[作者介绍]
北卡罗来纳大学杰出教授,积极情绪最杰出的研究者。
2000年,因她在积极心理学领域的杰出贡献,美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖,每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。
积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。
发表于2025-01-22
Positivity 2025 pdf epub mobi 电子书
前段时间参加一个韧性的培训,老师推荐了这本书。 本书分为2个部分,第一部分是介绍积极情绪的好处以及最佳情绪配比是积极情绪与消极情绪比值为3:1。 第二部分是重点,介绍达到最佳情绪配比的方法。即减少消极情绪,提高积极情绪。我觉得比较好的几个方法是: 放慢脚步,感受...
评分 评分就像现在,我的心情挺好的。思维也变得很活跃,打字也快了许多,根据作者的研究,这和我的心情是密不可分的。 人希望自己开心,即使开心不能带来其它的收益。如果开心还能带来额外的收获,那么人们对开心的渴望一定会更加强烈吧。 作者根据自己的研究证明,开心确...
评分作者一直强调她是一位科学家,可是,这边书里面我们看不到一点点严谨的科学数据和例证。所谓的作者得出来的科学结果,随便翻开一本读者文摘,心灵鸡汤之类的书,都有大把大把的文章早就写烂了。 另外,书的介绍中这样讲:芭芭拉·弗雷德里克森,北卡罗来纳大学杰出教授...
评分尼克·布朗闻到了狗屁味儿 | 正午 原创 2015-12-18 Vinnie Rotondaro 正午故事 一名勇敢的门外汉,大胆质疑一项流行的心理学发现。他把整个理论掀了个底朝天。 尼克·布朗闻到了狗屁味儿 by Vinnie Rotondaro 2011年秋天,尼克·布朗坐在伦敦一间昏暗的教室,正对着老...
图书标签:
World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more
vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:
•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective
• The ten sometimes surprising forms of positivity
• Why positivity is more important than happiness
• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives
• The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point
• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them
• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it
With Positivity, you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.
Positivity 2025 pdf epub mobi 电子书