它。 本书的核心部分,则是对“自我接纳”这一命题的深刻阐述。我们往往习惯于用挑剔的眼光审视自己,尤其是与外表和体重相关的方面。这种自我批评会像一个无形的枷锁,让我们在享受美食时充满罪恶感,在面对身体的不完美时倍感沮丧。《味蕾的低语》倡导一种全新的自我认知模式:将食物视为一种滋养,而非一种惩罚;将身体视为一个需要被关爱的伙伴,而非一个需要被改造的战场。书中提供了一系列实用的方法和思考工具,帮助读者一步步摆脱对食物的恐惧和对身体的厌恶,学会倾听身体的真实需求,并以平和、友善的态度与食物共处,与自我和解。 这趟探索之旅并非一蹴而就,而是充满了个体化的细腻体会。书中邀请了不同背景的个体分享他们的故事,这些故事或许平凡,却充满了真实的温度和力量。他们曾有过对食物的纠结,有过对身体的担忧,但最终,他们都在这场与自我的对话中找到了属于自己的平静与力量。这些真实的经历,如同夜空中闪烁的星辰,为正在迷茫中的读者指引方向,给予他们前行的勇气。 《味蕾的低语》更是一本关于“正念饮食”的实践指南。它不是要求读者严格遵循某一种饮食规则,而是鼓励一种有意识的、专注的饮食体验。在进食时,放下手机,静下心来,感受食物的色、香、味、形,体会咀嚼的过程,觉察身体发出的饱足信号。这种有意识的进食,能够帮助我们重新连接食物与身体之间的自然联系,减少冲动性进食,并更深刻地体会到食物带来的满足感。 本书的价值在于,它将复杂的心理和生理问题,转化为了可理解、可实践的个人探索。它不是为了诊断,而是为了赋能。通过理解我们与食物之间深刻的、有时是矛盾的关系,我们可以更好地理解我们自己。那些曾经压抑的情感,那些未被满足的需求,都可能以一种意想不到的方式投射在我们的饮食行为上。而《味蕾的低语》,正是为你打开一扇窗,让你能够看见那些潜藏在味蕾深处的真实声音,并以温柔和勇气,去回应它们。 这是一本送给所有在食物与身体的战场上感到疲惫的人的礼物。它邀请你放下评判,放慢脚步,用心去感受,去倾听,去理解。在这场关于食物、情感与自我的探索中,你会发现,真正的满足,并非来自舌尖上的短暂愉悦,而是源于内心的平静与对自身最真挚的接纳。愿你在这段旅程中,寻找到属于自己的,那份平和而持久的滋养。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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拿起这本书时,我最大的感受是它的“重量感”。不是指物理上的,而是指那种精神层面的压迫感。作者的叙事节奏非常缓慢,像是在用极其精密的工具解剖一个极其敏感的神经系统。我感觉自己仿佛被拉入了某种慢动作的镜头里,每一个细微的动作——一次咀嚼、一次拒绝、一次对体重的关注——都被放大、被赋予了近乎神圣的仪式感。这本书的厉害之处在于,它成功地规避了所有常见的、容易流于表面化的道德评判,而是选择了一种近乎人类学田野调查般的冷静观察。我被那些对细节的执着深深震撼了,比如对卡路里数字的痴迷,对特定材质衣物的偏好,这些看似微不足道的碎片,在作者的组织下,汇集成了一张密不透风的心理网。我不得不说,有些章节读起来让人感到非常不适,但正是这种不适感,让我意识到自己正处在一个极度脆弱和真实的环境中。这本书的文字密度极高,需要反复阅读才能消化其中蕴含的复杂情绪和潜在的文化批判。

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我通常不太喜欢读这种题材的书籍,总觉得会过于沉重,但这本书在处理沉重议题时,却展现出了一种惊人的韧性和幽默感,当然,这里的幽默感是那种极度黑色、需要细细品味的类型。它没有刻意去煽情或过度戏剧化,而是通过极其精准的、甚至是琐碎的生活片段来构建人物的内心世界。我仿佛能闻到那种消毒水的气味,感受到冰冷地板带来的寒意,以及在深夜翻找食物时的那种鬼鬼祟祟。这种感官细节的调动,是这本书最成功的地方之一。它让我跳出了一个局外人的身份,而更像是一个被迫参与其中的见证者。读到某些段落时,我甚至需要停下来,深深地呼吸几口气,不是因为内容有多么冲击,而是因为那种被精准捕捉到的“无力感”,实在太具有穿透力了。这本书要求读者投入极大的同理心,但回报是极其丰厚的——对人类意志力和脆弱性的深刻洞察。

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这本书的结构,说实话,有点像一个多声部的交响乐,乍听之下有些混乱,但当你沉浸其中,就会发现各种主题线索是如何交织、缠绕、最终达到一种奇特的和谐。它没有采用传统的“起因-过程-结果”的线性叙事,反而更像是一系列散点式的、充满象征意义的片段集合。我印象最深的是它对“身体作为战场”这一隐喻的反复叩问。作者似乎在质疑,在现代社会,我们的身体究竟是属于我们自己的,还是被媒体、文化、社会期待所共同占有的领土?我特别欣赏作者在处理不同角色的声音时所展现出的那种游刃有余的技巧,时而是受困者,时而是旁观者,时而又是某种超脱的叙述者,这种视角的不断切换,极大地丰富了作品的层次感,让人无法用单一的标签去定义它。它更像是一面棱镜,折射出社会对“美”和“健康”定义的病态追求。

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这本书,老实说,完全出乎我的意料。我本来以为它会是一本那种枯燥的、充满学术术语的教科书,毕竟书名听起来就挺严肃的。结果呢,我简直像掉进了一个细腻入微的心理迷宫,作者的笔触之细腻,简直让人拍案叫绝。她没有直接切入那些令人不适的临床细节,而是选择了一种近乎诗意的叙事方式来描绘“那个世界”里的人们是如何与食物、与自我身体构建起一种病态的、却又无比真实的连接。我尤其欣赏她对内心独白的刻画,那种自我怀疑、自我折磨的低语,被文字捕捉得活灵活现,仿佛我就是那个站在镜子前,与自己的倒影进行着一场无声角力的人。更不用说那些关于“完美”和“控制”的探讨,这本书没有给出简单的答案,而是将我们带入一个充满灰色地带的伦理困境中,让我们自己去体会那种挣扎的重量。读完之后,我感觉自己对人性的幽微之处有了更深一层的理解,那种关于“界限”的模糊感,实在让人久久不能平静。这本书无疑是为那些真正愿意深入灵魂去探寻的人准备的,它不仅仅是在讲述一种疾病,更是在探讨作为“人”的本质困境。

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如果要用一个词来形容我的阅读体验,那一定是“迷人”。这本书的魅力在于它对“欲望”与“禁忌”之间张力的精妙把握。它探讨的远不止是饮食行为本身,而是关于身份的建构、对控制权的渴求,以及在信息爆炸时代如何定义“自我边界”的宏大命题。我特别注意到作者在文字运用上的古典美学倾向,即使描绘的是现代的困境,其语言风格却保持着一种优雅和距离感,这使得原本可能令人窒息的主题,有了一丝可以喘息的空间。与其说这是一本探讨疾病的书,不如说这是一部关于“自我规训”的哲学论文,只是它的载体是身体和食物。它挑战了我很多既有的认知,比如我们常认为“吃”是一种生存本能,但这本书展示了当它被赋予了过多的精神意义后,可以变得多么复杂和危险。读完后,我感觉思维被重新梳理了一遍,对很多日常行为背后的潜在驱动力产生了全新的好奇。

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