Intelligent Control pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Not Available (NA)

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2009-6

价格:$ 82.49

装帧:

isbn号码:9780802038463

丛书系列:

图书标签:

智能控制
自适应控制
最优控制
机器人控制
非线性控制
系统辨识
控制理论
现代控制
机器学习
深度学习

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具体描述

Massive public protests have had a prominent presence at the turn of the millennium, with many thousands of protestors controlled by small, yet, increasingly specialized police forces. Investigating the ways in which police practices have evolved in relation to labour strikes and protests, Intelligent Control examines the means by which police forces have developed more coercive and consent-based approaches to regulating social unrest. Willem de Lint and Alan Hall argue that police forces have been gradually adapting public order operations to match or reflect wider trends in politics and society. The main such development is the enfolding of neoliberalism. Police and labour and protester adaptations have followed a fine line between legitimacy and illegitimacy, consent and coercion. The authors explore the development of consent policing from its roots in labour strike countering and the emergence of what they call 'intelligent control' from expanded covert, intelligence-gathering operations. A concise study of how police practices changed from the 1960s to the present day, Intelligent Control is an informative account of a revolution in modern policing.

《智能控制》：一本关于人类思维与决策艺术的深度探索内容梗概《智能控制》并非一本关于机械臂、自动驾驶或机器人操作手册的科技读物。恰恰相反，它是一部深入剖析人类自身思维模式、决策机制以及如何驾驭内在冲动，从而实现更高层次自我管理的哲学与心理学著作。本书旨在揭示“智能控制”这一概念的本质——它指的是个体在面对复杂情境、内在欲望与外部诱惑时，运用理智、认知能力和自我调节策略，做出最优选择，并有效执行这些选择以达成个人目标的能力。本书的主旨在于，真正的“智能控制”并非压抑或否认人性中复杂的情感与欲望，而是理解它们，并在清晰的自我认知与明确的目标指引下，对其进行引导与管理。它强调的是一种积极主动、灵活应变的内在力量，而非被动的服从或僵化的规条。作者通过严谨的理论阐述、生动的案例分析以及富有启发性的思考练习，引导读者探索自我，认识到思维的盲点、情感的陷阱以及习惯的束缚，并提供一套系统性的方法论，帮助读者掌握实现自我主宰的关键。第一部分：理解心智的运作——智能控制的哲学根基在本书的第一部分，作者首先奠定了“智能控制”的哲学基础。这一部分的核心在于，要实现对自身心智的有效管理，我们必须首先对其运作机制有深刻的理解。自我认知：镜子与棱镜：作者将自我认知比作一面镜子，它映照出我们的想法、感受和行为；同时，它也是一面棱镜，能够将复杂的心智活动分解成可分析的组成部分。本章深入探讨了不同层次的自我认知，从表层的行为模式到深层的价值观念和信念系统。它强调了培养“元认知”（meta-cognition）的重要性，即对自身思考过程的思考能力。通过一系列的提问和反思练习，读者被鼓励去审视自己的思维定势、偏见以及无意识的决策倾向。例如，当面临一个艰难的决定时，读者将被引导去分析自己是如何得出结论的，是基于事实、情感、还是过往经验，以及这些因素的权重是否合理。欲望的河流与理性的堤坝：本章将人性的欲望与冲动比作奔腾的河流，而理智则被描绘成修建堤坝、引导水流的力量。作者认为，压抑欲望往往适得其反，反而会导致其更猛烈的爆发。真正的智能控制在于理解欲望的根源，区分“需求”与“渴求”，并在不伤害自己和他人的前提下，找到满足这些欲望的健康途径。