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出版者:

作者:Beim, Margarete

出品人:

页数:246

译者:

出版时间:2009-7

价格:79.00元

装帧:

isbn号码:9780425226537

丛书系列:

图书标签:

双子座
星座运势
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具体描述

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穿越迷雾，洞察自我：一本关于人际关系与内心成长的指南书名：镜中倒影：人际互动中的权力、脆弱与连接作者：艾琳·莫里斯出版社：远帆文化出版年份： 2023年页数： 480页 --- 内容简介：《镜中倒影：人际互动中的权力、脆弱与连接》并非一本探讨星座特质或命运预测的著作。它是一部深刻而务实的社会心理学与个人成长交织的作品，旨在剖析人类最核心的生存课题：我们如何与他人建立联系、管理冲突，并在复杂的人际场域中保持真实的自我。本书的核心论点在于，我们与世界的互动，本质上是一面反射自我的镜子。我们投射出的期望、恐惧和需求，最终都会以某种形式回到我们身边。莫里斯博士，一位在复杂系统理论和情绪动力学方面享有盛誉的学者，以其精湛的洞察力，带领读者深入探究那些塑造我们日常关系的基本结构。第一部分：关系的搭建与权力地图本书的第一部分，名为“看不见的契约”，聚焦于关系的初始建构及其潜在的权力动态。作者明确指出，任何两个人之间的互动，无论多么平等，都存在着微妙的权力平衡。 1. 权力的流动性：莫里斯摒弃了传统上将权力视为“固定的资源”的观点，而是将其定义为一种在互动中不断流动的能量。她通过大量的案例研究，展示了在家庭、职场和亲密关系中，权力是如何在“给予者”和“接受者”之间转换的。例如，在一段友谊中，谁掌握了“退出”的主动权，谁就暂时拥有了关系中的优势。理解这种流动性，是避免关系失衡的第一步。 2. 隐藏的叙事与角色扮演：我们每个人都携带着一套潜意识的剧本进入关系，这些剧本往往源自童年经验。作者详细阐述了“受害者-拯救者-迫害者”三角的变体，以及“理想化-贬低-去人性化”的循环。她提供了一套清晰的工具，帮助读者识别自己和对方在关系中不自觉扮演的角色，从而打破代际传递的互动模式。 3. 边界的艺术：边界不再被描绘成僵硬的墙壁，而是被视为一种动态的“呼吸空间”。书中有一整个章节专门探讨“弹性边界”的设置，即如何在保持自我完整性的同时，允许亲密感发生。这包括了如何有效地拒绝、如何清晰地表达“不舒服”，以及如何处理对方对你设立边界时产生的抵触情绪。作者强调，真正的连接，恰恰建立在清晰的边界之上。第二部分：脆弱的经济学与真实性挑战本书的后半部分则深入到人际互动中最具挑战性的领域——脆弱性的管理。莫里斯认为，我们对脆弱性的误解，是造成现代社会普遍的疏离感的主要原因。 1. 脆弱性：风险与回报：作者颠覆了将脆弱等同于软弱的传统观念。她将其定义为“愿意在不确定性中展现真实自我”的勇气。书中引入了“脆弱性成本分析”，引导读者权衡：隐藏真实自我所耗费的能量，与冒着被拒绝的风险所带来的潜在回报（深度连接）之间的比例。她通过对数百位个体访谈的分析，揭示了那些能够建立持久、有意义关系的人，往往是那些懂得如何“策略性地脆弱”的人。 2. 情绪的翻译官：很多冲突并非源于行为本身，而是源于我们对他人情绪的错误解读。本书提供了一套实用的“情绪翻译指南”，教导读者如何从指责的言语背后，挖掘出隐藏的需求和恐惧。例如，“你总是迟到”可能翻译为“我害怕你不在乎我的时间”，从而将一场关于守时的争论，转化为一次关于被重视的需求的沟通。 3. 冲突中的修复与信任重建：冲突是不可避免的，但修复过程决定了关系的韧性。莫里斯详细介绍了“修复性道歉”的要素，这远超于简单的“对不起”。它要求承认行为带来的影响、表达理解对方的感受，并提出具体的补救措施。书中特别强调了信任的“微小重建时刻”，即在日常的细微互动中，通过一致性和可靠性，逐渐弥合裂痕的过程。结语：走出镜像，走向共在《镜中倒影》的最后部分，探讨了如何将这些洞察力应用到更广阔的社会背景中，以及如何面对人际关系中的“不可调和性”。它不是一个保证关系永远和谐的简单手册，而是一张用于导航复杂人性的精细地图。这本书的风格冷静、富有同理心，并充满了实践指导。它要求读者具备自我反思的意愿，去直面那些在镜子中不愿看到的自己。通过理解我们如何互动，我们才能真正理解我们是谁，以及我们希望与这个世界如何共存。 --- 本书适合人群：任何在亲密关系、职场合作中感到沟通受阻的人士。希望提升情商和人际敏感度的管理者与领导者。对社会心理学、自我发展和复杂系统理论感兴趣的普通读者。本书的价值：它提供了一种超越表象的视角，将人际关系视为一种需要学习、练习和尊重的动态艺术。它将帮助你从“被动卷入”冲突，转变为“主动塑造”有意义的连接。