Buddhism of the Heart pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Wisdom Publications

作者:Jeff Wilson

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:2009-4-28

价格:USD 16.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780861715831

丛书系列:

图书标签:

佛教
心灵
禅修
正念
智慧
修行
觉醒
内观
佛教哲学
生活智慧

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具体描述

Despite its 800-year history and standing as one of the most popular branches of Buddhism in the world, Shin Buddhism has been passed on primarily through an oral tradition, leaving few books written about it. Buddhism of the Heart addresses that gap. Using anecdote, reflection, humor, and more, this book invites readers into the world of Shin stories and metaphors, passed down, elaborated, and re-energized generation after generation. The truth of Shin Buddhism’s sacred storytelling, explains author Jeff Wilson, lies in the degree to which it points the hearer on toward deeper humility, awakening, and thankfulness. He shows how the tradition moves us beyond the petty ego as we come closer to the “entrusting heart,” the heart that is rooted in boundless gratitude and considerate awareness of others. A major new voice in Western Buddhism, Wilson evokes the warmth of Robert Fulghum and the nonjudgmental spiritual struggling of Anne Lamott in this accessible, affirming work for the modern seeker.

好的，这是一份关于一本名为《Buddhism of the Heart》的虚构书籍的图书简介，该简介旨在详细描述其内容，同时避免提及您提供的书名，并力求自然流畅，不显人工智能痕迹。 --- 《觉悟之径：通往内在宁静的探索》内容简介在这部深刻而引人入胜的著作中，作者以一种既忠于古老智慧又贴近现代人精神困境的视角，为我们擘画了一条通往内在觉醒和持久平静的清晰路径。本书并非仅仅是对某一特定教义的学术梳理，而是一场触及心灵深处的对话，旨在引导读者亲身体验心性的运作规律，并学习如何在日常生活的喧嚣中安顿自我。第一部分：觉醒的种子——洞察心识的本性全书的开篇着重于“觉知”这一核心概念的剖析。作者认为，我们日常体验中的痛苦和困惑，根源并非外在环境的变迁，而是我们心识运作的固有模式——即无休止的思虑、评判和执着。书中详尽阐述了“正念”（Mindfulness）在现代语境下的实践意义。不同于将正念简单地理解为一种放松技巧，作者将其定义为一种毫不费力的、持续的觉察，旨在观察念头如何生起、停留、然后消散，而不被其卷入。通过细致的观察练习，读者将被引导去识别那些自动驾驶般的心灵反应，例如焦虑、不耐烦或自我批评。为了更好地理解心识的结构，作者引入了对“五蕴”（色、受、想、行、识）的深入探讨，但其着墨点在于如何运用这些概念来解构“自我”的幻象。书中坦诚地指出，“我”的概念是流动且无常的，正是对这个固定“我”的执着，构成了所有烦恼的基石。不同于枯燥的哲学辩论，作者通过一系列富含生活哲理的寓言和案例，将这些深奥的教义转化为可感知的日常经验。例如，书中有一章专门分析了“欲望”的机制，将其描绘为一种永不餍足的能量循环，并提供了打破这一循环的实用步骤。第二部分：生命的炼金术——慈悲与智慧的交融本书的中间部分，重心从对个体心识的审视转向了心性之间的连接——慈悲（Compassion）与智慧（Wisdom）的共生关系。作者强调，真正的解脱不仅仅是个人的事，它必然包含对他人苦难的深刻体恤。慈悲的培养被视为一种主动的、需要技巧的训练。作者详细介绍了“慈心禅”（Metta Meditation）的渐进方法，从对自己友善开始，逐步扩展到亲人、陌生人，乃至那些曾经造成伤害的人。这个过程被描绘成一种内在的“软化”过程，它瓦解了将他人推开的心理屏障。书中对“宽恕”的讨论尤其深刻，作者指出宽恕并非是对他人的赞许，而是为自己卸下过去重担的自由之举。与慈悲并行的，是智慧的深化。这里的智慧并非知识的积累，而是对“缘起性空”法则的透彻理解。作者巧妙地运用了现代科学（如系统论和复杂性理论的某些概念）来佐证古老的洞察，说明万物皆相互依存，没有孤立存在的实体。这一部分的论述极具说服力，它帮助读者从根本上动摇对事物“不变性”的信念，从而减少对未来的恐惧和对过去的留恋。第三部分：在俗世中修行——道在日常的展开最后一部分，本书将目光从禅修垫和静修所拉回到了我们每天生活的纹理之中——职场、家庭关系、冲突处理乃至面对死亡。作者坚信，修行不是逃离世界，而是更深地投入世界，并以全然不同的方式去参与。书中提供了大量关于如何在冲突中保持镇定、如何在压力下做出合乎本性的回应的具体指导。例如，对于“愤怒”这一强大情绪，作者不主张压抑，而是建议将其视为一种需要被温柔对待的能量信号，并教授如何“安抚”情绪的源头，而不是与其搏斗。此外，作者对“意义”的追寻进行了反思。在现代社会，人们往往在外部成就中寻找自我价值，一旦这些成就受挫，便陷入空虚。本书导引读者将意义的锚点从外部转移到内在的品质——如正直、勇气和连接感。《觉悟之径》的结尾，是一份对未来生活充满希望的展望。它不是承诺一个没有问题的世界，而是提供了一套强大的工具，使读者能够以一种充满力量、清晰和同情心的方式，去迎接生命中必然到来的所有起伏。这是一本引导人回归真实自我、体验生命丰富性的指南，适合所有渴望在纷繁世界中找到稳定基石的探索者。 ---