Buddhist Wisdom pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Benedict, Gerald (EDT)/ Loy, David R. (INT)

出品人:

页数:188

译者:

出版时间:

价格:$ 10.11

装帧:

isbn号码:9781906787141

丛书系列:

图书标签:

佛教
智慧
禅宗
冥想
心灵成长
哲学
宗教
精神
生活
修行

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具体描述

Of course, Buddhist wisdom begins with the Buddha. But for Gerald Benedict, it doesn't end there. Here, for committed believers and curious seekers alike, he has gathered the most memorable and insightful sayings of Buddhism's greatest thinkers through the centuries and from every corner of the globe. Under headings such as "Suffering and its solution," "Mastering the mind," and "Happiness in this present life," "Buddhist Wisdom" holds the keys to a spiritual tradition that offers practical, down-to-earth answers to the deepest questions of our existence. An irresistible introduction to the most popular non-Biblical religion in the U.S., Canada, and Europe today.

《静观》：一部关于内在平和与人生智慧的深刻探索《静观》并非一本陈述教义或追溯历史的宗教典籍，而是一次深入心灵、探寻生命本质的旅程。它如同一个温柔的向导，引导读者穿越喧嚣的世俗，抵达内心深处那片宁静的港湾。这本书不标榜任何特定的信仰体系，而是从普遍的人类经验出发，触及我们每个人都曾感受过的迷茫、焦虑与渴望。它提供的是一套观察自己、理解他人、与世界和谐相处的“方法论”，一种基于深刻洞察的生活哲学。本书的核心在于“观照”——一种不带评判、全然接纳的觉察能力。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们的思绪常常像失控的野马，在过去的回忆与未来的担忧中来回奔腾。我们被各种外在的声音和观念裹挟，渐渐遗忘了倾听自己内心的声音。《静观》倡导的是一种“回到当下”的练习，它教会我们如何放慢脚步，如何有意识地将注意力拉回到此刻的呼吸、此刻的感受、此刻的存在。这不是一种逃避现实的消极行为，而是一种积蓄力量、重新获得掌控感的主动选择。通过一次次细致入微的自我觉察，我们会逐渐辨认出那些潜藏在行为和情绪背后的模式，看到它们如何影响着我们的选择和生活轨迹。书中详细阐述了“情绪的河流”是如何形成的。我们常常被突如其来的愤怒、莫名的悲伤或难以抑制的喜悦所淹没，仿佛被一股强大的力量拖拽。而《静观》并没有教导我们如何去压制或消灭这些情绪，而是鼓励我们像观察一条河流一样，去理解它的源头、它的流向、它的力量。我们会学习到，情绪本身并无好坏之分，它们只是生命体验的一部分，是内心发出的信号。通过带着好奇和善意去审视，我们能发现隐藏在情绪背后的需求、恐惧或未被满足的期望。一旦我们能够理解情绪的语言，就能从中汲取智慧，而不是被它控制。这是一种重要的情感智慧，它让我们在复杂的人际关系中更加从容，在面对挑战时更加坚韧。《静观》同样深入探讨了“思维的迷宫”。我们的头脑，一方面是创造力的源泉，另一方面也可能成为自我设限的牢笼。无数的念头在脑海中交织，其中很多只是我们过往经验的重复，或者是不加验证的担忧与臆测。这本书引导读者认识到，“我”并非总是那个喋喋不休的念头。通过“不执着于念头”的练习，我们可以观察到思想的来来去去，而不必认同它们，也不必被它们牵着鼻子走。这并非要我们变成一个思想空洞的人，而是要我们成为自己思想的主人，而不是奴隶。学会辨识哪些念头是有益的、建设性的，哪些只是无谓的干扰，是提升效率、减少内耗的关键。这种清晰的思维能力，将帮助我们在决策时更加明智，在学习时更加高效，在生活中发现更多可能性。书中专门开辟章节讲解了“关系的本质”。人是社会性动物，我们与他人的互动构成了我们生活的重要组成部分。然而，误解、冲突、期待与失望，也常常在关系中悄然滋生。《静观》提醒我们，真正的联结并非建立在外在的迎合或条件的交换上，而是源于一种深刻的相互理解和尊重。它鼓励我们以开放的心态去倾听，以同理心去感受，以真诚去表达。当我们不再试图去改变他人，而是全然接纳他们本来的样子，并同时清晰地表达自己的需求和界限时，关系便有了更坚实的基础。《静观》提供了一系列在日常沟通中培养这种能力的方法，让每一次对话都成为一次增进理解、化解隔阂的机会，而非一场无声的战争。此外，这本书还触及了“身体的智慧”。我们常常将身心视为两个独立的个体，忽略了它们之间密不可分的联系。我们的身体，是情绪和思想的容器，它以各种微妙的方式传递着信息。紧绷的肩膀可能预示着压力，紊乱的呼吸可能反映着内心的焦虑。《静观》鼓励读者重新建立与身体的连接，通过温和的身体练习、呼吸的调整，去感受身体的信号，去释放积压的紧张，去体验生命本身的活力。《静观》所倡导的，是一种整体观，它认为身心和谐是通往内在平和的必经之路。《静观》的语言朴实而富有诗意，它没有使用晦涩的术语，而是用贴近生活的比喻和生动的例子，将深奥的智慧融入其中。本书的结构设计也十分精巧，每一章都像一个独立的单元，但又彼此呼应，层层递进，最终汇聚成一条清晰的智慧之流。读者可以根据自己的节奏，选择性地阅读，也可以从头至尾，循序渐进地体验。更重要的是，《静观》并非一套僵化的理论，而是一套活生生的实践。书中的每一个观点，都附带了可操作性的练习和反思。它邀请读者成为自己生命中最积极的探索者，去亲自验证这些智慧在自己生活中的力量。无论是早晨片刻的静坐，午间短暂的呼吸练习，还是与家人朋友的沟通方式的调整，都可能成为开启内心转变的种子。《静观》想要传递的，是一种不依赖外在的幸福感，一种源自内在的安稳与力量。它不承诺解决你所有的烦恼，但它会赋予你面对烦恼的勇气和智慧。它不是一本读完即弃的书，而是一本可以陪伴你一生，在人生的每一个阶段都能给你带来启示的书。它是一面镜子，照见我们内心深处的可能性；它是一盏灯，照亮我们前行的道路。阅读《静观》，就如同为自己的心灵进行一次深层的水疗，洗去浮躁，滋养宁静，重新连接那个最真实、最充满智慧的自己。