Thanks to processed and fast foods, being overworked, and feeling stressed while eating on the fly, it is increasingly difficult for most of us to eat anywhere near a balanced diet. We may not be obviously sick, but may suffer from lack of focus, insomnia, sluggishness, or any host of symptoms caused by nutritional deficiency. Green Smoothie Revolution takes aim at this silent epidemic by restoring balance to our diets.
Combining nutrition and know-how with recipes that pack a powerhouse punch, Victoria Boutenko reintroduces long neglected fruits, vegetables, and greens in the most persuasive style for our busy lives: with fast prep and delicious results. Featuring 200 recipes, Green Smoothie Revolution offers both simplicity (4 ripe pears, 1 bunch parsley, 2 cups water; blend well) and enough variety to keep taste buds happy and nutrients coming from a wealth of options.
具体描述
读后感
用户评价
如果你比较懒，没有时间去做饭，但是又想最大限度地获得能量和营养，那么绿色蔬果昔绝对是你的选择。同时作为生食入门，这也是一个相当好的选择，特别是那些消化系统退化的人们。用这个来减肥真是相当有成效，前提当然是你不乱吃别的东西！
评分如果你比较懒，没有时间去做饭，但是又想最大限度地获得能量和营养，那么绿色蔬果昔绝对是你的选择。同时作为生食入门，这也是一个相当好的选择，特别是那些消化系统退化的人们。用这个来减肥真是相当有成效，前提当然是你不乱吃别的东西！
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