Why Men Stop Having Sex

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出版者:
作者:Berkowitz, Bob/ Yager-berkowitz, Susan
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2009-1
价格:111.00元
装帧:
isbn号码:9780061192043
丛书系列:
图书标签:
  • 性健康
  • 男性性功能障碍
  • 夫妻关系
  • 性冷淡
  • 情感问题
  • 心理健康
  • 性治疗
  • 亲密关系
  • 性生活
  • 中年危机
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具体描述

An estimated twenty million American men and women are in relationships in which the man has stopped being sexually intimate. Is the problem physical, emotional, or psychological—or are these guys simply bored with their partners? To find answers, bestselling author and relationship expert Dr. Bob Berkowitz and his wife, Susan Yager-Berkowitz, began an unprecedented survey of more than four thousand men and women in this situation, gathering data and following up with hundreds of interviews with selected respondents. Why Men Stop Having Sex provides a unique window into the sexless man's mind—so that men and women can understand this important issue and begin to address the problems that have inhibited intimacy, and ultimately solve them.

《关系中的亲密断点:理解与重塑男性性欲的微妙旅程》 在这本引人入胜的探索中,我们将踏上一段深刻的旅程,深入剖析现代男性在亲密关系中可能面临的性欲挑战。本书并非仅仅关注“为什么男性会停止发生性行为”这一表象,而是致力于揭示隐藏在背后的复杂动力,从生理、心理、情感和社会文化等多个层面,勾勒出男性性欲的动态变化以及可能导致其减退的多元因素。 我们首先将触及的是生理层面的影响。随着年龄的增长,荷尔蒙水平的变化,尤其是睾酮的自然下降,是许多男性都会经历的一个生理现实。然而,这并非是唯一的生理因素。许多看似不相关的健康问题,如慢性疾病(糖尿病、心血管疾病)、肥胖、睡眠障碍(尤其是睡眠呼吸暂停)、以及药物副作用(如治疗高血压、抑郁症的药物),都可能悄无声息地侵蚀男性的性欲。本书将详细阐述这些生理机制如何影响男性的勃起功能、性冲动以及整体的性满意度,并探讨通过健康的生活方式、饮食调整以及必要时的医学干预,如何积极地应对这些生理挑战。我们将深入研究,不仅仅是“衰老”,而是那些潜在的、可控的健康状况,对男性性功能产生的深远影响。 然而,性欲的消退绝非仅仅是生理的锅。心理和情感的疆界同样是影响男性亲密关系的关键。长期的压力,无论是来自工作、经济还是家庭的重担,都会像无形的锁链束缚住男性的精力与渴望。