Mental Health Still Matters

作者:Reynolds, Jill (EDT)/ Heller, Tom (EDT)/ Muston, Rosemary (EDT)/ Leach, Jonathan (EDT)

页数:400

出版时间:2009-5

价格:$ 48.59

isbn号码:9780230577299

具体描述

In a collection of more than 50 readings, Mental Health Still Matters reflects the wide diversity of views about how best to understand and explain mental health and distress. Drawing on writings from a range of academic sources, as well as the rich and compelling stories of mental health service users themselves, it provides a sharp challenge to traditional understandings of mental illness and aims to illuminate future thinking, policy and practice. As a sister volume to the best-selling Mental Health Matters, it combines classic writings about mental health theories, perspectives and practices from psychiatry, sociology, psychology and service users, alongside newly commissioned readings. The book is divided into four parts: * Part I discusses and critiques mental health theory in an exploration of contemporary debates. * Part II considers social inclusion as a goal for mental health services and reviews aspects of the services in which inequality continues to dominate. * Part III offers accounts of mental distress by service users, many of whom have used their experience to become teachers, researchers and innovators in mental health work. * Part IV considers some of the challenges faced by practitioners alongside professional responses to the major changes we are seeing in the landscape of mental health. This is an important and innovative collection of readings which has strong cross-disciplinary relevance and appeal. It is essential reading for everyone studying, training or practising in the field of mental health, whether your background is in social studies, health science, medicine or psychology.

用户评价

这本书就像是一面镜子，映照出我们内心深处最真实的情感，却又用一种温柔而坚定的笔触，指引我们如何去拥抱和接纳那些曾经被忽视的角落。我一直以为，所谓“心理健康”只是那些似乎“有问题”的人才需要关注的事情，但读了这本书，我才恍然大悟，它其实关乎我们每个人，在生活的洪流中能否找到属于自己的那份平静与力量。作者的文字，没有居高临下的说教，更多的是一种同频的共鸣，仿佛在告诉你：“你并不孤单，那些感受，很多人都有。” 那些关于自我认知、情绪管理、以及如何与他人建立健康连接的章节，都仿佛为我拨开了迷雾，让我看到了前进的方向。特别是书中关于“内耗”的探讨，我简直看到了自己过去的影子，那种无休止的自我怀疑和纠结，曾经消耗了我多少本可以用于成长的能量！但作者提出的方法，并非一蹴而就的魔法，而是细致入微的引导，让我明白，改变是一个循序渐进的过程，需要耐心和持续的练习。我开始尝试书中提到的正念练习，虽然刚开始有些生疏，但慢慢地，我发现自己更能专注于当下，不再被过往的烦恼和未来的焦虑所裹挟。这本书不仅仅是一本关于心理健康的读物，更像是一次与自己的深度对话，一次自我疗愈的旅程。它让我重新审视了自己与世界的互动方式，也让我对未来充满了更多信心。

我常常觉得，现代社会给了我们太多太多物质上的满足，却在精神层面上留下了一片真空。每天被各种信息轰炸，被各种“成功学”洗脑，我们似乎越来越难以找到内心的安宁。而这本书，恰恰是那个在喧嚣中为你点亮一盏灯的存在。它没有卖弄深奥的理论，也没有提供廉价的鸡汤，而是用一种极其接地气的方式，深入浅出地剖析了我们为何会感到“不对劲”。我特别喜欢书中关于“社会比较”的论点，我们总是习惯性地将自己置于他人的评价体系中，殊不知，这恰恰是剥夺了我们自我价值感的元凶。作者鼓励我们摆脱这种外部评价的束缚，转而从内心深处去发掘自己的闪光点。这并不是一种自负，而是一种健康的自我肯定，一种对自己独特的存在的尊重。我开始反思，自己是否也常常陷入这种“比较”的怪圈，是否也因此而错失了欣赏自己美好之处的机会。书中提出的“设定个人边界”的建议，对我来说简直是醍醐灌顶。我一直是一个不懂得拒绝的人，总是为了迎合他人而委屈自己，结果弄得身心俱疲。这本书让我明白，划定清晰的界限，并非自私，而是对自己负责任的表现，也是维护健康人际关系的基础。读完这本书，我感觉自己就像卸下了很多不必要的包袱，内心变得更加轻盈，也更有力量去面对生活中的挑战。

