The Cure for Money Madness

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出版者:
作者:Sherman, Spencer
出品人:
页数:233
译者:
出版时间:2009-2
价格:$ 28.19
装帧:
isbn号码:9780767928557
丛书系列:
图书标签:
  • 个人理财
  • 财务自由
  • 投资
  • 心理学
  • 幸福感
  • 金钱观
  • 理财规划
  • 情绪管理
  • 生活方式
  • 自我提升
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具体描述

The Cure for Money Madness makes a golden promise: stress-free prosperity and a lifetime of financial peace. When financial advisor Spencer Sherman found himself crossing a police line to retrieve his work files from a burning office building, he realized he had money madness. He noticed it in his clients, too: those irrational feelings about money that make otherwise rational adults behave foolishly—buying high, selling low, overspending, lying to their spouses, equating their self-worth with their net worth.Money madness stresses us out, poisons our relationships, and keeps us from making as much money as we can. So Spencer invented the cure. Now, in The Cure for Money Madness , he gives us the tools that have helped thousands of people find greater peace of mind—and make more money.

Money madness, Spencer shows us, comes from unproductive messages that we received long ago. “It takes money to make money.” “Paying rent is just throwing money down the drain.” “Don’t talk about money.” When you challenge the messages, you can transform all aspects of your money life: earning, spending, saving, investing, giving, borrowing. More money will flow to you. Your relationships will improve. You’ll enjoy your money more. And you’ll be more generous, too.

In The Cure for Money Madness , you’ll discover:

How much your money madness has been costing you

How wealthy you truly are, by using the revolutionary Actual Net WorthTM statement

How “small and boring” can help you outperform the top investors—without watching the market

How to communicate about money in ways that create deeper connections with your spouse, parents, children, friends, and colleagues

How to know what is truly enough

Money madness keeps us from living as richly as we might and enjoying the wealth we have. In these tough economic times, The Cure for Money Madness transforms fear and stress into prosperity and peace.

《当下的力量》 一、核心理念:活在当下,摆脱焦虑 《当下的力量》是一本深刻探讨“活在当下”这一核心概念的著作。作者埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)以其直白而充满智慧的语言,引导读者认识到,我们绝大多数的痛苦和烦恼都源于对过去的回忆和对未来的担忧,而恰恰忽略了唯一真实存在的时刻——现在。 书中,作者将“活在当下”并非仅仅是一种哲学观点,而是一种切实可行的生活状态,一种能够带来内在平静和全然喜悦的实践。他指出,我们的大脑习惯于不断思考,产生各种念头,这些念头往往将我们拉扯到过去或未来,让我们错过了真正生命的体验。这种思绪的洪流,也就是作者所说的“小我”(ego),是造成我们焦虑、恐惧、不满和痛苦的根源。 《当下的力量》的核心在于帮助读者认识到,真正的“自我”并非由我们的思维、身份、过去经历或未来期望所构成,而是存在于我们对当下的全然觉知之中。当我们能够将注意力从纷繁的思绪中抽离,全然地沉浸在此时此刻,我们就能体验到一种超越物质和思维的宁静和力量。 二、认清“小我”与“本我” 书中,作者深入剖析了“小我”的概念。小我是一种由思维构建的身份认同,它不断地通过与他人的比较、对物质的追求、对过去和未来的执着来维持自身的存在感。小我总是渴望更多,永不满足,因此制造了无数的烦恼和痛苦。它将我们困在思绪的牢笼中,让我们无法真正感受到生命的喜悦。 与小我相对的是“本我”,也就是我们内在的、纯粹的意识。本我是一种超越思维的存在,它平静、喜悦、全然接纳。当我们能够觉察到自己的思绪,但不被其牵引,将注意力拉回到当下,我们就开始体验到本我的力量。这种体验不是通过思考达成的,而是通过一种全然的“是”(being)来感受。 三、如何实践“活在当下” 《当下的力量》并非空谈理论,而是提供了丰富的实践方法,帮助读者将“活在当下”融入日常生活: 觉察身体的存在: 作者强调,身体是我们与当下连接最直接的桥梁。通过将注意力集中在身体的感受上——呼吸、心跳、肌肉的放松或紧张——我们可以将自己从纷乱的思绪中拉回现实。这种身体的感知本身就是一种活在当下的体验。 观察念头,但不认同: 书中建议读者练习观察自己的念头,就像观察天空中的云朵飘过一样。认识到念头只是念头,它们并非“我”,也并非绝对的真理。通过不认同和不纠缠于念头,我们可以逐渐削弱小我的力量。 倾听内在的宁静: 当我们停止思考,让内心安静下来时,我们就能听到一种更深层的声音,一种内在的智慧和指引。这种宁静是通往真实自我的门户。 接纳“此时此刻”: 无论当下是什么样的情境,都全然地接纳它。接纳并非认输或放弃,而是停止对抗,从而获得内在的力量去应对。对抗只会加剧痛苦,而接纳则打开了转化的可能。 运用“暂停”技巧: 在感到被思绪淹没时,可以有意识地暂停一下,深呼吸,然后将注意力重新带回到身体或周围的环境中。这个简单的动作可以帮助我们打破思维的惯性。 觉察时间幻象: 作者指出,我们所感知的时间,很大程度上是由我们的思维制造出来的。过去已经消逝,未来尚未到来,只有当下是永恒的。通过放下对时间流逝的执念,我们才能真正地把握生命。 四、“活在当下”带来的转变 当读者能够逐渐践行“活在当下”时,他们会体验到一系列深刻而积极的转变: 内在的平静与喜悦: 摆脱了对过去和未来的担忧,心灵获得了前所未有的平静。这种平静并非枯燥,而是充满了生机勃勃的喜悦,一种不依赖外在条件的内在满足。 减轻焦虑与恐惧: 许多焦虑和恐惧都源于对未来的设想或对过去的悔恨。活在当下,意味着我们将注意力从虚幻的未来和已逝的过去移开,从而极大地减轻了这些负面情绪。 增强内在力量与智慧: 当我们不再被思绪所控制,而是回归到纯粹的觉知状态时,我们会发现内在涌现出强大的力量和清晰的智慧,能够更好地应对生活中的挑战。 改善人际关系: 当我们能够全然地倾听和体验与他人的互动时,关系会变得更加真诚和深入。我们不再带着预设的观念或评判去对待他人,而是以一种开放和接纳的心态去连接。 提升生活品质: 无论身处何种境遇,活在当下都能让我们更深切地体验到生命的美好,即使是平凡的瞬间也充满了意义。 《当下的力量》是一本引导我们找回真正自我的地图。它不提供任何外部的解决方案,而是指向我们内心深处的力量。通过每一次对当下的全然回归,我们都在一步步地瓦解“小我”的束缚,体验到那份属于我们最本真的自由与喜悦。这是一次关于意识的深刻革命,一次回归生命本质的旅程。

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