焦虑和抑郁症,这些现代社会普遍存在的心理困扰,更是对性欲的直接打击,它们改变大脑的化学物质平衡,削弱愉悦感,使男性难以产生性联想。此外,自尊心的问题、对自身性表现的担忧(表现焦虑)、过去的创伤经历,以及在亲密关系中感受到的情感疏离或被忽视,都可能导致男性在潜意识中选择回避性行为,将其视为一种自我保护或情感的撤退。本书将深入探讨这些心理根源,并提供切实可行的策略,帮助男性识别并处理这些内在的障碍,重拾积极的自我认知和情感连接。我们不会停留在“压力很大”,而是深入探讨压力如何转化为具体的身心反应,以及如何通过认知重构、正念练习和情绪管理来打破这种循环。 关系 dynamics(关系动力学)是塑造男性性欲的另一股强大力量。亲密关系本身并非一成不变,它需要持续的滋养和维护。沟通的模式,尤其是关于性与情感需求的坦诚交流,是维系亲密关系的命脉。当关系中存在误解、冲突未能有效解决,或是伴侣之间情感联结减弱时,性行为可能会从一种表达爱意和连接的方式,退化成一种负担或例行公事。长期缺乏新意、缺乏情感亲密感、或者一方或双方在关系中感受到不被理解或不被满足,都可能导致性欲的自然下降。本书将着重分析这些关系中的“断点”是如何形成的,并强调建立开放、信任的沟通渠道,共同探索新的亲密方式,以及在关系中重建情感共鸣的重要性。我们不仅要谈论“沟通”,更要探索如何进行“有效沟通”,以及如何共同创造和维持“情感上的亲密感”。 社会文化因素也扮演着不可忽视的角色。男性在社会中长期被灌输的“强者”、“主导者”的刻板印象,有时会给他们带来巨大的压力,让他们难以在亲密关系中展现脆弱或需求。社会对男性性能力的过度关注,也可能导致男性将自我价值与性表现过分绑定,一旦出现性能力上的挑战,就容易陷入自我否定,从而进一步影响性欲。此外,互联网时代的色情泛滥,可能改变男性对性的期望和认知,导致现实亲密关系中的性行为显得“索然无味”。本书将审视这些社会文化背景,帮助男性理解这些外部影响,并鼓励他们挑战那些不健康的性别角色和期望,重新定义自身的性与亲密关系。我们将分析那些隐形的社会压力,以及它们如何影响个体的自我感知和行为选择。 最终,这本书的目的是提供一个全面而富有同情心的视角。它认识到男性性欲是一个极其个人化且多层面的议题,受到无数内外因素的交织影响。我们并非要给出一个简单的“解决方案”,而是倡导一种更深刻的理解和积极的探索。通过理解这些复杂的动力,男性可以更好地认识自己,并与伴侣一起,重塑和 revitalise 他们的亲密关系。本书将引导读者进行自我反思,鼓励他们积极寻求帮助,并相信通过努力,建立更深厚、更令人满意的亲密连接是完全可能实现的。这不是一篇关于“失落”的报告,而是一份关于“理解”与“重塑”的指南。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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坦白说,我拿起这本书时,我的期待值其实并不高,更偏向于一种猎奇心理,想看看所谓的“专家”能把一个如此敏感的话题写得多深刻或多肤浅。结果,这本书完全颠覆了我的预设。它的叙事风格非常流畅,几乎没有学术论文的沉闷感,更像是高质量的深度访谈录。书中对于“中年危机”与“性欲下降”之间关系的探讨,尤其让我感到振聋发聩。作者没有简单地归因于荷尔蒙的衰退,而是深入挖掘了社会角色固化对个体欲望的压抑。他提到,当一个人长期被“父亲”、“职员”、“主要收入者”等标签所定义和消耗时,其作为“性主体”的自我认知很容易被边缘化。这种对社会结构如何渗透到个体亲密关系内部的分析,显示了作者非凡的社会洞察力。此外,书中关于“性幻想的衰退”与“日常亲密行为的缺失”之间的正反馈循环的论述,也极具启发性。它揭示了一个残酷的真相:性欲并非凭空产生,它需要持续的、高质量的情感和精神滋养才能保持活力。对于那些长期处于“搭伙过日子”状态的伴侣来说,这本书无疑是一记警钟,提醒他们,不维护的亲密关系,其瓦解往往是从最隐秘的角落开始的。