我一直对那些能触及灵魂深处，又不会让人感到压抑的书籍情有独钟。而这本书，无疑是近年来我读到的最令人振奋和启迪的一本。作者的语言风格非常有感染力，仿佛带着一种温暖的磁场，能够轻易地将读者带入到一种平和而专注的阅读状态。书中对“情绪的周期性”的描述，让我对自己的喜怒哀乐有了更深刻的理解。我不再因为一时的低落而过度恐慌，也不再因为一时的兴奋而得意忘形，而是学会了以一种更成熟的态度去观察和接纳它们。书中关于“自我同情”的章节，更是让我感动。我一直以来都对自己的缺点过于苛责，总觉得自己不够好。但作者引导我，就像对待一位亲密的朋友一样，去理解和接纳自己的不完美。这种温和的自我关怀，让我感到前所未有的释然。我开始明白，成长并非意味着要消除所有负面情绪，而是学会与之共处，从中汲取力量。这本书不仅仅是对心理困境的解读，更是一种对生命智慧的探索。它教会我如何在这个复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量，如何活出更加真实和有意义的人生。

我一直认为，真正的好书，应该能够点燃读者内心的火花，并且让他们在合上书本后，依然能够感受到那种温暖和力量。这本书，恰恰做到了这一点。作者用一种非常诗意而又充满智慧的语言，为我们描绘了一幅关于内心世界的壮丽图景。我被书中对“自我接纳”的深刻理解所打动。我们常常因为觉得自己不够好，而拼命地想要改变自己，去迎合外界的期待。但这本书告诉我，真正的强大，来自于对自己的全然接纳，包括那些所谓的“缺点”和“不足”。作者提出的“与情绪和解”的理念，更是让我受益匪浅。我开始明白，情绪本身并没有好坏之分，它们只是我们内心世界的信使，而我们要做的是去倾听它们，理解它们，而不是与之对抗。我尝试着去拥抱那些曾经让我感到困扰的情绪，结果发现，当我不再抗拒它们时，它们反而更容易消散。这本书，不仅仅是一本关于心理健康的书，更是一本关于如何爱自己的书，一本关于如何在这个世界上，找到属于自己最真实、最闪耀光芒的书。它让我更加自信，更加从容，也更加热爱生活。

一直以来，我都在寻找一本能够帮助我更好地理解自己，并且提供切实可行方法的书籍。这本书，毫无疑问地满足了我的期待，甚至超出了我的想象。作者的叙述方式非常独特，他/她善于运用生动的比喻和贴近生活的例子，让那些原本可能显得抽象的心理学概念变得异常鲜活和易于理解。我尤其对书中关于“心理韧性”的讲解印象深刻。它不像我们常说的“坚强”，而是一种更具弹性和适应性的力量，能够在经历挫折后，依然能够重新站起来，甚至变得更强大。作者提供了许多培养这种韧性的方法，从日常的微小习惯到更深层次的思维模式调整，都一一为我们做了详细的阐述。读这本书的过程，就像与一位睿智的朋友进行了一场深入的对话，你会被他的深刻洞察所折服，也会因为他的鼓励和支持而重新获得力量。我开始尝试书中提出的“感恩练习”，每天记录下值得感恩的事情，这个简单的习惯，竟然让我的心情发生了翻天覆地的变化，让我更加关注生活中的美好，也减少了抱怨和消极的情绪。这本书，绝对是我近年来最值得反复阅读的一本，它不仅提供了知识，更带来了心灵的洗礼和成长的契机。