Living the Reiki Way

作者:Quest, Penelope

页数:272

出版时间:2008-10

价格:$ 25.93

isbn号码:9780749928322

具体描述

Practising Reiki is not simply about healing others - it is also about healing yourself and growing spiritually. In LIVING THE REIKI WAY, Penelope Quest offers practical and spiritual guidance on how you can absorb the six key Reiki principles into your everyday life. They are: * Live in the now * Live without anger * Live without worry * Live with gratitude * Live with kindness * Work honestly and diligently By encouraging us to live by these principles in the present, Penny Quest will help us to achieve long-term happiness and contentment.

用户评价

这本书的阅读体验，对我而言，更像是一场与一位博学且极具耐心的导师进行的长时间对话。我注意到，作者在全书中始终保持着一种谦逊的态度，从不使用绝对化的词汇，比如“必须”、“永远不”，取而代之的是大量的“或许可以尝试”、“观察和感受”，这种尊重个体差异的处理方式，极大地减轻了阅读时的心理压力。特别是书中探讨“如何处理能量阻塞”的部分，它避开了常见的“净化仪式”的肤浅描述，转而深入到我们如何通过情绪的延迟反应来固化能量的困境。作者举了一个关于“未完成的对话”如何成为一种持续性消耗的例子，这个例子让我立刻联想到了我过去几年一直逃避处理的一段关系，那种被悬置的情绪张力，原来是身体能量最大的“漏斗”。我开始有意识地去完成那些悬而未决的小事，即便是写一封简短的澄清邮件，这种“完成感”带来的轻盈，远胜于任何表面的放松练习。全书的论证逻辑非常严密，引用了跨文化的智慧，使得其观点不仅仅是个人感受的抒发，而更像是一种经过时间检验的实践总结。

这本厚厚的精装书，封面上那种简约的米白色和烫金字体，乍一看就给人一种沉静而充满智慧的感觉，像是能安抚人心灵的某种古老配方。我特地选了周末的一个下午，泡上一壶清茶，试图完全沉浸进去。这本书的结构设计得非常精妙，它并不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过一系列引人入胜的小故事和深入浅出的分析，将复杂的概念娓娓道来。我尤其欣赏作者对于“意图”这个核心概念的阐释，那种将日常琐事提升到精神层面去理解的角度，让我对自己的日常行为有了一种全新的审视。比如，书中对于“清理空间”的描述，远超出了我们通常理解的打扫卫生，它触及到了能量场的流动与阻碍，读完那几页后，我回家立刻就清理了书架上那些堆积已久、从未翻阅的旧物，感受到的不仅仅是视觉上的清爽，更有一种深层的释然，仿佛卸下了某种无形的包袱。作者的语言风格非常内敛且富有诗意，不像有些自助类书籍那样过度鼓吹“立竿见影的改变”，而是更侧重于一种缓慢、持续的内在耕耘，那种感觉就像是细心地照料一株需要耐心才能开花的植物，每一点微小的进步都值得被珍视和记录。这本书的排版也值得称赞，留白恰到好处，让阅读过程本身就成为一种冥想的辅助，让人可以随时停下来，深吸一口气，消化刚刚吸收到的信息。

老实说，我一开始是被这本书的封面设计吸引的，那种带着微妙光泽的纸张质感，拿在手里沉甸甸的，感觉分量十足。我期待着能从中找到一些可以立即投入实践的“小窍门”，毕竟生活中的琐事常常让人应接不暇，谁不希望有快速的解压阀门呢？然而，这本书给我的感受完全是渐进式的，它更像是一本心灵的“使用说明书”，而不是快速修复的“急救包”。作者似乎非常谨慎，每介绍一个概念，都会用大量的篇幅来解释其背后的哲学根源以及如何避免落入误区。书中关于“倾听内在声音”的章节，我反复阅读了三遍。作者并没有直接告诉我们“你应该听从你的直觉”，而是细致地描绘了日常噪音是如何淹没那微弱的内在信号的，从外部的电子屏幕闪烁，到内心的焦虑自我对话，层次分明。我开始尝试在一天中设置几个“静默时段”，即使只有五分钟，也只是单纯地坐着，不去评判脑海中冒出来的任何想法，这种练习让我发现，原来我的“思绪”和我的“自我”并不是完全一体的，这种分离感带来了一种奇特的自由。这本书的叙事节奏非常舒缓，如果你是那种喜欢快节奏、目标导向的读者，可能需要调整一下预期，但对于寻求深度自我对话的人来说，这无疑是一座宝藏。

我收到这本书时，外包装的纸箱上沾染了些许灰尘，但这似乎反而增加了它的“年代感”和可信度——仿佛它经历了一段旅程才到达我手中。我原本以为这会是一本专注于冥想技巧的指南，但事实远比我想象的要丰富。它巧妙地将物理世界、情绪领域和精神感知编织在一起，形成了一个完整的生态系统。书中有一个关于“接地气”的章节，它不仅仅教你如何在自然中站立，更深层次地探讨了我们与“当下”的物理连接如何影响我们的决策质量。作者用了一个非常生动的比喻：一个根基不稳的高楼，其上的装饰再华丽也终将摇摇欲坠。我开始在感到压力山大时，刻意去感受脚底与地面的接触，关注脚趾的张开和放松，这种非常具体的身体锚定练习，比单纯的“深呼吸”更有效率地将我从混乱的思绪中拉出来。这本书的知识密度非常高，我发现自己经常需要停下来，合上书，在脑海中将书中的概念与自己最近发生的三件事进行对应，这种主动的内化过程是阅读体验中不可或缺的一部分。

这本书的装帧设计极其低调，甚至可以说有些朴素，但正是这种不事张扬，反而突显了其内容的深度。我最欣赏这本书的一点是，它提供了一种非常“去中心化”的视角来看待自我成长——它不把“完美”设定为目标，而是将“和谐”作为持续探索的状态。作者花了很大篇幅去描述“允许不完美存在”的重要性，这对我这个常年被完美主义困扰的人来说，简直是醍醐灌顶。书中明确指出，对自身“阴暗面”的排斥，才是能量流动的最大障碍，而不是那些负面情绪本身。我开始尝试用一种更富好奇心而非评判性的眼光去观察自己的嫉妒、愤怒或恐惧，不去压抑，而是像观察天气一样去观察它们。这种接纳的态度，反而让那些强烈的情绪波动频率降低了。这本书的语言风格成熟、老道，完全没有那种浮夸的激励感，更像是在分享一项需要长期投入才能看到回报的严肃事业。对于那些寻求长期、稳定内在秩序的读者，这本书提供的框架是极其坚实可靠的。