Self-Injury

Self-Injury pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Connors, Robin E.
出品人:
页数:440
译者:
出版时间:2008-12
价格:$ 37.28
装帧:
isbn号码:9780765706195
丛书系列:
图书标签:
  • 自残
  • 心理健康
  • 心理学
  • 自我伤害
  • 情绪障碍
  • 创伤
  • 应对机制
  • 青少年心理健康
  • 危机干预
  • 支持团体
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具体描述

People who directly injure their bodies are increasingly seeking help from psychotherapists. Coming out of the closet of shame, they are turning to professionals for understanding, compassion, and healing. Because of the potent nature of self-injury and the variety of issues it touches, clinical responses to it have often been only moderately beneficial and, in too many cases, distinctly harmful. In this perceptive work, Dr. Robin Connors offers helpful guidelines to clinicians that will improve their capacity to respond in a direct, effective, and respectful way to people who self-injure. Key to this work is understanding the function of self-inflicted violence and its relationship to unresolved traumas and losses, including the role of trauma in disrupting the formation of the self-boundary. Dr. Connors identifies fundamental therapeutic tasks, gives clear examples of interventions, and offers concrete recommendations for interacting with patients about their self-injury. A range of related issues are addressed as well, from repairing inadequate self-boundaries to using adjunct therapies. Finally, the task of determining right action in light of strong countertransferential responses is explored, including situations where self-injury occurs in the therapist's presence. In this exceptional book, Dr. Connors gives us the words to describe the pain beneath self-injuring behavior, and a blueprint for providing the compassionate understanding that is a prerequisite for healing.

《静默的岸》 一部关于自我发现与疗愈的史诗 《静默的岸》并非一本探讨创伤或痛苦的叙事,而是一次深入心灵幽谷的旅程,描绘了主角艾莉森在人生低谷中,如何挣脱束缚,寻回生命本真光辉的动人篇章。本书以细腻的笔触,勾勒出一个人如何从迷失中醒来,认识自我,并最终抵达内心平静的彼岸。 故事始于艾莉森的“静止期”。这不是一段被外界定义为“问题”的时期,而是一种深刻的内在停滞,一种对生活本该有的色彩感到麻木的状态。她并非身处剧变之中,而是生活在一种无声的“不流动”里。她的世界仿佛褪去了所有鲜活的色泽,只剩下模糊的灰白色调。每一次日出,都只是旧一日的重复;每一次呼吸,都像是机械的执行。她置身于人群,却感受不到一丝连接;她拥有看似稳定的生活,却被一种虚无感所吞噬。这种状态并非源于外部的压迫,而是一种内部的沉寂,一种灵魂深处的声音被压抑至听不见的境地。 艾莉森的“静止期”没有戏剧性的催化剂,没有突如其来的事件打破平衡。相反,它是许多细微之处累积而成,如同时间在不知不觉中侵蚀掉岩石的光滑。她开始审视自己的生活,审视自己是如何一步步走到如今的境地。她回溯自己的过往,不是为了寻找责任的归属,而是为了理解那些潜藏在日常中的模式。她曾以为的“正常”,在静止期过后,却显得如此陌生。她开始质疑那些约定俗成的成功定义,那些被社会灌输的“应该”,那些被掩盖起来的真实感受。 书中,艾莉森并非被动地等待救援,而是开始了一场悄无声息的“探险”。这场探险并非是地理上的远行,而是心灵深处的挖掘。她开始观察那些被她忽略的细节:清晨阳光穿过窗帘投下的光影,街角咖啡馆飘散的香气,偶然听到的一段旋律,甚至是指尖触碰到衣物粗糙纹理的感觉。这些微小的感官体验,在她麻木的心灵深处,激起了一丝微弱的涟漪。她发现,生活并非只有宏大的叙事,那些被视为“琐碎”的存在,本身就蕴含着丰富的意义。 她开始尝试一种新的“观察方式”。她不再以评判的眼光审视自己和他人,而是以一种全然的接纳去感知。她观察到自己的情绪波动,不再试图压抑或否定,而是允许它们存在,如同观察天空中飘过的云朵。她开始倾听内心的声音,那个在长久的寂静中几乎被遗忘的声音。这个声音并不总是清晰而明确,有时它只是一个模糊的直觉,一个微小的冲动,一个对某些事物感到“不对劲”的信号。艾莉森学会了耐心,学会了在不确定中继续前行,相信那些微弱的信号会指引方向。 在探索自我的过程中,艾莉森并没有求助于任何“奇迹疗法”或“速成指南”。她相信,真正的改变并非来自于外部的注入,而是来自于内部的萌发。她开始拾起那些曾经被遗忘的爱好,那些让她在过去感到快乐但后来被“更重要的事情”挤占的空间。她重新拿起画笔,不是为了创作惊世之作,而是为了享受色彩在画布上流淌的自由;她重新开始阅读那些曾经让她着迷的书籍,不是为了寻找答案,而是为了沉浸在故事的世界里,感受文字的力量。 她也开始重新审视自己与他人的关系。不再是寻求外部的肯定或依靠,而是以一种更真诚、更开放的态度去连接。她学会了倾听,真正地倾听对方的话语,感受对方的情绪,而不是急于做出回应或评价。她也学会了表达,用真实而脆弱的方式分享自己的感受,即使有时会感到不安。她明白,真正的连接并非在于完美无瑕的互动,而在于坦诚和理解。 《静默的岸》并非在描绘一种“摆脱痛苦”的过程,而是在描绘一种“与痛苦共存并超越”的智慧。艾莉森并未声称自己已经完全“治愈”或“完美”,而是她学会了如何与自己内在的复杂性相处。她明白了,生命本身就是一个不断变化、不断发展的过程,而她,也正在这个过程中不断成长。 书中,艾莉森的“疗愈”体现在她对日常生活的全新感知。清晨的阳光不再是压迫,而是温暖的拥抱;微风拂过脸颊,不再是无聊,而是自然的低语;与他人的短暂交流,不再是负担,而是连接的喜悦。她学会了在细微之处发现生命的美好,在平凡之中品味存在的意义。她发现,那些曾经让她感到沉重和窒息的“问题”,在以一种新的视角观察时,也展现出了它们不同寻常的纹理和色彩。 艾莉森的旅程并非直线式的进步,她也会有反复,会有迷茫,会有对过往模式的眷恋。但这一次,她不再将这些视为失败,而是将其看作是旅途中的一部分。她学会了在跌倒时,温柔地拍拍自己,然后重新站起来,继续前行。她不再苛求完美,而是拥抱不完美,并在不完美中找到力量。 《静默的岸》的结尾,并非一个“从此过上幸福快乐生活”的童话式结局。艾莉森抵达的“彼岸”,是一个内心宁静而充满力量的状态。她依然会面对生活的挑战,依然会体验到复杂的情感,但她拥有了内在的导航系统,能够指引她在风雨中前行,在迷雾中寻找方向。她明白,生命的真谛不在于逃避,而在于勇敢地去经历,去感受,去连接,并在这一切之中,找到属于自己的那份安宁与光辉。 这部作品,以一种宁静而深刻的力量,邀请读者一同踏上自我发现的旅程。它告诉我们,生命的韧性,往往隐藏在最不经意的角落;而内心的力量,则源于最真挚的自我接纳。艾莉森的故事,是一首关于生命不息、自我觉醒的赞歌,一曲关于如何在静默中聆听,在平凡中绽放的颂歌。它没有提供标准答案,却点亮了通往内心平静的无数可能。

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