书中引用了大量哲学和心理学观点，探讨了享乐主义、禁欲主义以及如何实现“延迟满足”等概念。读者将学习到如何识别那些“即时满足”的诱惑，以及如何通过设定长期目标和奖励机制来对抗它们。意识的灯塔与潜意识的潮汐：本书的这一部分详细阐述了意识和潜意识在决策过程中的双重作用。意识是我们能够直接感知和控制的部分，而潜意识则是一个庞大而复杂的地下水系统，深刻影响着我们的行为。作者强调，智能控制并非仅仅依靠意识的力量，更重要的是要学会与潜意识对话，理解其传达的信息，并将其与意识的目标相协调。书中介绍了催眠、冥想、梦境分析等工具，以及如何通过积极的自我暗示和可视化技术来重塑潜意识中的负面信念。读者将被引导去发现那些隐藏在行为背后的潜意识动机，并学习如何利用潜意识的强大能量来支持而非阻碍个人成长。第二部分：智能控制的実践工具箱——策略与技巧在理解了心智运作的深层机制后，本书的第二部分将焦点转向具体的实践操作。作者提供了一系列切实可行的方法和工具，帮助读者将理论转化为行动。目标设定与路径规划：从模糊到清晰：这一章强调了清晰、可衡量的目标设定的重要性，并将其比作远航的灯塔。作者介绍了SMART原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）等成熟的目标设定方法，并在此基础上进一步提出了“价值对齐”的目标设定理念——确保个人目标与核心价值观相符，从而增强内在驱动力。本书还探讨了如何将宏大的目标分解成可执行的小步骤，并制定详细的行动计划，以避免目标沦为空谈。读者将学习到如何绘制“愿景板”，以及如何利用“目标跟踪”工具来保持动力。认知重构：重塑思维的“滤镜”：我们如何看待世界，很大程度上决定了我们如何行动。本章深入探讨了“认知偏差”（cognitive biases）如何影响我们的决策，并提供了“认知重构”（cognitive restructuring）的技巧，帮助读者识别并挑战那些不准确、不健康或限制性的思维模式。例如，面对失败时，是将其视为“不可挽回的灾难”，还是看作“学习和成长的机会”，这将直接影响未来的行动。书中介绍了“反驳性思维”等方法，鼓励读者对自己的负面想法进行质疑和辩驳，用更客观、积极的视角来替代它们。情绪调节：与“内在小孩”和解：情绪是驱动行为的强大力量，但失控的情绪也可能导致灾难性的后果。本章将情绪比作一种能量，它需要被理解、接纳和引导，而非被压抑或被动地跟随。作者提供了多种情绪调节的技巧，包括“情绪识别与命名”、“深呼吸与渐进式肌肉放松”、“正念呼吸”以及“表达性写作”等。同时，本书也强调了“同情性自我对话”的重要性，鼓励读者在面对负面情绪时，像对待一个受伤的孩子一样，给予自己理解和关怀。习惯养成与打破：重塑行为的“操作系统”：习惯是我们日常行为的基石，它们可以成为我们达成目标的强大助力，也可以成为阻碍我们前进的枷锁。本章深入剖析了习惯的形成机制，并介绍了“习惯回路”（habit loop）理论，即暗示（cue）、惯常行为（routine）和奖励（reward）。作者提供了系统性的策略，帮助读者养成积极的习惯，并瓦解那些有害的旧习惯。这包括“环境设计”、“微小改变”和“意志力训练”等方法。读者将学习到如何利用“习惯堆叠”（habit stacking）来更容易地启动新习惯，以及如何通过“替代行为”来替换不想要的旧习惯。第三部分：智能控制在人生中的应用——超越自我，实现卓越在掌握了基本的理论和实践工具后，本书的第三部分将智能控制的理念应用于人生中的各个重要领域，展现了其超越自我的价值。人际关系中的智能控制：共情与界限：本章探讨了如何在复杂的人际互动中运用智能控制。这包括培养“共情能力”（empathy），理解他人的感受与视角，以及设定清晰健康的“个人界限”（personal boundaries），保护自己的心理空间和资源。读者将学习如何进行有效的沟通，如何处理冲突，以及如何识别和应对“情感操纵”。本书强调，真正的智能控制并非孤立的自我管理，而是在人与人之间建立积极、尊重和可持续的关系。职业生涯的智能导航：决策与适应：在快速变化的职业环境中，智能控制能力是取得成功的关键。本章聚焦于职业决策的艺术，包括如何评估职业机会，如何应对职场压力，以及如何持续学习和适应。作者分享了“情境分析”、“风险评估”等工具，帮助读者做出更明智的职业选择。同时，本书也强调了“韧性”（resilience）的重要性，即在挫折和挑战面前保持积极心态并快速恢复的能力。健康生活的智能守护：身心合一：健康是实现人生目标的基础。本章将智能控制的理念延伸至健康管理，包括如何培养健康的饮食习惯、规律的运动习惯，以及有效的压力管理技巧。作者探讨了“内在驱动力”在健康行为养成中的作用，以及如何利用“奖励机制”来维持健康的生活方式。本书强调了身心一体的观念，即通过对身体的智能管理，反过来促进心智的健康与稳定。面对不确定性的智慧：拥抱变化，静待花开：人生充满了不确定性。本章鼓励读者拥抱变化，而不是惧怕它。智能控制并非意味着预知一切或掌控一切，而是指在不确定性面前保持冷静、灵活和适应性。作者探讨了“接受”（acceptance）的力量，以及如何在变化中寻找机遇。“逆境成长”（post-traumatic growth）的理念也在这一章节中被深入阐述。读者将被引导去培养一种“成长型思维”（growth mindset），相信自己的能力可以通过努力得到提升，并在每一次挑战中找到成长的契机。《智能控制》是一部充满智慧的指南，它邀请读者踏上自我探索与自我实现的旅程。它并非提供一套僵化的规则，而是点亮一盏明灯，照亮我们内心的方向，赋予防我们掌控自身命运的力量。通过对本书的深入研读与实践，读者将逐渐领悟到，真正的智能并非外在的工具，而是植根于我们自身心智深处的强大潜能。