Taking Back Our Spirits

作者:Episkenew, Jo-Ann

页数:258

出版时间:2009-5

价格:$ 33.84

isbn号码:9780887557101

具体描述

From the earliest settler policies to deal with the "Indian problem," to contemporary government-run programs ostensibly designed to help Indigenous people, public policy has played a major role in creating the historical trauma that so greatly impacts the lives of Canada's Aboriginal peoples. Taking Back Our Spirits traces the link between Canadian public policies, the injuries they have inflicted on Indigenous people, and Indigenous literature's ability to heal individuals and communities. Episkenew examines contemporary autobiography, fiction, and drama to reveal how these texts respond to and critique public policy, and how literature functions as "medicine" to help cure the colonial contagion.

用户评价

一直以来，我都对“灵性”这个词有着模糊但强烈的向往，但总感觉它离我太过遥远，像是橱窗里精美的瓷器，只能远观而不可触碰。直到偶然间翻开这本书，我才意识到，原来那些常常萦绕在心头的迷茫、不安，那些在生活中反复出现的无力感，并非是无法克服的“宿命”，而是内心深处某种重要的东西被压抑、被遗忘的信号。《Taking Back Our Spirits》并非一本说教式的指南，它更像是一位温柔而有力的朋友，在你感到疲惫时，轻轻拍着你的肩膀，告诉你：“你并不孤单，而且你拥有比想象中更强大的力量。” 书中对于“精神”的定义，并非是那种高高在上、缥缈虚无的哲学概念，而是具体而微地触及到我们日常生活的点滴。它引导我去审视那些常常被我们忽略的习惯、思绪，那些在不经意间消耗我们内在能量的“小偷”。我惊奇地发现，原来我每天花费大量时间在社交媒体上的“滑动”，并非是在与世界建立连接，而是在无意识中将自己的注意力、情感和精力拱手相让。书中提供的那些关于“回归内在”的练习，比如正念呼吸、感恩冥想，一开始我以为只是些“心灵鸡汤”，但坚持下来，我惊喜地感受到一种久违的平静和清晰。那些曾经让我焦虑万分的问题，似乎不再那么具有压迫感，我开始能够以一种更超然的态度去观察和处理。 这本书最大的价值在于，它并没有许诺一个“快速修复”的奇迹，而是强调了一个循序渐进、持续探索的过程。它让我明白，夺回自己的精神力量，并非一蹴而就，而是如同呵护一颗幼苗，需要耐心、关爱和正确的引导。我开始重新审视我的人际关系，那些让我感到疲惫不堪、不断消耗我能量的互动，我学会了设置界限，并且更加珍视那些真正能够滋养我、让我感到被理解和支持的关系。《Taking Back Our Spirits》让我意识到，我们内心的花园，需要我们亲自去耕耘、去播种、去浇灌，才能开出属于自己的绚烂花朵。 我尤其欣赏书中对于“内在小孩”的探讨。我一直以为自己已经长大，早已摆脱了童年的阴影，但这本书让我看到，那些曾经未被满足的渴望、未被疗愈的伤痛，可能还在以各种潜移默化的方式影响着我的现在。通过书中提供的细腻的引导，我开始尝试与内心的那个自己对话，去倾听她的声音，去理解她的需求，去给予她曾经缺失的爱和肯定。这是一个充满挑战但又异常深刻的旅程，它让我重新认识了自己，也让我对“完整”有了更深的理解。 《Taking Back Our Spirits》并非一本仅仅停留在理论层面的书籍，它更像是一个行动的号角，激励我去实践，去改变。我不再满足于被动地接受生活中的一切，而是开始主动地去塑造我想要的生活。我开始重新拾起那些曾经被搁置的爱好，去追求那些真正能让我感到快乐和充实的事情。这本书教会我，真正的力量并非来自于外部的认可或物质的丰裕，而是来自于我们内心深处那份与生俱来的、渴望自由和创造的能量。它让我相信，我们每个人都有能力，也有权利，去重新找回属于自己的那份光芒。