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读完这本著作,我的感受是极其复杂的,甚至带有一丝震撼。我原本以为这会是一本偏向于“自助指南”类型的书籍,充满了操作性的建议,比如“每周固定进行一次约会之夜”之类的老生常谈。但事实完全出乎我的意料,作者的洞察力远超我的想象,他似乎更专注于剖析“为何”会发生这种现象的根源,而不是急于给出“如何”补救的药方。书中的一个核心观点令我印象深刻——即“情感账户的透支”。作者将亲密关系比作一个银行账户,性生活是其中一项重要的提款项目,而日常的沟通、尊重、分担责任则是存款。当存款的速度远远赶不上提款的速度时,账户自然会面临危机。这种比喻非常直观且具有普适性。我注意到,作者在论述过程中穿插了大量跨文化和历史的案例分析,这极大地增强了论点的说服力,让我意识到“性生活的衰退”并非现代社会的特有病症,而是在不同时代背景下,人类亲密关系都会面临的共同挑战。更妙的是,这本书没有把责任完全推给任何一方,而是强调了“双向互动”的必然性,这使得无论是处于哪种关系中的读者,都能从中找到自我反思的空间,而不是仅仅把对方当作问题的靶子。

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我必须承认,在阅读这本书的过程中,我经历了好几次“醍醐灌顶”的瞬间。它对“沟通障碍”的分析尤其独到。通常我们讨论沟通问题,会聚焦在“说了什么”或者“没说什么”上,但这本书深入到了“如何倾听”以及“倾听背后的需求未被满足”这一层面。作者提出了一种“情感回声”的练习方式,旨在帮助伴侣双方确认彼此在表达需求时,是否真正被对方听见和接纳了。这种对沟通细节的极致关注,使得原本抽象的“情感交流”变得具体可操作。此外,书中关于“性脚本的僵化”的讨论也很有价值。随着时间的推移,很多伴侣会不自觉地陷入一套固定的、可预测的“性行为模式”,一旦打破这种模式,双方都会感到焦虑甚至抗拒。作者鼓励人们将性视为一种持续的“探索过程”而非“既定任务”,这种观念的转变是极其重要的。整本书行文流畅,逻辑严密,它不像一本教人如何“重新开始性生活”的书,更像是一本教人如何“重新认识彼此”的书,而性,只是这种深度认识后的自然流露。它给予读者的,是一种超越行为层面的,对亲密关系本质的深刻理解和敬畏。

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这本书的书名确实引人注目,让人不禁好奇它到底探讨了哪些我们通常避而不谈的私密话题。我是在一次书店的偶然翻阅中注意到它的,封面的设计简洁却带着一丝禁忌的诱惑感,一下子就抓住了我的眼球。我当时的心情其实是带着点怀疑的,毕竟涉及到“停止性生活”这样一个宏大且私人的议题,很容易流于表面或者陷入空洞的说教。然而,一旦开始阅读,我发现作者的笔触非常细腻,并没有那种居高临下的说教感,反而更像是一位经验丰富的朋友在深夜里与你促膝长谈。他似乎非常擅长捕捉那些微妙的情感波动和日常生活中被忽视的信号。比如,书中对“亲密感”与“性需求”之间微妙关系的阐述,就让我深有感触。他没有简单地将性生活的减少归咎于单一因素,而是构建了一个多维度的分析框架,涉及到生理、心理、社会压力,甚至是两人关系中的“权力动态”变化。我特别欣赏作者在描述案例时所展现出的那种近乎人类学家的客观与共情,使得即便是最令人尴尬或痛苦的场景,也能被放在一个更广阔的背景下被理解。那种感觉就像是,这本书提供了一把精密的钥匙,可以打开那些长期以来被锁在婚姻和亲密关系最深处的“秘密房间”,让人得以正视那些让“火花”逐渐熄灭的真正原因。这本书的价值,不在于提供一个速效的“万能解药”,而在于它提供了一种全新的、更深层次的视角去审视我们最亲密的关系结构。

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这本书的阅读体验是极其罕见且令人耳目一新的。它避免了主流媒体热衷于制造的戏剧性冲突,反而以一种近乎平静的、近乎哲学的口吻,解构了“性”在现代亲密关系中的复杂地位。让我印象非常深刻的是,作者花了不少篇幅讨论了“差异的消亡”。他认为,很多长期伴侣最大的挑战,并非是争吵,而是彼此之间的“去异化”——两个人逐渐在生活习惯、兴趣爱好甚至价值观上都趋于一致,从而失去了早期相互吸引的那种“陌生感”和“新鲜感”。这种“同质化”带来的舒适感,恰恰是性吸引力的隐形杀手。作者巧妙地将“亲密”与“界限”的概念联系起来,强调了保持个体独立性和适当的心理距离,对于维持长期关系的张力是多么重要。读完之后,我不再仅仅将性生活的质量视为一种“表现指标”,而开始将其视为两个人精神世界是否仍在积极交流和碰撞的“晴雨表”。这本书真正教会我的,是如何在长久的关系中,有意识地去“培育差异”,去欣赏和接纳对方那些与自己不同的面向,因为正是这些差异,构成了吸引力的基本元素。

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