CBT for Beginners

作者:Simmons, Jane/ Griffiths, Rachel

页数:240

出版时间:2008-12

价格:$ 118.65

isbn号码:9781412948067

具体描述

'Simmons and Griffiths provide a well thought-out introduction to the subject area of standard CBT. This text should be on the shelves of trainee cognitive behavioral psychotherapists for a considerable time to come' - Dr Alec Grant, University of Brighton. This practical guide to cognitive behavior therapy (CBT) will interest a wide range of professionals and trainees across health and social care. Focusing on case formulation, the authors show how to build a 'picture' of each individual client, using their case history to inform interventions. The book covers the fundamentals of practicing CBT such as: the CBT model and how to explain it to clients; CBT assessment and formulation; and, cognitive and behavioral interventions Packed full of practical features like exercises, case dialog and therapy materials. The book also covers a range of extra topics including: assessing referrals for suitability; working with motivational issues; getting the most out of supervision; and, managing therapeutic endings. Given the abundance of CBT texts available and the host of theoretical and conflicting positions that have arisen, it can be difficult for trainees to get to grips with the practical skills necessary to carry out CBT effectively. The book addresses this by equipping the CBT therapist with the essential nuts and bolts to practice CBT with confidence. Dr Jane Simmons and Dr Rachel Griffiths are practicing NHS Adult Mental Health Clinical Psychologists.

用户评价

**5.** 我必须承认，这本书挑战了我对传统文学作品的认知边界。它在形式上的实验性非常大胆，几乎可以说是打破了第四面墙，与读者的互动性极强。作者运用了非常规的排版、非线性的叙事结构，甚至夹杂了看似无关紧要的“附件”和“注释”，这些元素共同构建了一个多维度的阅读体验。起初，这种跳跃性让我有些措手不及，感觉像是在玩一个需要不断寻找线索的解谜游戏，但一旦适应了作者设定的“游戏规则”，便会发现其中蕴含的巨大乐趣。它强迫读者从一个固定的视角中抽离出来，以碎片化的信息进行重构，从而形成自己独一无二的理解。这种阅读过程本身就是一种创造，而非被动接受。这本书的魅力在于它的开放性和多义性，不同的读者在不同的心境下阅读，可能会得出截然不同的结论。对于那些厌倦了被告知“应该如何思考”的读者来说，这本书提供了一个广阔的、充满可能性的思想试验场，非常值得一试。

**4.** 这绝对是我读过的最“舒服”的一本书，它的文字像山涧清泉一样，纯净、甘冽，读起来毫无压力，让人感到身心愉悦。作者似乎有一种天赋，能够将最复杂的流程或情感，用最简单、最直白的语言表达出来，完全避免了故作高深的术语堆砌。阅读它的时候，我感觉自己像是在听一位和蔼可亲的长者在娓娓道来他的人生经验，充满了智慧，却又极其接地气。书中穿插的那些小故事和生活中的小插曲，虽然看似与主旨关联不大，但恰到好处地起到了缓冲和润滑的作用，让整个阅读过程充满了人情味。我特别欣赏作者在构建轻松氛围的同时，依然保持了内容的深度和准确性，这是一种高超的平衡艺术。它不要求读者投入巨大的精力去“破解”文字背后的含义，而是鼓励读者轻松地吸收知识，并将之自然地融入到自己的日常思考中。对于想要在繁忙生活中寻找片刻宁静，同时又希望有所收获的读者而言，这本书提供了一种绝佳的阅读体验，像夏日里的一缕凉风，沁人心脾。

**3.** 这本书的阅读体验非常具有冲击力，就像经历了一场突如其来的暴风雨，酣畅淋漓，让人在震撼中感到某种程度的释放。它的叙事充满了强烈的个人色彩和毫不妥协的批判精神，作者毫不留情地撕开了许多社会表象下的虚伪与荒诞。我喜欢这种直面问题的勇气，文字如同手术刀般精准地剖开了症结所在，不回避任何令人不适的真相。不同于那些温吞水似的论述，这本书的文字充满了力量感和紧迫性，每一个句子都像被赋予了某种使命，催促读者立刻行动或做出反思。它对社会现象的观察极其敏锐，很多我过去习以为常的事情，在作者的笔下立刻变得面目全非，充满了新的解读维度。尽管主题略显沉重，但作者在绝望中似乎也埋藏了一丝微弱的希望的火种，让读者在愤懑之余，不至于完全陷入虚无。如果你厌倦了那些粉饰太平的论调，渴望一本能真正触动你神经、引发你对当下环境进行深度审视的作品，那么这本书绝对值得你一读再读，它会让你思考很久。

**2.** 说实话，我一开始对这种体裁的书持保留态度，总觉得它可能过于晦涩难懂，充满了不必要的学院派腔调。然而，当我真正翻开它之后，立刻被其中磅礴的气势和开阔的格局所折服。作者展现了非凡的知识广度和深厚的研究功底，对于所涉及领域的梳理，逻辑清晰得令人发指。它不是简单地罗列事实和数据，而是将复杂的概念用一种近乎艺术化的方式呈现出来，仿佛在搭建一座精密的知识迷宫，每走一步都能发现新的洞见。这本书的结构设计堪称一绝，章节之间的过渡自然流畅，彼此支撑，形成了一个稳固的知识体系。我特别喜欢其中穿插的一些历史典故和跨学科的类比，这些元素极大地丰富了内容的层次感，让原本可能枯燥的理论变得生动有趣。当然，坦白说，某些地方需要我提高专注度，甚至需要查阅一些背景资料才能完全领会其深意，但这恰恰证明了它的价值所在——它强迫我走出舒适区，进行主动的思考和探索。对于那些渴望系统性、全景式了解某个领域的读者来说，这本书无疑是一座需要攀登的高峰。

**1.** 这本书的叙事节奏简直是为我量身定做的，那种缓慢而又坚定的推进感，让我仿佛置身于一个宁静的午后，手中捧着一杯热茶，沉浸在一个充满智慧的世界里。作者对细节的把握令人惊叹，每一个场景的描绘都栩栩如生，仿佛能闻到空气中弥漫的尘土气息和油墨的清香。我特别欣赏它在人物刻画上的细腻，那些角色的内心挣扎与成长，被描绘得如此真实可信，让我忍不住为他们的命运牵肠挂肚。故事的主线虽然看似平淡无奇，但正是这种对日常生活的深度挖掘，才使得最终的爆发更具力量。阅读过程中，我常常需要停下来，细细品味那些富有哲理的只言片语，它们如同散落在书页间的珍珠，闪耀着不容忽视的光芒。它没有刻意去制造戏剧性的冲突，而是通过对人物心境的层层剖析，展现了生活本身的复杂与美好。这本书的语言风格典雅而富有韵味，读起来是一种享受，更像是一种与作者进行心灵对话的体验。我强烈推荐给那些追求深度阅读体验的读者，它绝对不是那种快餐式的消遣，而是一部值得反复咀嚼的佳作。