Cure Constipation Now

Cure Constipation Now pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Jones, Wes
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2009-7
价格:119.00元
装帧:
isbn号码:9780425227558
丛书系列:
图书标签:
  • 便秘
  • 肠道健康
  • 消化系统
  • 排便
  • 饮食疗法
  • 健康生活
  • 自然疗法
  • 肠道清洁
  • 健康指南
  • 养生
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具体描述

An easy-to-follow plan to regain a healthy gastrointestinal system-and relieve problems from gas to bloating to IBS.

Close to 100 million Americans suffer from chronic-and sometimes very serious- gastrointestinal conditions. Prominent gastroenterologist Dr. Wesley Jones has found that virtually all digestive problems have one single underlying cause-constipation. Our modern diets and stressful lifestyles can make poor digestion such a common experience that sometimes people don't even recognize it as a problem. Here, Dr. Jones provides a proven program that has already helped thousands relieve and prevent constipation-related gastrointestinal problems for life.

No one wants to talk about constipation, but millions suffer from it. Take as evidence the ubiquitous ads for Dannon's billion-dollar brand, Activia, which features Jamie Lee Curtis talking about "occasional irregularity." Constipation is one of the most common gastrointestinal complaints in the United States, resulting in about two million doctor visits annually. However, most people treat themselves without seeking medical help, as is evident from the millions of dollars Americans spend on laxatives each year. Now, this book will offer them a safe, proven, easy-to-follow program to relieve constipation once and for all.

Because it's not just uncomfortable-it's unhealthy!

