馬剋·威廉姆斯
英國牛津大學臨床心理學和惠康信任原理研究中心的教授
1983年至1991年,他在英國劍橋大學醫學研究委員會的認知和腦科學分會擔任研究科學傢,之後他成為班戈爾的威爾士大學的教授,並在那裏成立瞭醫學和社會關懷研究所(IMSCaR)以及正念研究和治療中心。
著有《抑鬱癥和疼痛癥的心理治療:理解自殺和自殘行為》《認知心理學和情緒障礙》《抑鬱癥的正念認知療法:預防復發的新方法》
約翰·蒂斯代爾
擔任過醫學研究委員會的高級職務,倫敦大學精神病學係的訪問教授,然後在劍橋大學的認知和腦科學中心工作
著有《抑鬱癥的正念認知療法:預防復發的新方法》《影響、認知和改變》、《抑鬱癥的正念認知療法:預防復發的新方法》
津戴爾·塞戈爾
多倫多大學摩爾根心理冶療中心的主席。多倫多大學成癮與心理健康中心的認知行為治療小組的領頭人,精神病學和心理學係的教授。同時他還是精神病學係心理治療項目的負責人。
著有《抑鬱癥的正念認知療法:預防復發的新方法》《認知治療的解釋過程》、《抑鬱癥的認知易感性》和《抑鬱癥的正念認知療法:預防復發的新方法》。
喬·卡巴金
“正念減壓療法”創始人,將正念引入美國主流社會的第一人
美國麻省理工學院分子生物學博士、馬薩諸塞州醫學院的榮譽醫學博士,也是禪修指導師、暢銷書作傢
為麻州大學醫學院開設減壓診所,並設計瞭“正念減壓”課程,協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病,獲得多方肯定
在比如學校、公司、監獄和體育運動隊以及主流醫學和心理學當中掀起越來越高的正念運動,是綜閤醫學的學術健康中心聯盟的召集人,也是心靈和生活研究所的副主席
2005年“心靈和生活”對話的副主席
著有《此刻是一枝花》《正念:身心安頓的禪修之道》《多舛的生命之旅》等
發表於2024-12-02
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8月,一場晚來的暴雨,結束瞭一整天的悶熱。 一嚮不習慣用文字錶達自己的情感,這是我的第一篇讀後感。希望從此以後,能堅持分享。 行者問老和尚:“您得道前,做什麼?”,老和尚:“砍柴擔水做飯”,行者問:“那得道後呢?”,老和尚:“砍柴擔水做飯”,行者又問:“那何...
評分 評分有一段時間我睡眠極差,入睡難,摺騰到淩晨,好不容易睡著瞭,又睡得很淺,易驚醒,多夢,早上有時候鬧鍾沒響就醒瞭。 我知道自己是焦慮的。 這樣的狀態持續瞭一年多,身體首先受不瞭瞭,精神狀態差,每天迷迷糊糊。 為瞭自我拯救,我買瞭這本書。 整本書基本可以分成一大一小...
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