对于我这种长期处于“信息过载”状态的人来说，《Taking Back Our Spirits》提供了一个难得的“静心”机会。这本书并没有给我灌输大量枯燥的理论，而是以一种非常舒缓、引人入胜的方式，将一些关于“内在世界”的深刻洞见，融入到了日常生活的叙事之中。我一直觉得，我们现代人就像是失控的陀螺，被各种外部的刺激转得晕头转向，却忘记了自己真正的方向。《Taking Back Our Spirits》就像一股清流，让我有机会停下来，去审视我与自己、与世界的关系。 书中对于“精神”的定义，并非是那种遥不可及的宗教概念，而是非常贴近我们的生活体验。它关注的是我们如何在日常琐事中，保持内心的平衡和力量。我曾经习惯性地将自己的情绪，完全暴露在外界的评价之下，总是试图去迎合别人，却忽略了自己内心的感受。《Taking Back Our Spirits》让我意识到，真正的力量，来自于我们对自我价值的肯定，来自于我们能够清晰地感知和表达自己的需求。它引导我去倾听自己内心的声音，而不是被外界的嘈杂所淹没。 让我印象深刻的是，书中关于“情绪管理”的部分，并非是压抑或控制，而是提供了一种更具建设性的方法，去理解和转化负面情绪。我开始明白，情绪并非是敌人，而是信息，它们在告诉我们，哪里需要关注，哪里需要疗愈。《Taking Back Our Spirits》让我学会了，如何用更温和、更有同情心的方式，去面对自己内心的起伏，也因此，我发现自己与他人的互动，也变得更加和谐和富有同理心。 这本书的叙述风格，也让我感到非常舒服。它没有故作高深，也没有过于煽情，而是娓娓道来，就像一位智慧长者在与你促膝长谈。我从中获得了很多共鸣，也得到了很多实用的启示。它让我看到，原来那些困扰我的问题，并非是独一无二的，而是许多人都可能面临的挑战，而更重要的是，都有可能找到解决的途径。 总而言之，《Taking Back Our Spirits》不仅仅是一本书，更像是一个心灵的港湾。它给了我勇气去面对自己内心的不完美，也给了我力量去追求我真正想要的生活。这本书让我相信，每个人都拥有内在的智慧和力量，只是需要被唤醒，被滋养。

当我拿到《Taking Back Our Spirits》这本书时，我并没有抱有太高的期望，毕竟市面上关于“心灵成长”的书籍琳琅满目，很多时候都只是换汤不药。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它并非提供一套僵化的理论体系，而是以一种非常灵活、非常个人化的方式，引导你去探索关于“精神”的真正含义。我一直觉得自己是一个“被生活推着走”的人，总是被动地接受安排，却很少主动去创造。 书中对“精神”的理解，让我觉得非常具有启发性。它并非是某种神秘的力量，而是我们内在的活力、创造力和清晰的感知能力。我曾经常常将自己的精力，消耗在不必要的担忧和对他人的评判之中，而这本书则教会我如何将注意力，重新聚焦在我自己身上，如何去培养我内心的能量。那些关于“自我照顾”的章节，让我意识到，我一直以来都在“透支”自己，而这本书提供了一种全新的视角，让我明白，照顾好自己的精神，才是真正实现一切的前提。 令我非常赞赏的是，这本书并没有回避我们生活中的复杂性和挑战性。它坦诚地谈到了挫折、痛苦和失落，并且提供了一些非常实用的方法，去面对这些困难。我曾经习惯性地将负面情绪压抑在心底，但这本书鼓励我去拥抱它们，去理解它们，并且从中汲取成长的养分。《Taking Back Our Spirits》让我明白，真正的强大，并非来自于从不跌倒，而是来自于跌倒后，能够重新站起来，并且变得更加坚韧。 这本书的语言风格，也非常吸引人。它没有空洞的口号，也没有矫揉造作的表达，而是充满了真诚和智慧。我常常在阅读的过程中，会产生一种强烈的共鸣，觉得作者仿佛能够读懂我的心思，理解我的困境。它提供了一种“看见”的感觉，让我觉得自己并不孤单，并且看到了走出困境的希望。 总的来说，《Taking Back Our Spirits》是一本能够触及灵魂的书。它不仅仅提供了一些理论上的指导，更重要的是，它激发了我内在的行动力和改变的决心。它让我相信，每个人都有能力，也有资格，去重新找回属于自己的精神力量，并且活出更加充实、更加自由的人生。