好的,这是一份针对一本名为《Cure Constipation Now》的图书,但不包含其内容的详细、自然的图书简介。 --- 《都市脉动:现代生活下的时间、空间与连接》 作者:[此处留空,代表未提及特定作者] 导言:在迷宫中寻找坐标 我们居住的时代,是一个由钢筋水泥、光纤网络和永不停歇的节奏所定义的时代。城市,这座人类智慧与野心的宏伟杰作,正以惊人的速度重塑我们的存在方式。然而,在这片繁荣的表象之下,潜藏着一种普遍的疏离感——我们比以往任何时候都更紧密地连接,却似乎从未如此孤立。 《都市脉动》并非一部冷冰冰的社会学论著,而是一次深入肌理的行走记录,一次对现代都市生活核心矛盾的细腻剖析。本书旨在捕捉那些在日常通勤、咖啡馆闲聊、深夜屏幕反光中被我们忽略的细微之处,探讨时间如何被量化、空间如何被重新定义,以及人类社群在数字洪流中如何挣扎着维持其真实连接。 我们试图回答的问题是:在这座由效率驱动的巨型机器中,个体的“在场感”是如何被侵蚀的?我们又该如何在无处不在的数字噪音中,重新拾起对物理世界的感知力? 第一部分:时间的碎片化与节奏的失序 现代都市生活最显著的特征之一,是对时间的绝对控制与同时发生的失控。本书的开篇章节深入考察了“微时间”的概念。在过去,时间是流动的河流;如今,它被切割成无数个可量化的、可交易的“单位”:会议时长、邮件响应时间、外卖配送窗口。 “效率的暴政”:我们探讨了从工业革命遗留下来的对“准时”的执念如何渗透到个人生活的每一个角落。智能手机的通知系统、日程管理软件,它们本应是工具,却逐渐演变为无形的监工。时间不再是用来体验的,而是用来填满的。书中详尽分析了这种“被填满的空虚感”——当我们的日程表密不透风时,真正留给思考、反思和无目的闲逛的空间在哪里?我们追逐时间,却发现自己永远落后于下一秒的截止日期。 节奏的同步与脱节:城市生活要求一种集体的、近乎军事化的同步——交通信号灯的切换、办公楼的灯光亮起和熄灭。但与此同时,个体的内在节奏却遭受着前所未有的冲击。失眠率的攀升、注意力持续时间的缩短,正是这种外在同步与内在失序的直接后果。我们通过对数个跨国公司工作模式的案例研究,揭示了“随时待命”文化如何模糊了工作与生活的边界,使得休息成为一种需要计划和安排的奢侈活动。 第二部分:空间的反演:界限的消融与景观的异化 城市空间是人类互动的剧场,但当代技术正在以前所未有的方式重塑这个剧场。本书的第二部分关注于空间体验的转变——从物质的物理存在到认知的建构。 “透明的边界”:在增强现实和物联网的时代,物理空间与数字信息之间的界限变得模糊。一家咖啡馆不再仅仅是一个提供饮品的场所,它是一个Wi-Fi热点、一个社交媒体签到点、一个评论区。我们研究了这种“超空间化”(Hyper-spatialization)现象如何影响我们的感知。当我们通过手机的导航箭头在街道上行走时,我们真的在“看”街道吗?还是仅仅在执行指令? 公共性与私人性的重构:现代建筑设计和城市规划日益倾向于“可渗透性”,但这种可渗透性往往是单向的——更多的是数据和监控的渗透,而非真正意义上的公共参与。本书批判性地审视了“共享空间”的悖论:在高度监控和算法优化的公共区域,个体的自由和意外的相遇正在减少。我们深入分析了“第三空间”(如商场、机场)如何被设计成消费导向的、功能单一的封闭生态系统,削弱了城市真正的有机性。 景观的表皮化:技术使得景观变得触手可及,却也使其变得肤浅。我们可以在屏幕上欣赏马丘比丘的3D模型,但这种经验能否替代亲临现场的震撼?书中探讨了“景观消费主义”——通过快速的视觉信息获取来替代深度的体验和理解,导致我们对周围环境产生一种麻木的熟悉感,却丧失了真正的好奇心和敬畏感。 第三部分:连接的悖论:数字亲密与真实隔离 人类天生需要连接,而当代科技提供了空前强大的连接工具。然而,这种连接的质量,却成为了现代社会最深刻的危机之一。 算法的茧房与回音室:我们花了大量篇幅来剖析社交媒体如何重塑我们的社群结构。算法优化了参与度,而非真相或理解。这导致了“部落化”现象的加剧——人们越来越只与观点相似的群体互动,极大地压缩了不同思想碰撞的区域。这种结构性隔离如何影响民主对话、共情能力,以及个体的心智韧性,是本书关注的核心议题。 “亲密表演”的疲惫:数字平台鼓励一种持续的、有目的的自我呈现。生活变成了一场持续的“发布会”,个体必须不断管理自己的数字人设。书中通过对数百个在线用户日志的分析,揭示了这种“表演性亲密”带来的心理负担——为了维持在线形象而付出的情感劳动,最终常常导致更深层次的现实社交退缩。 在“在场”与“失联”之间:本书并非要否定数字工具的价值,而是强调“在场”的价值。真正的连接需要非语言线索、共同的物理环境和对脆弱性的开放。我们对比了面对面交谈与文本信息之间的信息损失,指出当信息传递过于高效和精简时,我们往往错过了建立信任和理解所需的情感延迟和模糊性。 结语:重寻锚点——在喧嚣中锚定自我 《都市脉动》的最终目标,是呼吁对我们所处的现代环境进行一次有意识的“去技术化”的审视。我们无法回到过去,但我们可以选择如何与现在共存。 本书为读者提供了一套工具,去辨识那些侵蚀我们时间、扭曲我们空间感知、稀释我们人际连接的无形力量。从有意识地安排“无目的时间”,到重新学会观察周围的建筑细节,再到在关键时刻选择放下设备、进行一次纯粹的物理互动——这些都是在高速运转的都市中,锚定自我的实践。 这是一次对我们共同居住的、充满矛盾的现代世界的致敬与警示。我们必须学会驾驭这座城市,而非被它吞噬。 ---

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