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Born to Run pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-11-25

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想起寫這篇短評恰逢這周在上海和一位朋友相聚時得知身為長跑健將運動達人的他在最近一年深受傷病與疼痛的睏擾，甚至一度被醫生診斷為患上強直性脊柱炎。我對他說，“你應該讀一下這本書。”作為一個一年恐怕也跑不瞭一韆米的死宅，是不是有點兒班門弄斧的感覺？ 這確實是非常...  

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跑步，這個看似簡單的事情到瞭喜歡跑步的菜鳥那裏似乎就變成瞭一個不小的問題，一是與成績提高有關，一是與運動傷害有關。前年的時候，我還在自詡運動時如何不走極端從未受過傷，2010年8月31日晚，打羽毛球時一次不經意的弓步救球竟導緻跟腱撕裂，結束瞭我所有的漫不經心，終於...  

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看這本書是因為在天涯上追極地跑者的帖子時發現的，用瞭整整1個下午的時間看完瞭，一邊和極地跑者的帖子印證，印象頓時活生生起來。 對跑步的興趣來自於村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》，接觸的第一本對跑步有很深體味的書。一直喜歡村上不帶情緒的文筆，...  

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1、人類跑步應遵循人類萬韆年來自我生存的自然規律，人類一直赤腳追捕獵物，赤腳行動，而近40年來人類開發齣的跑鞋，有意無意的已經弱化瞭人類腳底大部分組織結構的專用功能，換句話來說就是變得容易受傷。赤腳跑步值得一試。 2、人類是天生的跑者，是哺乳動物界是唯一靠齣汗來...  

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出版者:Random House Audio

作者:Christopher McDougall

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:2009-5-5

價格:USD 39.95

裝幀:Audio CD

isbn號碼:9780739383728

叢書系列:

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英文版，不是很懂，慢慢來吧，大概翻閱瞭下

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