读完《Taking Back Our Spirits》，我最大的感受是，它以一种非常接地气的方式，触及了我内心最深处的渴望，却又没有丝毫的空泛和虚假。书中并没有充斥着那些令人望而生畏的理论术语，而是用最朴素、最真诚的语言，引导我去探索那些关于“自我”的谜题。我一直觉得自己活得很“累”，总是被各种情绪和想法牵着鼻子走，却找不到出口。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我明白，原来那些困扰我的根源，并非不可战胜的外部力量，而是源于我内心深处的某些“失落”。 书中对于“精神”的阐释，让我觉得异常亲切。它并非是某种宗教仪式或玄学追求，而是强调了我们在日常生活中，如何保持内心的清明和力量。我曾经习惯性地将自己的精力消耗在无谓的争执和无休止的担忧之中，而这本书则教会我如何识别这些“能量消耗者”，并且如何有效地将自己的注意力，重新导向那些真正有价值的事物。那些关于“活在当下”的练习，起初让我感到有些困难，但随着不断的尝试，我发现自己能够更清晰地感受到周围的世界，也能更平静地应对生活中的起伏。 我尤其喜欢书中对于“选择”的强调。很多时候，我们觉得自己被生活所迫，身不由己，但这本书提醒我，即使在最艰难的境地，我们依然拥有选择回应方式的自由。它鼓励我去承担起自己生命的责任，而不是将一切归咎于外部因素。这种“赋权”的感觉，让我觉得非常振奋。我开始尝试去做出一些与过去不同的选择，即使这些选择看起来微小，但它们却实实在在地改变了我与世界互动的方式，也逐渐重塑了我的自我认知。 《Taking Back Our Spirits》并非一本提供“速成秘籍”的书，它更像是一位经验丰富的引路人，在你迷茫时，为你指出方向；在你跌倒时，扶你一把。它强调的是一种持续的学习和实践，一种与自己不断对话、不断成长的过程。我发现，这本书不仅改变了我对“精神”的理解，也深刻地影响了我对待自己和他人的方式。我变得更加宽容，更加理解，也更加能够看到生活中那些隐藏的美好。 总而言之，这本书给我带来的，不仅仅是知识上的启发，更是心灵上的慰藉和力量上的赋权。它让我相信，即使在纷繁复杂的世界中，我们依然能够找回内心的平静和力量，并且活出属于自己的精彩。这本书给我带来的改变，是潜移默化的，但却又是真实而持久的。

在我翻开《Taking Back Our Spirits》之前，我对于“精神”的理解，停留在一种模糊的、难以捉摸的层面。我总觉得那是属于某些“修行者”或者“哲学家”才能够触及的领域，而对于像我这样普通人来说，不过是一种遥不可及的理想。《Taking Back Our Spirits》却以一种极为亲切和人性化的方式，打破了我这种固有的认知。它让我看到，原来“精神”并非是某种抽象的概念，而是渗透在我们生活的方方面面，是我们最根本的存在状态。 书中对于“精神”的探讨，并非停留在理论的层面，而是充满了实践性的指导。它引导我去审视那些我常常忽略的习惯，那些在我不知不觉中消耗我内在能量的行为。《Taking Back Our Spirits》让我深刻地认识到，我曾经有多少的时间和精力，被浪费在了无谓的比较、焦虑和恐惧之中。它提供的那些关于“重新连接”的练习，例如正念观察，让我能够更清晰地感知当下的时刻，也能够更客观地审视我内心的想法和情绪。 我尤其喜欢书中对于“内在力量”的阐述。它并没有教导我去变得“更强大”，而是去发掘我们本身就拥有的力量。它让我明白，那些曾经让我感到无能为力的困难，或许只是因为我没有正确地认识和运用我内在的资源。《Taking Back Our Spirits》为我提供了一个全新的视角，让我开始去信任自己，去相信自己有能力去面对挑战，去创造属于自己的价值。 这本书的叙述方式，也非常打动我。它不像是一本冰冷的教科书，而是像一位经验丰富的向导，用温柔而坚定的声音，陪伴我踏上探索自我的旅程。我从中获得的不仅仅是知识，更是一种被理解、被鼓励的感觉。它让我觉得，我并不是一个人在战斗，而是有更多的人，和我一样，在努力寻找属于自己的那份内在的光芒。 总而言之，《Taking Back Our Spirits》是一本能够真正触及心灵的书籍。它没有给我制造任何的压力，也没有给我任何不切实际的承诺，而是以一种润物细无声的方式，引导我去发现自己，去重塑自己。它让我相信，每个人都拥有夺回自己精神力量的能力，并且能够因此活出更加充实、更加自由的人生。